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Evaluating the Impact of SKY Breath Meditation on Stress, Well-being, and Connection in College Students (SKY Breath)

27. April 2026 aktualisiert von: Kay Molwani Scott, University of Alabama, Tuscaloosa

Atem der Resilienz: Bewertung der Auswirkungen von SKY-Atemmeditation auf Stress, Wohlbefinden und Verbundenheit bei College-Studenten – eine Pilot-Machbarkeitsstudie als randomisierte kontrollierte Studie

Diese Pilotstudie wird die Machbarkeit und potenziellen Vorteile von Sudarshan Kriya Yoga (SKY) für Universitätsstudenten bewerten. Über einen Zeitraum von acht Wochen werden 56 Studenten nach dem Zufallsprinzip entweder einer SKY-Atemtechnikgruppe oder einer Kontrollgruppe zugeteilt, die allgemeines Yoga ohne Atemtechnik praktiziert. Die SKY-Gruppe wird an einem dreitägigen Präsenzretreat, wöchentlichen virtuellen Sitzungen und unabhängiger Heimübung teilnehmen. Die Studie wird Rekrutierung, Bindung und Einhaltung sowie Veränderungen bei körperlicher Aktivität, wahrgenommenem Stress, Angst, Resilienz, sozialer Verbundenheit und kognitiver Fokussierung bewerten. Alle Teilnehmer werden validierte Wellness-Fragebögen zu Beginn und nach der Intervention ausfüllen. Das Ziel ist festzustellen, ob SKY eine machbare, risikoarme Intervention ist, die das Wohlbefinden der Studenten verbessern und zukünftige Forschung informieren könnte.

Studienübersicht

Status

Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Die Forscher führen eine kleine Pilotstudie durch, um zu untersuchen, ob eine bestimmte Art der atembasierten Meditation – Sudarshan Kriya Yoga (SKY) – das Wohlbefinden von Universitätsstudenten unterstützen kann. Über einen Zeitraum von acht Wochen werden 56 Bachelor- und Masterstudenten zufällig einer von zwei Gruppen zugeteilt: Eine Gruppe nimmt am SKY-Programm teil, während die andere eine allgemeine Online-Yoga-Routine ohne Atemübungen verfolgt.

Die Teilnehmer der SKY-Gruppe beginnen mit einem dreitägigen Präsenz-Retreat, gefolgt von wöchentlichen virtuellen Sitzungen und selbstständiger Heimübung. Die Kontrollgruppe absolviert selbstgesteuertes Online-Yoga und erhält gelegentliche Nachverfolgungen.

Der Hauptfokus dieser Studie liegt auf der Machbarkeit: Ob die Forscher erfolgreich Teilnehmer rekrutieren, die Beteiligung aufrechterhalten und die Einhaltung der Intervention unterstützen können. Die Studie wird auch untersuchen, ob SKY zu Verbesserungen des körperlichen und mentalen Wohlbefindens der Teilnehmer beiträgt. Neben der Überwachung der körperlichen Aktivität wird die Studie Veränderungen bei wahrgenommenem Stress, Ängstlichkeit, Resilienz, sozialer Verbundenheit und kognitiver Fokussierung bewerten – Schlüsselbereiche, die häufig Studierendenpopulationen betreffen.

Alle Teilnehmer werden vor und nach dem Programm validierte Fragebögen zu psychischer Gesundheit und Wohlbefinden ausfüllen. Die Daten werden mit statistischen Methoden analysiert, die alle eingeschriebenen Teilnehmer umfassen, unabhängig vom Programmabschluss. Die SKY-Praktiken gelten als risikoarm und wurden in diversen Bevölkerungsgruppen angewendet; alle Daten werden vertraulich und sicher behandelt.

