面向医学生福祉与社交技能的网络化社会情感双人训练 (EduSocHealth)

每年有四分之一至三分之一的大学生经历常见心理健康障碍，有证据表明随着时间的推移，痛苦程度上升而幸福感下降。 医疗保健专业学生似乎特别脆弱，显示出与较差学业投入和受损专业发展相关的日益严重的职业倦怠水平。 基于正念和慈悲的干预措施，以及社会情感学习计划，在改善医疗保健专业学生的抑郁、焦虑、压力和倦怠等心理健康结果以及增强其心理韧性方面显示出潜力。

近年来，专注于个体心理练习的经典正念干预已扩展到包括基于伴侣的社会实践，称为“二元组”，特别针对共情、（自我）慈悲和社会凝聚力等社交技能。 然而，尽管关于学生幸福感的研究日益增多，基于伴侣的二元干预尚未在医疗保健专业学生群体中进行系统性研究。 现有证据表明，二元组在减少孤独感和社交压力、增强社会联系和凝聚力以及提升心理韧性和乐观态度方面可能比单独的正念练习更有效。 此外，研究结果表明，二元社会实践所涉及的机制与传统正念干预的机制不同。

共情、（自我）慈悲和深度倾听是医疗保健领域的核心社会情感技能，支持有效的沟通和情感理解。 然而，当个体反复接触他人痛苦时，共情可能导致共情性痛苦，而慈悲被认为更具保护性，因为它依赖于与积极情感和调节过程相关的利他性和基于关怀的动机系统，这些过程缓冲情感过度负荷。 尽管存在这种区别，共情和慈悲尚未以循证方式系统性教授给医疗保健专业学生。 为弥补这一空白，Edu:Social Health Care 项目实施了共情-慈悲二元训练计划（EmCo），该计划训练学生在最初四周区分共情与共情倾听以及共情调节，以避免陷入共情性痛苦，并在随后的四周学习（自我）慈悲和慈悲倾听。

EmCo 计划建立在 ReSource 项目中开发的“情感二元组”和 CovSocial 项目中实施的在线二元辅导形式基础上，这两者都证明了基于伴侣的二元心理训练在诱导大脑可塑性、减轻压力、增强心理韧性和加强社会凝聚力方面的有效性，这些效果体现在生物心理社会健康的多个指标上。 与 ReSource 和 CovSocial 项目不同，本计划新增了共情与慈悲倾听对比的组成部分。 此外，与早期的 10 周在线二元计划相比，EmCo 将干预时长缩短至八周，与 MBSR 和 MBCT 等标准正念干预保持一致，提高了在医疗保健和教育环境中实施的可行性。

因此，本研究在医疗保健专业学生样本（目标 N = 360）中实施为随机对照试验。 将采用多方法评估策略，包括自我报告的经过验证的特质和状态问卷、通过 webapp 在家进行的基于计算机的行为任务，以及基于应用推送通知的生态瞬时评估（EMA）方法。 这些不同的评估将捕捉心理健康、心理韧性、社会凝聚力和支持、社交技能、应对和情绪调节以及社会行为（例如倾听、依恋行为）方面的变化。

在提供知情同意后，参与者将被随机分配到以下两组之一：（1）基于情感二元心理练习的共情-慈悲训练组（EmCo），或（2）等待名单对照组（WCG）。 所有参与者将首先完成前测评估阶段，包括基线心理测量、基于计算机的任务和 EMA 测量。 干预组随后将参加由专业二元教师主导的两个在线入门 I 和 II 会议，然后通过专用的网络和智能手机应用程序完成 EmCo 训练计划，包括每日基于伴侣的二元练习以及每周 1.5 小时的在线辅导课程。 在此期间，参与者将完成简短的每周自我报告问卷、生态瞬时评估（EMA）和每日二元练习前后评分（DPR），以捕捉关键心理和社会过程的变化，这些变化将用作中介变量。 干预结束时，所有参与者将完成后测阶段，与前测类似，但增加了一个最终反馈问卷。

完成初始后测（T1）后，等待名单对照组的参与者随后将接受相同的 8 周社会情感二元干预（EmCo），并完成额外的后测评估（T2）。

该研究已在开放科学框架（OSF）上预注册，公开访问地址为 https://osf.io/3t8s4。