Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Program Ćwiczeń Throwers Ten Versus Ćwiczenia Wzmacniające Barki w Kontekście Wyników Sportowych u Sportowców Rzucających Nad Głową.

23 lutego 2026 zaktualizowane przez: Riphah International University

Porównawcze efekty programu ćwiczeń Throwers Ten w porównaniu z ćwiczeniami wzmacniającymi barki na wydolność u sportowców uprawiających dyscypliny z rzutami nad głową.

Porównawcze efekty programu ćwiczeń "throwers ten" w stosunku do ćwiczeń wzmacniających obręcz barkową u sportowców uprawiających rzuty ponad głową.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Porównawcze efekty programu ćwiczeń throwers ten versus ćwiczeń wzmacniających barki na wydajność u sportowców rzucających ponad głową.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

36

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54000
        • Pakistan Sports Academy

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Mężczyźni grający w siatkówkę w wieku od 18 do 30 lat
  • Uczestnicy mają co najmniej 1 rok do 3 lat praktyki.
  • Włączono osoby, które dostarczyły formularz świadomej zgody

Kryteria wykluczenia:

  • • Wszelkie wcześniejsze urazy lub uszkodzenia w okolicy obręczy barkowej.

    • Osoby, u których zdiagnozowano jakiekolwiek choroby sercowo-naczyniowe lub metaboliczne, takie jak nadciśnienie lub cukrzyca.
    • Wykluczanie osób z wcześniejszymi urazami lub schorzeniami zdrowotnymi

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa A
18 uczestników wykona to ćwiczenie
Inny: Program ćwiczeń dziesięciu rzutów
Program ćwiczeń Throwers Ten realizowano trzy razy w tygodniu przez 6 tygodni. Podczas pierwszych dwóch tygodni wszystkie ćwiczenia otwartego łańcucha kinetycznego wykonywano przy użyciu czerwonej TheraBand. Postęp osiągnięto poprzez przejście na zieloną TheraBand na kolejne 4 tygodnie. Ćwiczenia zamkniętego łańcucha kinetycznego dodano w ciągu ostatnich dwóch tygodni. Wszystkie ćwiczenia wykonywano obustronnie w 3 seriach po 8–10 powtórzeń, z 30-sekundową przerwą między seriami.
Eksperymentalny: Grupa B
18 uczestników będzie wykonywać to ćwiczenie przez 6 tygodni
Inny: ćwiczenia wzmacniające barki:Ballistic six plyometric training

Aby skrócić fazę hamowania i zmaksymalizować efekty treningu cyklu rozciągnięcie-skrócenie (SSC), uczestnikom zalecono wykonywanie ćwiczeń balistycznych z maksymalnym wysiłkiem. Ćwiczenia składały się z 3 serii po 10-20 powtórzeń, z 30-sekundową przerwą między każdą serią. Ćwiczenia Ballistic Six wykorzystywały czerwoną lateksową rurkę TheraBand oraz piłki fitness, z piłką 2-funtową (0,9 kg) do treningu pojedynczej kończyny i piłką 6-funtową (2,7 kg) do treningu obu kończyn) (37).

Ćwiczenia:

  • Rotacja zewnętrzna z rurką lateksową.
  • 2. Rotacja zewnętrzna 90/90 z rurką lateksową.
  • 3. Rzuty piłką nożną nad głową z użyciem 6-funtowej (2,7 kg) piłki fitness.
  • 4. Rzut bokiem z rotacją zewnętrzną 90/90 z użyciem 2-funtowej (0,9 kg) piłki fitness.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Test rzutu piłką lekarską z pozycji siedzącej
Ramy czasowe: 6 tygodni
SMBTT był wiarygodny z wartością ICC wynoszącą 0,98. Uczestnicy musieli usiąść wyprostowani przy ścianie na podłodze. Ich kończyny dolne były wyprostowane, a piłka fitness o wadze 2 kg była chwytana przy 90-stopniowym odwiedzeniu barku obiema kończynami i zgiętych łokciach. Piłka lekarska była pokrywana gimnastyczną kredą po każdym rzucie, aby pozostawić wyraźny ślad na podłodze. Taśma miernicza została zamontowana na powierzchni, sięgając ponad 10 metrów. Rzucając piłką treningową w linii prostej, uczestnicy zapewniali maksymalny kontakt łokcia ze ścianą, z nogami wyprostowanymi do tyłu tak długo, jak to możliwe. Piłka lekarska była rzucana z ramionami rozstawionymi od ciała, aby uwzględnić różne długości ramion. Kąt łączący ścianę i najbliższy punkt śladu kredy został odjęty od całkowitego kątu rzutu. Przeprowadzono trzy testy, z 1-minutową przerwą między każdym testem.
6 tygodni
Test Celności Rzutu
Ramy czasowe: 6 tygodni
Wykonanie ruchu rzutu ponadgłowowego zależało od wielu ograniczeń, przy czym prędkość i celność były dwiema głównymi charakterystykami wydajności. Po ogólnej rozgrzewce trwającej 5 minut, która obejmowała swobodne ruchy obu kończyn górnych, celność rzutu testowano w rzucie ponadgłowowym do celu w odległości siedmiu metrów. Badani wykonywali rzut w pozycji stojącej, umieszczając przednią stopę na linii zaznaczonej na podłodze. Zostali poinstruowani, aby celować w kwadrat o wymiarach 0,5 x 0,5 metra zaznaczony na ścianie na wysokości 1,65 metra od podłogi, w odległości 7 metrów. Ten model eksperymentalny został użyty przez Van de Tillera (2003) w ich badaniu "Wpływ rozmiaru ciała i płci na wydajność rzutu ponadgłowowego". Niezawodność proceduralna została ustalona w tym badaniu przed testem przy użyciu czerwonej piłki tenisowej (waga 132 gramy), co wykazało dobrą zgodność wewnątrzosobową (ICC = 0,842). Badani wykonali siedem rzutów na test. Pierwsze dwa rzuty nie były rejestrowane i zostały użyte jako pr
6 tygodni
1 Repetition Maximum
Ramy czasowe: 6 tygodni
Uczestnik siedział na ławce z oparciem. Sztanga/hantle były trzymane na wysokości ramion ze zgiętymi łokciami. Uczestnik wyciskał ciężar nad głowę, aż łokcie zostały w pełni wyprostowane. Prawidłową postawę utrzymywano bez kompensacji tułowia. Obciążenie było stopniowo zwiększane, aż uczestnik mógł unieść ciężar tylko raz z prawidłową techniką. Pomiędzy próbami zapewniono okres odpoczynku 60-90 sekund. Maksymalny ciężar uniesiony pomyślnie w jednej próbie został zarejestrowany jako siła wyciskania nad głowę 1-RM. Test wykonano dla ramienia dominującego.
6 tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Riphah International University

Śledczy

  • Główny śledczy: Muhammad Atif Javed, Riphah International University

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

18 października 2024

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

20 października 2025

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

19 listopada 2025

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

23 lutego 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

23 lutego 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

27 lutego 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

27 lutego 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

23 lutego 2026

Ostatnia weryfikacja

1 lutego 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • REC/RCR &AHS/24/0498

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Fizjoterapia sportowa

Badania kliniczne na Program ćwiczeń dziesięciu rzutów

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Dominican Republic

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj