McKenzie和Williams锻炼法在骶髂关节功能障碍患者中的应用

实验性的：麦肯基疗法

其他：麦肯基疗法

俯卧撑肘：患者俯卧，肘部置于肩部下方，使前臂支撑身体。此姿势保持15秒，患者被指示深呼吸并放松。此练习重复10次，以增强脊柱伸展并缓解压力。

俯卧撑起：在此练习中，患者俯卧，双手置于肩部下方。他们逐渐伸直肘部，在无痛范围内抬起上半身。每次撑起保持15秒，重复10次，旨在促进脊柱伸展并减轻疼痛。

站立伸展：患者以平衡姿势站立，尽可能向后倾斜，让头部向后倾斜，然后恢复中立姿势。此伸展保持15秒，重复10次，目标是改善腰椎活动度并使疼痛集中化。

每周进行三次，持续8周。

其他：传统物理疗法

穆里根松动术：进行穆里根松动术时，患者取俯卧位。 对骶髂关节施加后向前滑动，分三组进行，每组10次重复。 指导患者在滑动的同时伸展腿部，有助于重新对齐关节，并通过促进正确的关节运动来减轻不适。

热疗：对腰部和骶髂关节区域进行10分钟的热疗，以改善血流，减轻僵硬，并为后续干预准备组织。

经皮神经电刺激：应用经皮神经电刺激作为镇痛方式。 在俯卧位下，患者接受20分钟的经皮神经电刺激治疗，频率为20-50赫兹。 两个电极放置在主要疼痛区域，另外两个电极则沿着放射神经的路径放置，以帮助减轻疼痛并促进肌肉放松。

有源比较器：威廉运动

其他：传统物理疗法

穆里根松动术：进行穆里根松动术时，患者取俯卧位。 对骶髂关节施加后向前滑动，分三组进行，每组10次重复。 指导患者在滑动的同时伸展腿部，有助于重新对齐关节，并通过促进正确的关节运动来减轻不适。

热疗：对腰部和骶髂关节区域进行10分钟的热疗，以改善血流，减轻僵硬，并为后续干预准备组织。

经皮神经电刺激：应用经皮神经电刺激作为镇痛方式。 在俯卧位下，患者接受20分钟的经皮神经电刺激治疗，频率为20-50赫兹。 两个电极放置在主要疼痛区域，另外两个电极则沿着放射神经的路径放置，以帮助减轻疼痛并促进肌肉放松。

其他：威廉运动

威廉式锻炼旨在加强腹部和臀部肌肉，以管理骶髂关节疼痛。 在本次骨盆倾斜锻炼中，单膝至胸部锻炼、双膝至胸部锻炼以及腘绳肌拉伸各进行3组，每组保持8至10秒，重复10次，每周进行三次。 此方案持续了8周。

数字疼痛评分量表（NPRS）

NPRS是一种用于评估疼痛强度的简单工具。 患者需要在NPRS量表上从0到10评分其疼痛程度。 它提供了快速、可量化的疼痛测量，帮助医疗保健提供者监测治疗效果并相应调整干预措施。

Oswestry功能障碍指数（ODI）

ODI（Oswestry Disability Index）是广为人知的问卷，旨在测量下腰痛患者的残疾程度。 该问卷包含10个部分，每个部分关注日常活动，如疼痛强度、个人护理、提举、行走、坐姿、站立、睡眠、社交生活、旅行和就业，评估疼痛对功能能力的影响。 每个部分评分从0到5分，分数越高表示残疾越严重。 将分数相加可得出基于百分比的残疾测量值，范围从轻微到严重。 在临床实践中，ODI对于评估治疗效果和监测患者随时间进展至关重要。

生活质量简表-36 (SF-36)

SF-36是一份包含36个问题的调查问卷，从八个方面评估与健康相关的生活质量：身体功能、因身心健康导致的角色限制、身体疼痛、总体健康感知、活力、社会功能、健康。 SF-36是研究和临床环境中常用的工具，用于衡量疾病如何影响人们、治疗如何帮助人们以及人们的整体健康状况。 它展示了患者生活质量的许多不同方面。 通过对每个领域进行评分，清晰了解您的身心健康状况。 这对于初步测试和持续关注随时间变化的健康状况都很有用。