Diese Forschung soll die Grundlage für eine größere Studie legen und erste Einblicke geben, wie SKY-Atemübungen Studenten dabei helfen können, akademische Anforderungen mit mehr Ruhe, Klarheit und Resilienz zu bewältigen.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

53

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studieren Sie die Kontaktsicherung

Studienorte

  • Vereinigte Staaten
    • Alabama
      • Tuscaloosa, Alabama, Vereinigte Staaten, 35401
        • Rekrutierung
        • University of Alabama
        • Kontakt:
          • Facilities and Grounds Main University of Alabama Contant Number
          • Telefonnummer: 205-348-6010
          • E-Mail: property@ua.edu

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene
  • Älterer Erwachsener

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Teilnehmer müssen:

    1. derzeit als Bachelor- oder Masterstudent an der Universität in Alabama eingeschrieben sein;
    2. mindestens 18 Jahre alt sein;
    3. Englisch sprechen und lesen können;
    4. verfügbar sein, um an einem 3-tägigen persönlichen Retreat und zweiwöchentlichen Online-Sitzungen für das SKY-Atemprogramm über 8 Wochen teilzunehmen;
    5. in der Lage sein, eine informierte Einwilligung zu geben.

Ausschlusskriterien:

  • Teilnehmer werden ausgeschlossen, wenn sie:

    1. eine ernsthafte psychiatrische Erkrankung haben (z.B. Schizophrenie, psychotische Störungen), die durch gruppenbasierte Interventionen verschlimmert werden könnte;
    2. sich in einer akuten psychiatrischen Krise befinden; wie z.B. aktive Suizidgedanken
    3. akute medizinische Erkrankungen haben, die leichte körperliche Aktivität oder Atemarbeit kontraindizieren;
    4. aufgrund chronischer Erkrankungen (z.B. unkontrolliertes Asthma, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aktive psychiatrische Erkrankung, die eine intensive Behandlung erfordert) keine ärztliche Freigabe für die Teilnahme erhalten können.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Unterstützende Pflege
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Aktiver Komparator: Die Kontrollgruppe erhält Online-Yoga-Videos, um mindestens dreimal pro Woche zu üben
Yoga-Videos für dreimal wöchentliches Üben werden an die Kontrollgruppe verteilt
Sonstiges: Yoga-Videos
Vorgefertigte Yoga-Videos werden den Teilnehmern zugesandt, um dreimal pro Woche Yoga zu praktizieren
Experimental: Interventionsgruppe
SKY-Atemmeditationsretreat für 3 Tage, wöchentliche Online-Meditationssitzung und Heimübung.
Sonstiges: SKY Atem-Meditation
Dreitägiges Retreat vor Ort, wöchentliche virtuelle Sitzungen, Heimübungen

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Wahrgenommene Stressskala
Zeitfenster: 8 Wochen
Gemessen durch 10 Items. Der Score reicht von 0 bis 40. Ein Score von 0-13 wird als niedriger Stress betrachtet, ein Score von 14-26 als moderater Stress, ein Score von 27-40 als hoher wahrgenommener Stress.
8 Wochen

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Skala für generalisierte Angststörung
Zeitfenster: 8 Wochen
eine sieben Punkte umfassende Skala mit einer Punktzahl von 0 bis 21. Punktzahl von 0-4: Minimale Angst, Punktzahl von 5-9: Leichte Angst, 10-14: Mäßige Angst und 15-21: Schwere Angst.
8 Wochen
Internationale Skala für körperliche Aktivität - Kurzform
Zeitfenster: 8 Wochen
eine sieben Punkte umfassende Skala mit offenen Fragen zur Erinnerung an körperliche Aktivität.
8 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

University of Alabama, Tuscaloosa

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

  • Scott, K., Andrabi, M., Patiballa, S. K., McCoy, T., Shrestha, S., & Mumba, M. (2026). Breath of Resilience: Evaluating the Impact of SKY Breath Meditation on Stress, Well-being, and Connection in College Students - A Pilot Feasibility Randomized Controlled Trial

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Geschätzt)

28. August 2026

Primärer Abschluss (Geschätzt)

30. April 2027

Studienabschluss (Geschätzt)

30. April 2027

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

21. Januar 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

12. Februar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

17. Februar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

29. April 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

27. April 2026

Zuletzt verifiziert

1. Februar 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • 25-11-9227

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Beschreibung des IPD-Plans

Neben dem Forschungsteam wird niemand Zugriff auf die Rohdaten haben. Die Informationen zu den geteilten Ergebnissen werden nach der Anonymisierung der Daten bereitgestellt.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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