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Programa de Exercícios Throwers Ten Versus Exercícios de Fortalecimento do Ombro no Desempenho de Atletas de Lançamento por Cima.

23 de fevereiro de 2026 atualizado por: Riphah International University

Efeitos Comparativos do Programa de Exercícios Throwers Ten Versus Exercícios de Fortalecimento do Ombro no Desempenho de Atletas Overhead.

Efeitos comparativos do programa de exercícios Throwers Ten versus exercícios de fortalecimento do ombro em atletas de lançamento acima da cabeça.

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

Efeitos comparativos do programa de exercícios throwers ten versus exercícios de fortalecimento do ombro no desempenho de atletas de lançamento acima da cabeça.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

36

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • Paquistão
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Paquistão, 54000
        • Pakistan Sports Academy

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Descrição

Critérios de Inclusão:

  • Jogadores de voleibol masculinos com idades entre 18 e 30 anos
  • Os participantes têm pelo menos 1 a 3 anos de prática.
  • Indivíduos que forneceram o formulário de consentimento informado foram incluídos

Critérios de Exclusão:

  • • Qualquer lesão ou trauma anterior na área da cintura escapular.

    • Indivíduos que foram diagnosticados com quaisquer doenças cardiovasculares ou metabólicas, como hipertensão ou diabetes.
    • Excluindo indivíduos com lesões pré-existentes ou condições de saúde

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Tratamento
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Solteiro

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Grupo A
18 participantes realizarão este exercício
Outro: Programa de exercícios para lançadores
O programa de exercícios Throwers Ten foi realizado três vezes por semana durante 6 semanas. Nas duas primeiras semanas, todos os exercícios de cadeia aberta foram realizados usando uma TheraBand vermelha. A progressão foi feita mudando para uma TheraBand verde nas próximas 4 semanas. Exercícios de cadeia fechada foram adicionados nas duas últimas semanas. Todos os exercícios foram realizados bilateralmente em 3 séries de 8-10 repetições, com um intervalo de descanso de 30 segundos entre cada série.
Experimental: Grupo B
18 participantes realizarão este exercício durante 6 semanas
Outro: exercícios de fortalecimento do ombro:Treinamento pliométrico balístico de seis

Para reduzir a fase de desaceleração e maximizar os resultados do treino do ciclo alongamento-encurtamento (SSC), os participantes foram aconselhados a realizar exercícios balísticos com o máximo esforço. Os exercícios consistiram em 3 séries de 10 a 20 repetições, com um descanso de 30 segundos entre cada série. Os seis exercícios balísticos utilizaram um tubo de látex TheraBand vermelho e bolas de fitness, com uma bola de 2 lb para treino de extremidade única e uma bola de 6 lb para treino de extremidade dupla) (37).

Exercícios:

  • Rotação externa com tubo de látex.
  • 2. Rotações externas 90/90 com tubo de látex.
  • 3. Lançamentos de futebol por cima da cabeça usando uma bola de fitness de 6 lb (2,7 kg).
  • 4. Lançamento lateral em rotação externa 90/90 usando uma bola de fitness de 2 lb (0,9 kg).

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Teste de Lançamento de Medicine Ball Sentado
Prazo: 6 semanas
O SMBTT foi fiável com um valor ICC de 0,98. Os participantes tiveram de se sentar direitos contra a parede no chão. Os seus membros inferiores estavam esticados, e uma bola de fitness com 2 kg foi agarrada a uma abdução do ombro de 90 graus com ambos os membros e os cotovelos fletidos. A bola medicinal foi revestida com giz de ginástica após cada lançamento para deixar uma marca clara no chão. Uma fita métrica foi montada na superfície, atingindo mais de 10 metros. Ao lançar a bola de exercício em linha reta, os participantes garantiram o máximo contacto cotovelo-parede, com os pés para trás estendidos o máximo de tempo possível. A bola medicinal foi lançada com os braços afastados do corpo para acomodar diferentes comprimentos de braço. O ângulo que liga a parede e o ponto mais próximo da marca de giz foi subtraído do ângulo total do lançamento. Foram realizados três testes, com um intervalo de 1 minuto entre cada teste.
6 semanas
Teste de Precisão de Arremesso
Prazo: 6 semanas
A execução do movimento de lançamento por cima do ombro dependia de muitas restrições, sendo a velocidade e a precisão duas das principais características de desempenho. Após um aquecimento geral de 5 minutos, que incluía movimentos livres de ambos os membros superiores, a precisão do lançamento foi testada num lançamento por cima do ombro em direção a um alvo a uma distância de sete metros. Os sujeitos realizaram o lançamento de pé, colocando o pé da frente numa linha marcada no chão. Foram instruídos a apontar a um quadrado de 0,5 x 0,5 metros marcado na parede a uma altura de 1,65 metros do chão, a 7 metros de distância. Este modelo experimental tinha sido utilizado por Van de Tiller (2003) no seu estudo "Efeito do tamanho do corpo e do género no desempenho do lançamento por cima do ombro". A fiabilidade procedural foi estabelecida neste estudo antes do teste, utilizando uma bola de ténis vermelha (peso 132 gramas), que demonstrou boa fiabilidade intraavaliador (ICC = 0,842). Os sujeitos tentaram sete lançamentos por teste. Os primeiros dois lançamentos não foram registados e foram utilizados como p
6 semanas
1 Repetição Máxima
Prazo: 6 semanas
O participante estava sentado num banco com apoio para as costas. Uma barra/dois halteres foram mantidos ao nível dos ombros com os cotovelos fletidos. O participante pressionou o peso acima da cabeça até que os cotovelos estivessem totalmente estendidos. A postura correta foi mantida sem compensação do tronco. A carga foi progressivamente aumentada até que o participante conseguisse levantar o peso apenas uma vez com a forma correta. Um período de descanso de 60-90 segundos foi fornecido entre as tentativas. O peso máximo levantado com sucesso numa tentativa foi registado como a força de pressão de ombros 1-RM. O teste foi realizado para o braço dominante.
6 semanas

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Riphah International University

Investigadores

  • Investigador principal: Muhammad Atif Javed, Riphah International University

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

18 de outubro de 2024

Conclusão Primária (Real)

20 de outubro de 2025

Conclusão do estudo (Real)

19 de novembro de 2025

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

23 de fevereiro de 2026

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

23 de fevereiro de 2026

Primeira postagem (Real)

27 de fevereiro de 2026

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

27 de fevereiro de 2026

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

23 de fevereiro de 2026

Última verificação

1 de fevereiro de 2026

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Outros números de identificação do estudo

  • REC/RCR &AHS/24/0498

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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