고령 여성을 위한 고품질 관광 환경에서의 걷기 프로그램의 건강 효과
2026년 3월 12일 업데이트: Yu-fan Li
건강한 노화 증진: 고품질 관광 환경(중국 양수오)이 노년 여성의 운동 성과를 선택적으로 향상시킨 방법 - 무작위 대조군 임상시험
이 무작위 대조 시험의 목적은 운동량이 적고 과체중인 노인 여성(연령 ≥60세, BMI ≥24.0 kg/m²)을 대상으로 표준화된 걷기 프로그램의 건강상 이점에 대한 환경적 맥락의 효과를 평가하는 것입니다. 주요 연구 질문은 다음과 같습니다:
고품질 자연 관광 환경(양수오)에서 운동하는 것이 전통적인 시설 환경에서 운동하는 것보다 체성분(예: 체지방률)에서 더 큰 개선을 가져오는가?
이 환경이 전통적인 환경보다 심리적 안녕감(예: 우울 증상, 수면의 질)에서 더 큰 개선을 가져오는가?
연구진은 양수오 풍경에서 걷는 그룹과 요양원 환경에서 동일한 걷기 요법을 수행하는 그룹을 비교하여 자연 환경이 운동의 건강상 이점을 증폭시키는지 확인할 것입니다.
두 그룹의 참가자는 감독하에 진행되는 10주간의 걷기 프로그램(주 5일, 회당 60분)에 참여합니다. 모든 참가자는 프로그램 전후에 생리적(예: 체중, 체지방, 근력) 및 심리적(예: 기분, 수면, 삶의 질) 건강 측정을 받게 됩니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
50
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Guangxi
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Guilin, Guangxi, 중국, 541004
- Guangxi Residential Elderly Care Demonstration Base
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
설명
포함 기준:
- 여성 성별.
- 나이 ≥ 60세.
- 체질량지수(BMI) ≥ 24.0 kg/m² (중국 과체중 기준에 부합).
- 좌식 생활 방식, 이는 최근 6개월 동안 주당 중등도 강도 운동을 60분 미만으로 수행한 것으로 정의됩니다.
- 보조 장치 없이 독립적으로 걸을 수 있는 능력.
- 연구 프로토콜을 이해하고 서면 동의서를 제공할 수 있는 충분한 인지 능력.
제외 기준:
- 심각하거나 조절되지 않은 심대사 질환(예: 심부전, 불안정 협심증).
- 운동을 금기하는 근골격계 장애.
- 중요한 정신 질환.
- 10주간의 중재 기간 중 예정된 장기 부재.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 건강 서비스 연구
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 실험: 자연 환경 그룹 (NCE)
이 그룹의 참가자들은 양수오 카르스트 경관을 따라 펼쳐진 경치 좋은 강변 산책로에서 진행되는 10주간의 감독 하 걷기 프로그램(주 5일, 회당 60분)을 완료하게 됩니다.
그들은 산을 직접 조망할 수 있는 현지 홈스테이에 숙박하게 됩니다. 운동 강도는 Polar H10 센서로 모니터링되는 심박수 예비력의 60-70%를 목표로 합니다. |
양쑤의 고품질 자연 관광 환경에서 진행되는 10주간의 감독 산책 프로그램입니다.
참가자들은 상징적인 카르스트 산의 전경을 직접 감상할 수 있는 현지 홈스테이에 머무릅니다.
산책 세션은 미리 선정된 경치 좋고 교통량이 적은 강변 길에서 진행됩니다.
이 프로그램은 주 5일, 세션당 60분, 목표 강도는 심박수 예비력의 60-70%로 진행되며, Polar H10 가슴 부착 심박수 센서를 사용하여 객관적으로 모니터링됩니다.
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활성 비교기: 대조군: 기존 환경 그룹 (CCE)
이 그룹의 참가자들은 지역 요양원 주변 포장된 도시 거리에서 진행되는 동일한 10주간의 감독 걷기 프로그램(주 5일, 1회 60분)을 완료할 것입니다.
그들은 요양원 내 기존 숙소에 거주할 것입니다.
운동 강도는 Polar H10 센서로 모니터링되는 심박수 예비능의 60-70%를 목표로 합니다.
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표준 기관 환경에서 진행되는 10주간 감독 하의 걷기 프로그램입니다.
참가자들은 기관 건물이나 내부 정원이 보이는 지역 요양원에 거주합니다.
걷기 세션은 요양원 주변에 미리 측정된 포장된 도시 도로에서 진행됩니다.
이 프로그램은 주당 5일, 세션당 60분 동안 그룹 걷기로 구성되며, 목표 강도는 심박수 예비력의 60-70%입니다. Polar H10 가슴 착용 심박수 센서를 사용하여 운동 용량을 실험군과 일치시키기 위해 객관적으로 모니터링됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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체중 변화
기간: 기준선(0주차) 및 중재 후 1주 이내(10주차)
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표준화된 조건에서 다중 주파수 생체 전기 임피던스 분석 장치(InBody 770)를 사용하여 킬로그램(kg)으로 측정합니다.
