探索上手导引法对改善乳腺癌失眠患者睡眠质量、生活质量及中医体质的影响

实验性的：上守导引法与常规护理

实验组接受了20分钟的上手导引法练习和常规护理指导。 随后指导患者在家进行上手导引练习，每周至少三次，每次20分钟，持续12周。

行为的：上手导引法

在试验期间，干预组每周至少进行三次上手法导引法练习，而对照组仅接受为期12周的常规护理。 干预期间，每天通过Line发送提醒（睡前30分钟佩戴活动追踪器以监测睡眠时间和效率，每天早晨查看睡眠日志），每周发送提醒以提交睡眠时间、效率和七天睡眠日志结果。

行为的：常规护理

研究人员提供个性化的常规护理，并发放活动记录仪及纸质日志本。 指导参与者如何填写日志本和使用活动记录仪。 加入官方Line群组后，指导参与者如何使用Line。 除通过Line进行每日提醒和支持外，参与者需在睡前30分钟佩戴活动记录仪，并定期通过Line提交数据。

安慰剂比较：常规护理

行为的：常规护理

研究人员提供个性化的常规护理，并发放活动记录仪及纸质日志本。 指导参与者如何填写日志本和使用活动记录仪。 加入官方Line群组后，指导参与者如何使用Line。 除通过Line进行每日提醒和支持外，参与者需在睡前30分钟佩戴活动记录仪，并定期通过Line提交数据。

匹兹堡睡眠质量指数中文版 (CPSQI)

主要评估受试者过去一个月的睡眠质量。 该问卷包含七个维度：主观睡眠质量、入睡时间、总睡眠时长、习惯性睡眠效率、睡眠障碍、使用助眠药物以及日间功能障碍。

七个维度的得分范围从0到3，总分范围从0到21。 得分越高表示睡眠质量越差。 总分小于等于5表示睡眠质量良好，而总分大于5则表示睡眠质量较差。

欧洲癌症研究与治疗组织生命质量问卷(EORTC QLQ-C30)

主要测量指标是参与者因癌症相关问题所经历的痛苦程度。 问卷包含30个问题，涵盖5个功能维度、9个症状维度和1个整体生活质量维度，共计15个维度。 总分范围为0到100分。 功能和整体生活质量维度得分越高，表明生活质量越好；症状维度得分越高，表明症状问题越严重。

体质问卷(BCQ)

主要目的是测量受试者在过去一个月内报告的主观身体症状发生情况。 该量表由三个独立的身体质量量表组成：一个包含16个项目的痰湿郁滞量表、一个包含19个项目的阴血亏虚量表，以及一个包含19个项目的阳气亏虚量表。 由于三个量表之间存在一些共享项目，项目总数为44个。 采用五点李克特量表进行评分；得分越高表示对该体质类型的亲和力越强。 痰湿郁滞量表总分≥27分表示痰湿郁滞体质；阴血亏虚量表总分≥30分表示阴血亏虚体质；阳气亏虚量表总分≥31分表示阳气亏虚体质。 如果三个量表的得分均未达到临界点，则受试者被归类为平和体质。