Programa de Ejercicios Throwers Ten Versus Ejercicios de Fortalecimiento del Hombro en el Rendimiento de Atletas de Lanzamiento por Encima de la Cabeza.
23 de febrero de 2026 actualizado por: Riphah International University
Efectos Comparativos del Programa de Ejercicios Throwers Ten Versus Ejercicios de Fortalecimiento del Hombro en el Rendimiento de Atletas de Deportes por Encima de la Cabeza.
Efectos comparativos del programa de ejercicios Throwers Ten frente a los ejercicios de fortalecimiento del hombro en atletas de lanzamiento por encima de la cabeza.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Descripción detallada
Efectos comparativos del programa de ejercicios throwers ten frente a ejercicios de fortalecimiento del hombro en el rendimiento de atletas de lanzamiento por encima de la cabeza.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
36
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Punjab Province
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Lahore, Punjab Province, Pakistán, 54000
- Pakistan Sports Academy
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Jugadores de voleibol masculinos de 18 a 30 años
- Los participantes tienen al menos 1 año hasta 3 años de práctica.
- Se incluyeron individuos que proporcionaron el formulario de consentimiento informado
Criterios de exclusión:
• Cualquier lesión o traumatismo previo en la zona de la cintura escapular.
- Individuos que hayan sido diagnosticados con cualquier enfermedad cardiovascular o metabólica, como hipertensión o diabetes.
- Excluyendo individuos con lesiones preexistentes o condiciones de salud
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Grupo A
18 participantes realizarán este ejercicio
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El programa de ejercicios Throwers Ten se realizó tres veces por semana durante 6 semanas.
Durante las dos primeras semanas, todos los ejercicios en cadena abierta se realizaron con una banda TheraBand roja.
La progresión se hizo cambiando a una banda TheraBand verde durante las siguientes 4 semanas.
Se añadieron ejercicios en cadena cerrada en las dos últimas semanas.
Todos los ejercicios se realizaron bilateralmente en 3 series de 8-10 repeticiones, con un intervalo de descanso de 30 segundos entre cada serie.
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Experimental: Grupo B
18 participantes realizarán este ejercicio durante 6 semanas
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Para reducir la fase de desaceleración y maximizar los resultados del entrenamiento del ciclo de estiramiento-acortamiento (CEA), se recomendó a los sujetos realizar ejercicios balísticos con esfuerzo máximo. Los ejercicios consistieron en 3 series de 10-20 repeticiones, con un descanso de 30 segundos entre cada serie. Los ejercicios Ballistic Six utilizaron un tubo de látex TheraBand rojo y balones de fitness, con un balón de 2 lb para el entrenamiento de extremidad única y un balón de 6 lb para el entrenamiento de extremidad dual) (37). Ejercicios:
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de Lanzamiento de Balón Medicinal Sentado
Periodo de tiempo: 6 semanas
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SMBTT fue confiable con un valor ICC de 0,98.
Los participantes tuvieron que sentarse erguidos contra la pared en el suelo.
Sus extremidades inferiores estaban estiradas y se sujetaba una pelota de fitness de 2 kg con una abducción de hombro de 90 grados con ambas extremidades y los codos flexionados.
La pelota medicinal se recubría con tiza de gimnasia después de cada lanzamiento para dejar una marca clara en el suelo.
Se colocó una cinta métrica en la superficie, que alcanzaba más de 10 metros.
Al lanzar la pelota de ejercicio en línea recta, los participantes aseguraron el máximo contacto codo-pared, con los pies hacia atrás extendidos el mayor tiempo posible.
La pelota medicinal se lanzaba con los brazos extendidos desde el cuerpo para adaptarse a las diferentes longitudes de brazos.
El ángulo que conectaba la pared y el punto más cercano de la marca de tiza se restaba del ángulo general del lanzamiento.
Se realizaron tres pruebas, con un descanso de 1 minuto entre cada prueba.
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6 semanas
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Prueba de precisión de lanzamiento
Periodo de tiempo: 6 semanas
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La ejecución del movimiento de lanzamiento por encima del brazo dependía de muchas restricciones, siendo la velocidad y la precisión dos de las principales características de rendimiento.
Tras un calentamiento general de 5 minutos, que incluía movimientos libres de ambas extremidades superiores, se evaluó la precisión del lanzamiento en un lanzamiento por encima del brazo hacia un objetivo a una distancia de siete metros.
Los sujetos realizaron el lanzamiento de pie, colocando el pie delantero sobre una línea marcada en el suelo.
Se les indicó que apuntaran a un cuadrado de 0,5 x 0,5 metros marcado en la pared a una altura de 1,65 metros desde el suelo, a 7 metros de distancia.
Este modelo experimental había sido utilizado por Van de Tiller (2003) en su estudio "Efecto del tamaño corporal y el género en el rendimiento del lanzamiento por encima del brazo".
La fiabilidad procedimental se estableció en este estudio antes de la prueba utilizando una pelota de tenis roja (peso 132 gramos), que demostró una buena fiabilidad intraevaluador (CCI = 0,842).
Los sujetos intentaron siete lanzamientos por prueba.
Los dos primeros lanzamientos no se registraron y se utilizaron como pr
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6 semanas
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1 Repetición Máxima
Periodo de tiempo: 6 semanas
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El participante se sentó en un banco con respaldo. Se sostuvo una barra/mancuernas a la altura de los hombros con los codos flexionados. El participante presionó el peso por encima de la cabeza hasta que los codos estuvieron completamente extendidos. Se mantuvo una postura adecuada sin compensación del tronco. La carga se aumentó progresivamente hasta que el participante pudo levantar el peso solo una vez con la forma correcta. Se proporcionó un período de descanso de 60-90 segundos entre intentos. El peso máximo levantado con éxito en un intento se registró como la fuerza de press de hombros de 1-RM. La prueba se realizó para el brazo dominante.
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6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Muhammad Atif Javed, Riphah International University
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
18 de octubre de 2024
Finalización primaria (Actual)
20 de octubre de 2025
Finalización del estudio (Actual)
19 de noviembre de 2025
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
23 de febrero de 2026
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
23 de febrero de 2026
Publicado por primera vez (Actual)
27 de febrero de 2026
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
27 de febrero de 2026
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
23 de febrero de 2026
Última verificación
1 de febrero de 2026
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- REC/RCR &AHS/24/0498
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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