Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Utvärdering av effekten av SKY-andningsmeditation på stress, välbefinnande och samhörighet hos högskolestudenter (SKY Breath)

27 april 2026 uppdaterad av: Kay Molwani Scott, University of Alabama, Tuscaloosa

Andning av motståndskraft: Utvärdering av effekten av SKY andningsmeditation på stress, välbefinnande och samhörighet hos högskolestudenter - En pilotstudie för genomförbarhetsutvärdering av randomiserad kontrollerad studie

Denna pilotstudie kommer att utvärdera genomförbarheten och potentiella fördelarna med Sudarshan Kriya Yoga (SKY) för universitetsstudenter. Under en åtta veckor lång period kommer 56 studenter att slumpmässigt tilldelas antingen en SKY-andningsgrupp eller en kontrollgrupp som deltar i allmän yoga utan andningsövningar. SKY-gruppen kommer att delta i ett tre dagars personligt retreat, veckovisa virtuella sessioner och oberoende hemträning. Studien kommer att bedöma rekrytering, kvarhållande och följsamhet, samt förändringar i fysisk aktivitet, upplevd stress, ångest, motståndskraft, social samhörighet och kognitiv fokus. Alla deltagare kommer att fylla i validerade välbefinnande-enkäter vid baslinjen och efter interventionen. Målet är att avgöra om SKY är en genomförbar, lågriskintervention som kan förbättra studenters välbefinnande och informera framtida forskning.

Studieöversikt

Status

Rekrytering

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljerad beskrivning

Forskarna genomför en mindre pilotstudie för att undersöka om en specifik typ av andningsbaserad meditation – Sudarshan Kriya Yoga (SKY) – kan stödja universitetsstudenters välbefinnande. Under åtta veckor kommer 56 grund- och forskarstuderande att slumpmässigt fördelas till en av två grupper: en grupp kommer att delta i SKY-programmet, medan den andra kommer att följa en generell online-yogarutin som inte inkluderar andningsövningar.

Deltagarna i SKY-gruppen börjar med en tre dagar lång personlig retreat, följt av veckovisa virtuella sessioner och självständig hemträning. Kontrollgruppen kommer att delta i självreglerad online-yoga och få tillfälliga uppföljningar.

Studiens primära fokus är genomförbarhet: om forskarna framgångsrikt kan rekrytera deltagare, upprätthålla engagemang och stödja följsamhet till interventionen. Studien kommer också att undersöka om SKY bidrar till förbättringar i deltagarnas fysiska och mentala välbefinnande. Förutom att övervaka fysisk aktivitet kommer studien att bedöma förändringar i upplevd stress, ångest, motståndskraft, social samhörighet och kognitiv fokus – nyckelområden som vanligtvis påverkar studentpopulationer.

Alla deltagare kommer att fylla i validerade frågeformulär om psykisk hälsa och välbefinnande före och efter programmet. Data kommer att analyseras med statistiska metoder som inkluderar alla inskrivna deltagare, oavsett programavslutning. SKY-praktikerna anses vara lågrisk och har använts i olika populationer; all data hanteras konfidentiellt och säkert.

Denna forskning är avsedd att lägga grunden för en större studie och ge tidig insikt i hur SKY-andningsövningar kan hjälpa studenter att hantera akademiska krav med ökad lugn, klarhet och motståndskraft.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Beräknad)

53

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studiekontakt

Studera Kontakt Backup

Studieorter

  • Förenta staterna
    • Alabama
      • Tuscaloosa, Alabama, Förenta staterna, 35401
        • Rekrytering
        • University of Alabama
        • Kontakt:
          • Facilities and Grounds Main University of Alabama Contant Number
          • Telefonnummer: 205-348-6010
          • E-post: property@ua.edu

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

  • Vuxen
  • Äldre vuxen

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  • Deltagare måste:

    1. vara för närvarande inskrivna som grund- eller forskarstuderande vid universitetet i Alabama;
    2. vara minst 18 år gamla;
    3. tala och läsa engelska;
    4. vara tillgängliga för att delta i ett 3-dagars personligt retreat och två gånger i veckan online-sessioner för SKY andningsprogram under 8 veckor;
    5. kunna ge informerat samtycke.

Exklusionskriterier:

  • Deltagare kommer att exkluderas om de:

    1. har ett allvarligt psykiatriskt tillstånd (t.ex. schizofreni, psykotiska störningar) som kan förvärras av gruppbaserade interventioner;
    2. befinner sig i akut psykiatrisk kris; såsom aktiv självmordstankar
    3. har akuta medicinska tillstånd som kontraindicerar lätt fysisk aktivitet eller andningsarbete;
    4. inte kan få läkarintyg för deltagande på grund av kroniska tillstånd (t.ex. okontrollerad astma, allvarlig hjärt-kärlsjukdom, aktiv psykiatrisk sjukdom som kräver intensiv behandling).

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Stödjande vård
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Ingen (Open Label)

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Aktiv komparator: kontrollgruppen kommer att få onlineyogavideor att öva på minst tre gånger i veckan
Yogavideor för att träna tre gånger per vecka kommer att delas ut till kontrollgruppen
Övrig: Yogavideor
Förinspelade yogavideor kommer att skickas till deltagarna för att utföra yoga tre gånger per vecka
Experimentell: Interventionsgrupp
SKY andningsmeditationsreträtt i 3 dagar, en veckovis online meditationssession och hemträning.
Övrig: SKY Andningsmeditation
Tre dagars personlig retreat, veckovisa virtuella sessioner, hemträning

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
upplevd stressskala
Tidsram: 8 veckor
mätt med 10 frågor. poängintervallet är från 0 till 40. Poäng på 0-13 anses vara låg stress, poäng på 14-26 anses vara måttlig stress, poäng på 27-40 anses vara hög upplevd stress.
8 veckor

Sekundära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Generaliserad ångestskala
Tidsram: 8 veckor
en sju punkts skala med poäng från 0 till 21. Poäng 0-4: Minimal ångest, poäng 5-9: Lätt ångest, 10-14: Måttlig ångest och 15-21: Svår ångest.
8 veckor
Internationell fysisk aktivitetsskala - kortform
Tidsram: 8 veckor
en sju-punkts skala med öppna frågor för att återkalla fysisk aktivitet.
8 veckor

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

University of Alabama, Tuscaloosa

Publikationer och användbara länkar

Den som ansvarar för att lägga in information om studien tillhandahåller frivilligt dessa publikationer. Dessa kan handla om allt som har med studien att göra.

Allmänna publikationer

  • Scott, K., Andrabi, M., Patiballa, S. K., McCoy, T., Shrestha, S., & Mumba, M. (2026). Breath of Resilience: Evaluating the Impact of SKY Breath Meditation on Stress, Well-being, and Connection in College Students - A Pilot Feasibility Randomized Controlled Trial

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Beräknad)

28 augusti 2026

Primärt slutförande (Beräknad)

30 april 2027

Avslutad studie (Beräknad)

30 april 2027

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

21 januari 2026

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

12 februari 2026

Första postat (Faktisk)

17 februari 2026

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

29 april 2026

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

27 april 2026

Senast verifierad

1 februari 2026

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Nyckelord

Ytterligare relevanta MeSH-villkor

Andra studie-ID-nummer

  • 25-11-9227

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

NEJ

IPD-planbeskrivning

Förutom forskningsteamet kommer ingen att ha tillgång till rådata. Informationen om resultaten som delas kommer att vara efter att data har avidentifierats.

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Prenumerera