Programma di Esercizi "Throwers Ten" Versus Esercizi di Rinforzo della Spalla sulle Prestazioni negli Atleti del Lancio Sopra la Testa.
23 febbraio 2026 aggiornato da: Riphah International University
Effetti Comparativi del Programma di Esercizi Throwers Ten Rispetto agli Esercizi di Rafforzamento della Spalla sulle Prestazioni degli Atleti Overhead.
Effetti comparativi del programma di esercizi "Thrower's Ten" rispetto agli esercizi di rafforzamento della spalla negli atleti di lancio a elevata frequenza.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Descrizione dettagliata
Effetti comparativi del programma di esercizi "Thrower's Ten" rispetto agli esercizi di rafforzamento della spalla sulle prestazioni degli atleti lanciatori sopra la testa.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
36
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Punjab Province
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Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54000
- Pakistan Sports Academy
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Giocatori di pallavolo maschi di età compresa tra 18 e 30 anni
- I partecipanti hanno almeno da 1 a 3 anni di pratica.
- Sono stati inclusi gli individui che hanno fornito il modulo di consenso informato
Criteri di esclusione:
• Qualsiasi precedente infortunio o trauma all'area della cintura scapolare.
- Individui a cui è stata diagnosticata qualsiasi malattia cardiovascolare o metabolica, come ipertensione o diabete.
- Esclusione di individui con infortuni preesistenti o condizioni di salute
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Gruppo A
18 partecipanti eseguiranno questo esercizio
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Il programma di esercizi Throwers Ten è stato somministrato tre volte alla settimana per 6 settimane.
Durante le prime due settimane, tutti gli esercizi a catena cinetica aperta sono stati eseguiti utilizzando una TheraBand rossa.
La progressione è stata effettuata passando a una TheraBand verde per le successive 4 settimane.
Gli esercizi a catena cinetica chiusa sono stati aggiunti nelle ultime due settimane.
Tutti gli esercizi sono stati eseguiti bilateralmente in 3 serie da 8-10 ripetizioni, con un intervallo di riposo di 30 secondi tra ogni serie.
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Sperimentale: Gruppo B
18 partecipanti eseguiranno questo esercizio per 6 settimane
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Per ridurre la fase di decelerazione e massimizzare i risultati dell'allenamento del ciclo stiramento-accorciamento (SSC), si è consigliato ai soggetti di eseguire esercizi balistici con il massimo sforzo. Gli esercizi consistevano in 3 serie da 10-20 ripetizioni, con un riposo di 30 secondi tra ogni serie. Gli esercizi Ballistic Six utilizzavano un tubo di lattice TheraBand rosso e palle fitness, con una palla da 2 libbre per l'allenamento di un singolo arto e una palla da 6 libbre per l'allenamento di entrambi gli arti) (37). Esercizi:
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Test del Lancio della Palla Medica da Seduto
Lasso di tempo: 6 settimane
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SMBTT era affidabile con un valore ICC di 0,98.
I partecipanti dovevano sedersi eretti contro il muro sul pavimento.
Gli arti inferiori erano distesi e una palla fitness del peso di 2 kg veniva afferrata con entrambi gli arti superiori a 90 gradi di abduzione della spalla e i gomiti flessi.
La palla medica veniva ricoperta di gesso ginnico dopo ogni lancio per lasciare un segno chiaro sul pavimento.
Un metro a nastro era fissato sulla superficie, raggiungendo più di 10 metri.
Lanciando la palla da esercizio in linea retta, i partecipanti garantivano il massimo contatto gomito-muro, con i piedi e la schiena estesi il più a lungo possibile.
La palla medica veniva lanciata con le braccia aperte dal corpo per adattarsi alle diverse lunghezze delle braccia.
L'angolo che collegava il muro e il punto più vicino del segno di gesso veniva sottratto dall'angolo complessivo del lancio.
Sono stati eseguiti tre test, con un riposo di 1 minuto tra ciascun test.
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6 settimane
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Test di precisione di lancio
Lasso di tempo: 6 settimane
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L'esecuzione del movimento di lancio sopra la spalla dipendeva da molti vincoli, con velocità e precisione che erano due caratteristiche di prestazione principali.
Dopo un riscaldamento generale di 5 minuti, che includeva movimenti liberi di entrambi gli arti superiori, la precisione di lancio è stata testata in un lancio sopra la spalla verso un bersaglio a una distanza di sette metri.
I soggetti hanno eseguito il lancio stando in piedi, posizionando il piede anteriore su una linea segnata sul pavimento.
È stato loro chiesto di mirare a un quadrato di 0,5 x 0,5 metri segnato sul muro a un'altezza di 1,65 metri dal pavimento, a 7 metri di distanza.
Questo modello sperimentale era stato utilizzato da Van de Tiller (2003) nel loro studio "Effetto delle dimensioni corporee e del genere sulla prestazione del lancio sopra la spalla".
L'affidabilità procedurale era stata stabilita in questo studio prima del test utilizzando una pallina da tennis rossa (peso 132 grammi), che ha dimostrato una buona affidabilità intrarater (ICC = 0,842).
I soggetti hanno tentato sette lanci per test.
I primi due lanci non sono stati registrati e sono stati utilizzati come pr
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6 settimane
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1 Massimale di Ripetizione
Lasso di tempo: 6 settimane
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Il partecipante era seduto su una panca con supporto per la schiena. Un bilanciere/manubri erano tenuti all'altezza delle spalle con i gomiti flessi. Il partecipante ha spinto il peso sopra la testa fino a quando i gomiti erano completamente estesi. È stata mantenuta una postura corretta senza compensazione del tronco. Il carico è stato progressivamente aumentato fino a quando il partecipante poteva sollevare il peso solo una volta con la forma corretta. È stato fornito un periodo di riposo di 60-90 secondi tra i tentativi. Il peso massimo sollevato con successo in un tentativo è stato registrato come la forza di shoulder press 1-RM. Il test è stato eseguito per il braccio dominante.
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6 settimane
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Muhammad Atif Javed, Riphah International University
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
18 ottobre 2024
Completamento primario (Effettivo)
20 ottobre 2025
Completamento dello studio (Effettivo)
19 novembre 2025
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
23 febbraio 2026
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
23 febbraio 2026
Primo Inserito (Effettivo)
27 febbraio 2026
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
27 febbraio 2026
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
23 febbraio 2026
Ultimo verificato
1 febbraio 2026
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- REC/RCR &AHS/24/0498
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
NO
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
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