老年女性在高质量旅游环境中步行计划的健康效应
2026年3月12日 更新者：Yu-fan Li
增强健康老龄化：高质量旅游环境（中国阳朔）如何选择性提升老年女性运动效果——一项随机对照试验
本随机对照试验旨在评估环境背景对久坐、超重老年女性（年龄≥60岁，BMI≥24.0 kg/m²）标准化步行计划健康效益的影响。 主要研究问题包括：
与在常规机构环境中锻炼相比，在高质量自然旅游环境（阳朔）中锻炼是否能更大程度改善身体成分（如体脂率）？
与常规环境相比，自然环境是否能更大程度改善心理健康（如抑郁症状、睡眠质量）？
研究人员将比较在阳朔景观中步行的小组与在养老院环境中进行相同步行方案的小组，以探究自然环境是否能增强运动的健康效益。
两组参与者将参加为期10周的监督步行计划（每周5天，每次60分钟）。 所有参与者将在计划开始前和结束后接受生理（如体重、体脂、力量）和心理（如情绪、睡眠、生活质量）健康指标测量。
研究概览
研究类型
介入性
注册 (实际的)
50
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Guangxi
-
Guilin、Guangxi、中国、541004
- Guangxi Residential Elderly Care Demonstration Base
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-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
- 年长者
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准：
- 女性。
- 年龄 ≥ 60岁。
- 体重指数（BMI）≥ 24.0 kg/m²（符合中国超重标准）。
- 久坐生活方式，定义为过去6个月内每周进行<60分钟的中等强度运动。
- 能够独立行走，无需辅助设备。
- 具备足够的认知能力以理解研究方案并提供书面知情同意。
排除标准：
- 严重或未受控制的心脏代谢疾病（例如，心力衰竭、不稳定型心绞痛）。
- 禁忌运动的肌肉骨骼疾病。
- 主要精神疾病。
- 计划在10周干预期间长期缺席。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：卫生服务研究
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：双倍的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：实验组：自然环境组 (NCE)
该组参与者将完成为期10周的监督步行计划（每周5天，每次60分钟），计划在阳朔喀斯特地貌的风景如画的河边小径上进行。
他们将被安排在当地一家可直接欣赏山景的民宿住宿。
运动强度目标为心率储备的60-70%，由Polar H10传感器监测。
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一个为期10周的监督步行计划，在阳朔高品质的自然旅游环境中进行。
参与者入住当地民宿，可直接欣赏标志性的喀斯特山脉景观。
步行课程在预先选定、风景优美、交通量低的河滨小径上进行。
该计划包括每周5天、每次60分钟的团体步行，目标强度为心率储备的60-70%，使用Polar H10胸戴式心率传感器进行客观监测。
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有源比较器：主动比较：常规环境组 (CCE)
该组参与者将完成一项为期10周的相同监督步行计划（每周5天，每次60分钟），在本地养老院周围的铺装城市街道上进行。
他们将居住在养老院内原有的住所中。
运动强度目标为心率储备的60-70%，由Polar H10传感器监测。
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一项为期10周、在标准机构环境中进行的监督式步行计划。
参与者居住在可看到机构建筑或内部庭院的当地养老院中。
步行课程在养老院周围预先测量的铺装城市街道上进行。
该计划包括每周5天、每次60分钟的集体步行，目标强度为心率储备的60-70%，使用Polar H10胸戴式心率传感器进行客观监测，以确保运动剂量与实验组相匹配。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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体重变化
大体时间：基线（第 0 周）和干预后一周内（第 10 周）
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在标准化条件下使用多频生物电阻抗分析设备（InBody 770）以千克（kg）为单位测量。
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基线（第 0 周）和干预后一周内（第 10 周）
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体重指数（BMI）变化
大体时间：基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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计算方式为体重（千克）除以身高（米）的平方（kg/m²）。
身高在基线时使用身高测量仪测量；体重在每个时间点使用InBody 770设备测量。
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基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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体脂百分比变化
大体时间：基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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在标准化条件下，使用多频生物电阻抗分析（InBody 770）测量，以总体重的百分比（%）表示。
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基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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下肢肌肉耐力变化
大体时间：基线（第0周）及干预后一周内（第10周）
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通过30秒椅子站立测试评估，测量从坐姿在30秒内完成的完整站立次数。
数值越高表明下肢肌肉耐力越好。
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基线（第0周）及干预后一周内（第10周）
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握力变化
大体时间：基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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使用校准的手握力计以千克（kg）为单位进行测量。
参与者使用其惯用手进行测试，并记录两次试验中的最佳结果。
数值越高表示手握力越强。
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基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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抑郁症状变化
大体时间：基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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采用流行病学研究中心抑郁量表（CES-D）进行评估。
该量表包含20个项目，用于测量过去一周内抑郁症状的出现频率。
总分范围从0到60，分数越高表示抑郁症状越严重（即结果越差）。
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基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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状态焦虑变化
大体时间：基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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采用状态-特质焦虑问卷的状态分量表（STAI-S）进行评估。
该20项量表评估评估瞬间的短暂焦虑情绪状态。
总分范围从20到80分，分数越高表明状态焦虑水平越高（即结果越差）。
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基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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心理健康相关生活质量的改变
大体时间：基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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使用36项简短健康调查（SF-36）的心理成分总评（MCS）进行评估。
该分数是基于标准数据的标准化T分数，人口平均值为50，标准差为10。
分数越高表明心理健康相关生活质量越好（结果更佳）。
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基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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睡眠质量变化
大体时间：基线（第 0 周）和干预后一周内（第 10 周）
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使用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）进行评估。
这项包含19个项目的工具评估一个月内的睡眠质量和睡眠障碍。
总分范围为0至21分，分数越高表示睡眠质量越差（结果越差）。
总分>5分表示睡眠质量差。
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基线（第 0 周）和干预后一周内（第 10 周）
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感知掌控力变化
大体时间：基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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采用Pearlin-Schooler掌控感量表进行评估。
该7条目量表用于衡量个体对显著影响其生活的因素具有个人控制感的程度。
总分范围为7至28分，分数越高表明个人掌控感越强（结果越好）。
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基线（第0周）和干预后一周内（第10周）
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
赞助
调查人员
- 首席研究员：yu-fan Li、Guilin Tourism University
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年5月25日
初级完成 (实际的)
2024年10月15日
研究完成 (实际的)
2024年12月20日
研究注册日期
首次提交
2026年3月7日
首先提交符合 QC 标准的
2026年3月12日
首次发布 (实际的)
2026年3月17日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年3月17日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年3月12日
最后验证
2026年3月1日
更多信息
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