McKenzie- ja William-harjoitteet potilailla, joilla on sakroiliakalihäiriö

Kokeellinen: McKenzie-terapia

Muut: McKenzie-harjoitukset

Kyljellään kyynärpäillä: Potilas makasi vatsallaan kyynärpäät olkapäiden alla, jolloin hän saattoi levätä kyynärvarsillaan. Tämä asento pidettiin 15 sekuntia, ja potilasta ohjeistettiin ottamaan syviä hengityksiä ja rentoutumaan. Tämä harjoitus toistettiin 10 kertaa selän ojennuksen parantamiseksi ja paineen lievittämiseksi.

Kyljellään leuanveto: Tässä harjoituksessa potilas makasi vatsallaan ja kätensä oli asetettu olkapäiden alle. He ojensivat kyynärpäitäan vähitellen, nostamalla ylävartaloa kivuttomalla alueella. Jokainen leuanveto pidettiin 15 sekuntia ja toistettiin 10 kertaa, tavoitteena edistää selän ojennusta ja lievittää kipua.

Ojentaminen seisten: Potilas seisoi tasapainoisessa asennossa ja nojautui taaksepäin mahdollisimman pitkälle, antaen pään kallistua taaksepäin, palaten sitten neutraaliin asentoon. Tämä ojentaminen pidettiin 15 sekuntia ja toistettiin 10 kertaa, tavoitteena parantaa lannenivelen liikkuvuutta ja keskittää kipu.

Kolme istuntoa viikossa jatkettiin 8 viikon ajan.

Muut: Perinteinen fysioterapia

Mulligan-liikuttelu: Mulligan-liikuttelussa potilas otti makuuasennon. Sakroiliakalvolle tehtiin taka-etaläisliike kolmessa sarjassa, kussakin 10 toistoa. Potilaalle annettiin ohje suorittaa jalkojen ojennus samanaikaisesti liikkeen kanssa, mikä auttaa nivelten uudelleenkohdistuksessa ja vähentää epämukavuutta edistämällä oikeaa nivelten liikettä.

Lämpöhoito: Lämpöhoitoa annettiin alavatsalle ja sakroiliakalvon (SIJ) alueelle 10 minuutin ajan parantaakseen verenkiertoa, vähentääkseen jäykkyyttä ja valmistellakseen kudoksia jatkotoimenpiteitä varten.

Transkutaaninen hermostimulaatio (TENS): TENS:ää käytettiin kipulääkityksenä. Makuuasennossa potilas sai TENS-hoitoa 20 minuutin ajan taajuudella 20-50 Hz. Kaksi elektrodia asetettiin ensisijaiseen kipualueeseen, kun taas kaksi muuta sijoitettaa säteilevän hermon varrelle auttamaan kivun vähentämisessä ja lihasten rentoutumisen edistämisessä.

Active Comparator: Williamin Harjoitukset

Muut: Perinteinen fysioterapia

Mulligan-liikuttelu: Mulligan-liikuttelussa potilas otti makuuasennon. Sakroiliakalvolle tehtiin taka-etaläisliike kolmessa sarjassa, kussakin 10 toistoa. Potilaalle annettiin ohje suorittaa jalkojen ojennus samanaikaisesti liikkeen kanssa, mikä auttaa nivelten uudelleenkohdistuksessa ja vähentää epämukavuutta edistämällä oikeaa nivelten liikettä.

Lämpöhoito: Lämpöhoitoa annettiin alavatsalle ja sakroiliakalvon (SIJ) alueelle 10 minuutin ajan parantaakseen verenkiertoa, vähentääkseen jäykkyyttä ja valmistellakseen kudoksia jatkotoimenpiteitä varten.

Transkutaaninen hermostimulaatio (TENS): TENS:ää käytettiin kipulääkityksenä. Makuuasennossa potilas sai TENS-hoitoa 20 minuutin ajan taajuudella 20-50 Hz. Kaksi elektrodia asetettiin ensisijaiseen kipualueeseen, kun taas kaksi muuta sijoitettaa säteilevän hermon varrelle auttamaan kivun vähentämisessä ja lihasten rentoutumisen edistämisessä.

Muut: William Harjoittelee

Williamin harjoituksia suoritettiin vahvistaakseen vatsa- ja pakaralihaksia pyrkiäkseen hallitsemaan ristiluunivelkipua. Tässä lantion kallistusharjoituksessa, Yksittäinen polvi rintaan -harjoituksessa, Kaksinkertainen polvi rintaan -harjoituksissa ja ison reisilihaksen venytystä suoritettiin 3 sarjaa kustakin harjoituksesta pitoajalla 8-10 sekuntia ja 10 toistoa kustakin sarjasta, mitä tehtiin kolme kertaa viikossa. Tätä jatkettiin 8 viikon ajan.

Numeerinen kipuarviointiasteikko (NPRS)

NPRS on yksinkertainen työkalu, jota käytetään kivun voimakkuuden arviointiin. Potilaiden tulee arvioida kivun taso NPRS-asteikolla asteikolla 0-10. Se tarjoaa nopean, määrällisen mittarin kivusta, auttaen terveydenhuollon ammattilaisia seuraamaan hoidon tehokkuutta ja säätämään toimenpiteitä tarpeen mukaan.

Oswestry-vammaisuusindeksi (ODI)

ODI on laajalti tunnettu kysely, joka on suunniteltu mittaamaan alaselkäkipuisen potilaan toimintakyvyn alentumisen tasoa. Koostuen 10 osiosta, joissa kussakin keskitytään päivittäisiin toimintoihin, kuten kivun voimakkuuteen, henkilökohtaiseen hygieniaan, nostamiseen, kävelemiseen, istumiseen, seisomiseen, nukkumiseen, sosiaaliseen elämään, matkustamiseen ja työntekoon, ODI arvioi kivun vaikutusta toimintakykyihin. Jokainen osio pisteytetään 0:sta 5:een, korkeammat pisteet osoittaen suurempaa toimintakyvyn alentumista. Pisteiden summaaminen antaa prosentuaalisen toimintakyvyn alentumisen mittarin, vaihdellen minimaalisesta vakavaan. ODI on tärkeä kliinisessä käytännössä hoidon tehokkuuden arvioinnissa ja potilaan edistymisen seurannassa ajan kuluessa.

Lyhyt muoto-36 elämänlaadun arviointiin (SF-36)

SF-36 on 36 kysymyksen kysely, joka tarkastelee terveyteen liittyvää elämänlaatua kahdeksalla alueella: fyysinen toimintakyky, roolirajoitukset fyysisen ja henkisen terveyden takia, kipu kehossa, yleiset terveyskäsitykset, elinvoima, sosiaalinen toimintakyky, terveys. SF-36 on yleinen työkalu, jota käytetään tutkimuksessa ja kliinisissä asetelmissa mittaamaan, miten sairaudet vaikuttavat ihmisiin, miten hoidot auttavat ihmisiä ja kuinka hyvin ihmiset ovat yleisesti ottaen. Se osoittaa monia erilaisia näkökulmia potilaan elämänlaatuun. Saa selkeä kuva sekä fyysisestä että henkisestä terveydestäsi pisteyttämällä kukin alue. Tämä on hyödyllistä sekä alustaville testeille että terveyden muutosten seurantaan ajan myötä.