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기준선(0주차) 및 중재 후 1주 이내(10주차)
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체질량 지수(BMI) 변화
기간: 기준선 (0주차) 및 중재 후 1주 이내 (10주차)
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체중(킬로그램)을 키(미터)의 제곱으로 나눈 값으로 계산됩니다(kg/m²). 키는 기준 시점에서 스타디오미터를 사용하여 측정되었으며, 체중은 각 시점에서 InBody 770 장치를 사용하여 측정되었습니다.
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기준선 (0주차) 및 중재 후 1주 이내 (10주차)
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체지방률 변화
기간: 기초선(0주차) 및 중재 후 1주 이내(10주차)
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표준화된 조건에서 다중 주파수 생체 전기 임피던스 분석(InBody 770)을 사용하여 총 체중의 백분율(%)로 측정되었습니다.
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기초선(0주차) 및 중재 후 1주 이내(10주차)
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하체 근지구력 변화
기간: 기준선(0주차) 및 중재 후 1주 이내(10주차)
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30초 의자 일어서기 검사로 평가되며, 앉은 자세에서 30초 동안 완전히 일어선 횟수를 측정합니다.
숫자가 높을수록 하체 근지구력이 더 좋음을 나타냅니다.
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기준선(0주차) 및 중재 후 1주 이내(10주차)
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악력 강도 변화
기간: 기준선 (0주차) 및 중재 후 1주 이내 (10주차)
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교정된 악력계를 사용하여 킬로그램(kg) 단위로 측정되었습니다.
참가자는 주로 사용하는 손으로 검사를 수행했으며, 두 번의 시도 중 더 나은 결과가 기록되었습니다.
높은 수치는 더 큰 악력을 나타냅니다.
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기준선 (0주차) 및 중재 후 1주 이내 (10주차)
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우울 증상 변화
기간: 기준선(주 0) 및 중재 후 1주 이내(주 10)
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역학연구 우울증 척도(CES-D)를 사용하여 평가되었습니다.
이 20문항 척도는 지난 주 경험한 우울 증상의 빈도를 측정합니다.
총 점수 범위는 0에서 60점이며, 점수가 높을수록 더 심각한 우울 증상(더 나쁜 결과)을 나타냅니다.
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기준선(주 0) 및 중재 후 1주 이내(주 10)
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상태 불안의 변화
기간: 기준점(0주차) 및 중재 후 1주 이내(10주차)
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상태-특성 불안 척도(State-Trait Anxiety Inventory, STAI-S)의 상태 하위 척도를 사용하여 평가되었습니다.
이 20문항 척도는 평가 시점의 일시적인 불안 감정 상태를 측정합니다.
총점 범위는 20점에서 80점까지이며, 높은 점수는 더 높은 수준의 상태 불안(더 나쁜 결과)을 나타냅니다.
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기준점(0주차) 및 중재 후 1주 이내(10주차)
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정신 건강 관련 삶의 질 변화
기간: 기준선(0주차) 및 중재 후 1주 이내(10주차)
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36항목 단축형 건강 설문지(SF-36)의 정신 건강 요약(MCS)을 사용하여 평가하였습니다.
이 점수는 규준 데이터를 기반으로 한 표준화된 T-점수로, 인구 평균은 50, 표준편차는 10입니다.
높은 점수는 더 나은 정신 건강 관련 삶의 질(더 나은 결과)을 나타냅니다.
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기준선(0주차) 및 중재 후 1주 이내(10주차)
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수면 질 변화
기간: 기준선(0주차) 및 중재 후 1주 이내(10주차)
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피츠버그 수면의 질 지수(PSQI)를 사용하여 평가되었습니다.
이 19개 항목의 도구는 한 달 동안의 수면의 질과 장애를 평가합니다.
전체 점수는 0에서 21까지이며, 점수가 높을수록 수면의 질이 더 나쁩니다(더 나쁜 결과).
전체 점수 >5는 수면의 질이 나쁨을 나타냅니다.
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기준선(0주차) 및 중재 후 1주 이내(10주차)
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인지된 숙달도 변화
기간: 기준선 (0주차) 및 중재 후 1주 이내 (10주차)
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Pearlin-Schooler Mastery Scale을 사용하여 평가되었습니다.
이 7개 항목 척도는 개인이 자신의 삶에 중대한 영향을 미치는 요소를 개인적으로 통제할 수 있다고 인지하는 정도를 측정합니다.
총점은 7점에서 28점까지이며, 점수가 높을수록 개인의 통제감이 더 강함(더 나은 결과)을 나타냅니다.
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기준선 (0주차) 및 중재 후 1주 이내 (10주차)
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
스폰서
수사관
- 수석 연구원: yu-fan Li, Guilin Tourism University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 5월 25일
기본 완료 (실제)
2024년 10월 15일
연구 완료 (실제)
2024년 12월 20일
연구 등록 날짜
최초 제출
2026년 3월 7일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 3월 12일
처음 게시됨 (실제)
2026년 3월 17일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 3월 17일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 3월 12일
마지막으로 확인됨
2026년 3월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- GTU [2024] No. 29
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
미정
IPD 계획 설명
참가자의 개인 정보 보호와 기밀성을 보호하기 위해 IPD는 공개적으로 공유되지 않습니다. 이는 사전 동의서에 공개 데이터 공유에 관한 조항이 포함되어 있지 않기 때문입니다.
연구 결과를 뒷받침하는 비식별화된 집계 데이터는 합리적인 요청 시 해당 저자에게 요청할 수 있습니다.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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