评估SKY呼吸冥想对大学生压力、幸福感与联结感的影响 (SKY Breath)
2026年4月27日 更新者：Kay Molwani Scott、University of Alabama, Tuscaloosa
《韧性之息：评估SKY呼吸冥想对大学生压力、幸福感与联结感的影响——一项试点可行性随机对照试验》
这项试点研究将评估苏达山克里亚瑜伽（SKY）对大学生群体的可行性和潜在益处。
在为期八周的时间内，56名学生将被随机分配到SKY呼吸法组或对照组（参与不含呼吸法的普通瑜伽）。
SKY组将参加为期三天的线下静修营、每周线上课程以及自主家庭练习。
本研究将评估招募情况、保留率、依从性，以及身体活动、感知压力、焦虑、心理韧性、社会联系和认知专注度的变化。
所有参与者将在基线和干预后完成经过验证的健康问卷。
研究目标是确定SKY是否是一种可行、低风险的干预措施，可能提升学生福祉并为未来研究提供参考。
研究概览
详细说明
研究人员正在开展一项小型试点研究，旨在探讨特定类型的呼吸冥想——苏达山克里亚瑜伽（SKY）——能否支持大学生的心理健康。 在八周的时间里，56名本科生和研究生将被随机分配到两组中的一组：一组将参加SKY课程，而另一组将遵循不包括呼吸练习的常规在线瑜伽课程。
SKY组的参与者将首先参加为期三天的线下静修，随后进行每周的虚拟课程和独立的家庭练习。 对照组将参与自定进度的在线瑜伽课程，并偶尔接受跟进检查。
本研究的主要关注点是可行性：研究人员是否能成功招募参与者、保持参与度并支持干预措施的依从性。 研究还将探讨SKY是否有助于改善参与者的身心健康。 除了监测身体活动外，研究还将评估感知压力、焦虑、韧性、社会联系和认知专注力等方面的变化——这些是通常影响学生群体的关键领域。
所有参与者都将在项目开始前和结束后完成经过验证的心理健康和福祉问卷。 数据将使用统计方法进行分析，包括所有注册参与者，无论是否完成项目。 SKY练习被认为是低风险的，已在不同人群中使用；所有数据都将以保密和安全的方式处理。
这项研究旨在为更大规模的研究奠定基础，并初步探讨SKY呼吸练习如何帮助学生以更平静、清晰和坚韧的状态应对学术要求。
研究类型
介入性
注册 (估计的)
53
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习联系方式
- 姓名：Sree K Patiballa, PhD
- 电话号码：205-348-6163
- 邮箱：spatiballa@ua.edu
研究联系人备份
- 姓名：Kunwal M. Scott, DNP
- 邮箱：kmscott10@ua.edu
学习地点
-
-
Alabama
-
Tuscaloosa、Alabama、美国、35401
- 招聘中
- University of Alabama
-
接触：
- Facilities and Grounds Main University of Alabama Contant Number
- 电话号码：205-348-6010
- 邮箱：property@ua.edu
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
- 年长者
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
参与者必须：
- 目前为阿拉巴马州大学的本科生或研究生；
- 至少年满18岁；
- 会说和读英语；
- 能够参加为期3天的现场静修，并在8周内每周参加两次在线SKY呼吸法课程；
- 能够提供知情同意。
排除标准：
参与者将被排除，如果他们：
- 患有严重的心理疾病（例如，精神分裂症、精神病性障碍），这些疾病可能因团体干预而加重；
- 处于急性心理危机中；例如，有主动自杀意念
- 患有禁忌轻度体力活动或呼吸练习的急性医疗状况；
- 由于慢性疾病（例如，未受控制的哮喘、严重心血管疾病、需要强化治疗的活跃精神疾病）而无法获得医生许可参与。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：支持治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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有源比较器：对照组将每周至少三次通过在线瑜伽视频进行练习
瑜伽视频将分发给对照组，每周练习三次
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预录瑜伽视频将发送给参与者，每周进行三次瑜伽练习
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实验性的：干预组
为期3天的SKY呼吸冥想静修，每周一次在线冥想课程，以及家庭练习。
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三天线下静修、每周线上课程、居家练习
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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感知压力量表
大体时间：8周
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通过10个项目进行测量。
得分范围为0至40分。
0-13分被视为低压力，14-26分被视为中等压力，27-40分被视为高感知压力。
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8周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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广泛性焦虑障碍量表
大体时间：8周
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一个包含七项、评分范围为0至21的量表。0-4分：轻微焦虑，5-9分：轻度焦虑，10-14分：中度焦虑，15-21分：重度焦虑。
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8周
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国际体力活动量表-简版
大体时间：8周
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一个包含开放式问题的七项量表，用于回忆身体活动。
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8周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Scott, K., Andrabi, M., Patiballa, S. K., McCoy, T., Shrestha, S., & Mumba, M. (2026). Breath of Resilience: Evaluating the Impact of SKY Breath Meditation on Stress, Well-being, and Connection in College Students - A Pilot Feasibility Randomized Controlled Trial
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (估计的)
2026年8月28日
初级完成 (估计的)
2027年4月30日
研究完成 (估计的)
2027年4月30日
研究注册日期
首次提交
2026年1月21日
首先提交符合 QC 标准的
2026年2月12日
首次发布 (实际的)
2026年2月17日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年4月29日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年4月27日
最后验证
2026年2月1日
更多信息
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