McKenzie- og William-øvelser hos pasienter med sakroiliakalleddsdysfunksjon

Eksperimentell: McKenzie-terapi

Annen: McKenzie-øvelser

Prone på albuer: Pasienten lå på magen med albuene plassert under skuldrene, slik at de kunne hvile på underarmene. Denne posisjonen ble holdt i 15 sekunder, og pasienten ble bedt om å puste dypt og slappe av. Denne øvelsen ble gjentatt 10 ganger for å forbedre ryggradens strekking og lindre press.

Prone armhevinger: I denne øvelsen lå pasienten på magen med hendene plassert under skuldrene. De rettet gradvis ut albuene og løftet overkroppen innenfor et smertefritt område. Hver armheving ble holdt i 15 sekunder og gjentatt 10 ganger, med mål om å fremme ryggradens strekking og lindre smerte.

Strekking i stående: Pasienten sto i en balansert stilling og lente seg bakover så langt som mulig, lot hodet tippe bakover, og returnerte deretter til en nøytral stilling. Denne strekkingen ble holdt i 15 sekunder og gjentatt 10 ganger, med mål om å forbedre lumbal mobilitet og sentralisere smerte.

Tre økter per uke ble fortsatt i 8 uker.

Annen: Konvensjonell Fysioterapi

Mulligan Mobilisering: For Mulligan mobilisering inntok pasienten en liggende stilling på magen. En bak-til-frem gliding ble utført på korsleddet i tre sett med 10 repetisjoner. Pasienten ble instruert til å strekke benet samtidig med glidingen, noe som hjelper til med å justere leddet og redusere ubehag ved å fremme riktig leddbevegelse.

Varmeterapi: Varmebehandling ble administrert til korsryggen og korsleddsområdet (SIJ) i 10 minutter for å forbedre blodsirkulasjonen, redusere stivhet og forberede vev for videre tiltak.

Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS): TENS ble brukt som en smertelindrende behandlingsmetode. I liggende stilling på magen gjennomgikk pasienten TENS-terapi i 20 minutter med en frekvens på 20-50 Hz. To elektroder ble plassert på det primære smerteområdet, mens de to andre ble plassert langs banen til den utstrålende nerven for å bidra til å redusere smerter og fremme muskelavslapping.

Aktiv komparator: William Trener

Annen: Konvensjonell Fysioterapi

Mulligan Mobilisering: For Mulligan mobilisering inntok pasienten en liggende stilling på magen. En bak-til-frem gliding ble utført på korsleddet i tre sett med 10 repetisjoner. Pasienten ble instruert til å strekke benet samtidig med glidingen, noe som hjelper til med å justere leddet og redusere ubehag ved å fremme riktig leddbevegelse.

Varmeterapi: Varmebehandling ble administrert til korsryggen og korsleddsområdet (SIJ) i 10 minutter for å forbedre blodsirkulasjonen, redusere stivhet og forberede vev for videre tiltak.

Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS): TENS ble brukt som en smertelindrende behandlingsmetode. I liggende stilling på magen gjennomgikk pasienten TENS-terapi i 20 minutter med en frekvens på 20-50 Hz. To elektroder ble plassert på det primære smerteområdet, mens de to andre ble plassert langs banen til den utstrålende nerven for å bidra til å redusere smerter og fremme muskelavslapping.

Annen: William trener

William-øvelser ble utført for å styrke buk- og setemuskulaturen i et forsøk på å håndtere smerter i korsbensleddet. I denne bekkenvippeøvelsen ble enkelt kne til bryst-øvelse, dobbelt kne til bryst-øvelser og hamstringstrekking utført i 3 sett av hver øvelse med hold på 8 til 10 sekunder og 10 repetisjoner per sett, utført tre ganger i uken. Dette ble fortsatt i 8 uker.

Numerisk smertevurderingsskala (NPRS)

NPRS er et enkelt verktøy som brukes til å vurdere smerteintensiteten. Pasienter må vurdere smertenivået sitt på NPRS-skalaen fra 0 til 10. Det gir en rask, kvantifiserbar måling av smerte, som hjelper helsepersonell med å overvåke behandlingseffektiviteten og justere tiltakene tilsvarende.

Oswestry Funksjonsvurderingsskjema (ODI)

ODI er et allment kjent spørreskjema designet for å måle graden av funksjonshemming hos pasienter med ryggsmerter. Bestående av 10 seksjoner, hvor hver fokuserer på daglige aktiviteter som smerteintensitet, personlig stell, løfting, gange, sitte, stå, sove, sosialt liv, reising og arbeid, vurderer ODI smertens innvirkning på funksjonelle evner. Hver seksjon poengsettes fra 0 til 5, hvor høyere poeng indikerer større funksjonshemming. Summen av poengene gir en prosentbasert måling av funksjonshemming, fra minimal til alvorlig. ODI er et viktig verktøy i klinisk praksis for å evaluere behandlingseffektivitet og overvåke pasienters fremgang over tid.

Short form-36 for Livskvalitet (SF-36)

SF-36 er en 36-spørsmålsundersøkelse som ser på helserelatert livskvalitet i åtte områder: fysisk funksjon, rollebegrensninger på grunn av fysisk og mental helse, smerter i kroppen, generelle helseoppfatninger, vitalitet, sosial funksjon, helse. SF-36 er et vanlig verktøy som brukes i forskning og kliniske miljøer for å måle hvordan sykdommer påvirker mennesker, hvordan behandlinger hjelper mennesker, og hvor godt mennesker er generelt. Den viser mange forskjellige aspekter av en pasients livskvalitet. Få et klart bilde av både din fysiske og mentale helse ved å score hvert domene. Dette er nyttig for både innledende tester og for å holde øye med endringer i helsen over tid.