Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Program cvičení Throwers Ten versus posilovací cviky ramen na výkon sportovců v nadhlavních vrhačských sportech.

23. února 2026 aktualizováno: Riphah International University

Srovnávací účinky cvičebního programu Throwers Ten versus posilovacích cvičení ramen na výkonnost u sportovců s nadhlavními pohyby.

Porovnávací účinky cvičebního programu "throwers ten" versus posilovací cvičení ramen u sportovců s nadhozem.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Srovnávací účinky cvičebního programu deseti hodů versus posilovací cvičení ramen na výkon sportovců vrhačů nad hlavou.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

36

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Pákistán
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pákistán, 54000
        • Pakistan Sports Academy

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria zařazení:

  • Mužští volejbalisté ve věku 18 až 30 let
  • Účastníci mají alespoň 1 až 3 roky praxe.
  • Byli zařazeni jedinci, kteří poskytli informovaný souhlas

Kritéria vyloučení:

  • • Jakékoli předchozí zranění nebo trauma v oblasti ramenního pletence.

    • Jedinci, kterým byla diagnostikována jakákoli kardiovaskulární nebo metabolická onemocnění, jako je hypertenze nebo diabetes.
    • Vyloučení jedinců s předchozími zraněními nebo zdravotními stavy

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Skupina A
18 účastníků provede toto cvičení
Jiný: cvičební program throwers ten
Cvičební program Throwers Ten byl prováděn třikrát týdně po dobu 6 týdnů. Během prvních dvou týdnů byly všechny otevřené řetězcové cviky prováděny pomocí červené TheraBand. Progrese byla dosažena přechodem na zelenou TheraBand po dobu následujících 4 týdnů. Uzavřené řetězcové cviky byly přidány v posledních dvou týdnech. Všechna cvičení byla prováděna oboustranně ve 3 sériích po 8-10 opakováních, s 30sekundovým odpočinkem mezi jednotlivými sériemi.
Experimentální: Skupina B
18 účastníků bude toto cvičení provádět po dobu 6 týdnů
Jiný: cviky na posílení ramen:Balistický šestikrokový plyometrický trénink

Pro zkrácení fáze zpomalení a maximalizaci výsledků tréninku strečink-kontrakce (SSC) bylo subjektům doporučeno provádět balistická cvičení s maximálním úsilím. Cvičení se skládala ze 3 sérií po 10–20 opakováních, s 30sekundovou přestávkou mezi každou sérií. Cvičení Ballistic Six využívala červenou latexovou trubici TheraBand a fitness míče, s 2librovým (0,9kg) míčem pro trénink jedné končetiny a 6librovým (2,7kg) míčem pro trénink obou končetin) (37).

Cvičení:

  • Zevní rotace s latexovou trubicí.
  • 2. 90/90 zevní rotace s latexovou trubicí.
  • 3. Vrhačské hody fotbalového míče nad hlavou s 6librovým (2,7kg) fitness míčem.
  • 4. 90/90 zevní rotace boční hod s 2librovým (0,9kg) fitness míčem.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Test házení medicinbalem vsedě
Časové okno: 6 týdnů
SMBTT byl spolehlivý s hodnotou ICC 0,98. Účastníci museli sedět vzpřímeně u zdi na zemi. Jejich dolní končetiny byly natažené a posilovací míč o hmotnosti 2 kg byl uchopen v 90stupňové abdukci ramen oběma končetinami s pokrčenými lokty. Medicinbal byl po každém hodu přetřen gymnastickou křídou, aby zanechal na podlaze jasnou značku. Na povrch byla připevněna měřicí páska o délce přes 10 metrů. Hodem cvičebního míče v přímé linii účastníci zajistili maximální kontakt loktů se zdí, s nohama a zády nataženými co nejdéle. Medicinbal byl vržen s pažemi roztaženými od těla, aby se přizpůsobily různým délkám paží. Úhel spojující zeď a nejbližší bod křídové značky byl odečten od celkového úhlu hodu. Byly provedeny tři testy s 1minutovou přestávkou mezi každým testem.
6 týdnů
Test přesnosti hodu
Časové okno: 6 týdnů
Provedení nadhozového pohybu záviselo na mnoha omezeních, přičemž rychlost a přesnost byly dvě hlavní výkonnostní charakteristiky. Po obecném zahřátí trvajícím 5 minut, které zahrnovalo volné pohyby obou horních končetin, byla testována přesnost hodu nadhozovým hodem na cíl ve vzdálenosti sedmi metrů. Účastníci provedli hod ve stoje, přičemž přední nohu umístili na čáru vyznačenou na podlaze. Bylo jim nařízeno mířit na čtverec o rozměrech 0,5 x 0,5 metru vyznačený na stěně ve výšce 1,65 metru od podlahy, vzdálený 7 metrů. Tento experimentální model použil Van de Tiller (2003) ve své studii "Vliv velikosti těla a pohlaví na výkon při nadhozovém hodu". Procedurální spolehlivost byla v této studii před testem stanovena pomocí červeného tenisového míčku (hmotnost 132 gramů), který prokázal dobrou vnitrohodnotitelskou spolehlivost (ICC = 0,842). Účastníci provedli sedm hodů na test. První dva hody nebyly zaznamenány a byly použity jako pr
6 týdnů
1 Opakování Maximum
Časové okno: 6 týdnů
Účastník seděl na lavičce s oporou zad.Činka/činky byly drženy v úrovni ramen s lokty ohnutými.Účastník vytlačil zátěž nad hlavu, dokud nebyly lokty plně natažené.Správné držení těla bylo udržováno bez kompenzace trupu.Zátěž byla postupně zvyšována, dokud účastník nezvedl zátěž pouze jednou se správnou technikou.Mezi pokusy byla poskytnuta přestávka 60–90 sekund.Nejvyšší úspěšně zvednutá zátěž v jednom pokusu byla zaznamenána jako síla tlaků nad hlavou 1-RM.Test byl proveden pro dominantní paži.
6 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Riphah International University

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Muhammad Atif Javed, Riphah International University

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

18. října 2024

Primární dokončení (Aktuální)

20. října 2025

Dokončení studie (Aktuální)

19. listopadu 2025

Termíny zápisu do studia

První předloženo

23. února 2026

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

23. února 2026

První zveřejněno (Aktuální)

27. února 2026

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

27. února 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

23. února 2026

Naposledy ověřeno

1. února 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • REC/RCR &AHS/24/0498

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na cvičební program throwers ten

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Guatemala

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit