投手十项训练计划与肩部强化训练对过头投掷运动员表现的影响对比。
2026年2月23日 更新者：Riphah International University
投掷者十项锻炼方案与肩部强化锻炼对上肢运动运动员表现影响的比较研究。
投掷运动员十项锻炼计划与肩部强化练习的对比效果。
研究概览
详细说明
投掷者十项运动方案与肩部强化训练对过头投掷运动员表现影响的比较研究
研究类型
介入性
注册 (实际的)
36
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Punjab Province
-
Lahore、Punjab Province、巴基斯坦、54000
- Pakistan Sports Academy
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄在18至30岁之间的男性排球运动员
- 参与者具有至少1年至3年的训练经验。
- 已签署知情同意书的个体被纳入研究
排除标准：
• 肩胛带区域曾有受伤或创伤史。
- 被诊断患有任何心血管或代谢性疾病（如高血压或糖尿病）的个体。
- 排除已有受伤史或健康问题的个体
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：A组
18名参与者将进行此项练习
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投掷者十项锻炼计划每周进行三次，持续6周。
在前两周，所有开放式链式练习均使用红色TheraBand进行。
在接下来的4周中，通过改用绿色TheraBand实现进展。
在最后两周增加了闭链式练习。
所有练习均双侧进行，每组8-10次重复，共3组，每组之间休息30秒。
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实验性的：B组
18名参与者将进行此练习，为期6周
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为了缩短减速阶段并最大化拉伸-缩短周期（SSC）训练效果，建议受试者以最大努力进行爆发性练习。 练习包括3组，每组10-20次重复，每组之间休息30秒。 “爆发性六项”练习使用红色TheraBand乳胶管和健身球，单肢训练使用2磅（0.9公斤）球，双肢训练使用6磅（2.7公斤）球（37）。 练习项目：
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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坐姿药球投掷测试
大体时间：6周
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SMBTT可靠性高，ICC值为0.98。
参与者需背靠墙壁坐直于地面。
下肢伸直，双手以90度肩外展姿势抓握2公斤健身球，肘关节屈曲。
每次投掷后用药球表面涂抹体操粉，以在地面留下清晰标记。
地面铺设长度超过10米的测量卷尺。
通过直线投掷训练球，参与者需保持肘部与墙壁最大接触，双脚尽量向后伸展。
投掷药球时双臂需向身体两侧展开，以适应不同的臂长。
从投掷总角度中减去墙壁与粉笔标记最近点之间的夹角。
共进行三次测试，每次测试间隔休息1分钟。
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6周
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投掷准确性测试
大体时间：6周
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上臂投掷动作的执行依赖于多种约束条件，其中速度和准确性是两个主要的性能特征。
经过5分钟的常规热身（包括双上肢的自由活动）后，受试者以七米距离向目标进行上臂投掷以测试准确性。
受试者站立投掷，前脚置于地板上标记的线上。
他们被要求瞄准墙上一个0.5×0.5米的正方形目标，该目标位于距地板1.65米高、7米远的位置。
此实验模型曾被Van de Tiller（2003）在其研究《体型和性别对上臂投掷表现的影响》中使用。
测试前，本研究使用红色网球（重量132克）建立了程序可靠性，显示出良好的评估者内部可靠性（ICC = 0.842）。
受试者每次测试尝试七次投掷。
前两次投掷未被记录，用作练习投掷。
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6周
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1次最大重复
大体时间：6周
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参与者坐在有背部支撑的长凳上。将杠铃/哑铃举至肩部高度，肘部弯曲。参与者将重量向上推举，直至肘部完全伸直。保持正确姿势，躯干无代偿动作。逐渐增加负荷，直至参与者只能以正确姿势完成一次推举。每次尝试之间提供60-90秒的休息时间。成功完成单次推举的最大重量被记录为1-RM肩部推举力量。该测试针对优势臂进行。
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6周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Muhammad Atif Javed、Riphah International University
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年10月18日
初级完成 (实际的)
2025年10月20日
研究完成 (实际的)
2025年11月19日
研究注册日期
首次提交
2026年2月23日
首先提交符合 QC 标准的
2026年2月23日
首次发布 (实际的)
2026年2月27日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年2月27日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年2月23日
最后验证
2026年2月1日
更多信息
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