六周变向重复冲刺训练计划对青少年篮球运动员爆发力与敏捷性的影响 (COD-RST)
一项为期6周的变向重复冲刺训练计划对青年篮球运动员下肢爆发力与敏捷性影响的随机对照试验
这项随机对照研究调查了为期六周的变向重复冲刺训练计划对青少年篮球运动员下肢爆发力和敏捷性的影响。重复冲刺能力和快速变向是篮球运动中关键的体能表现要素，因为这项运动在比赛过程中需要频繁的加速、减速和多方向移动。
参与者被随机分配到实验组或对照组。实验组在常规篮球训练基础上进行了结构化的变向重复冲刺训练计划，而对照组则继续其常规篮球训练计划，未接受额外干预。训练干预持续了六周。
在干预前后，参与者完成了一系列旨在评估下肢爆发力和敏捷性的表现测试。这些评估使研究人员能够确定额外的冲刺训练计划是否产生了超越常规篮球训练所获效果的改善。
本研究的结果旨在为变向重复冲刺训练作为提升青少年篮球运动员体能表现的实用训练策略的有效性提供证据。
研究概览
详细说明
篮球运动的特点是间歇性的高强度动作，如冲刺、跳跃、快速加速、减速和频繁的变向。 这些运动模式对运动员的爆发力和敏捷性提出了相当高的要求。 因此，旨在提高重复冲刺能力和多方向速度的训练方法被认为是篮球体能训练计划的重要组成部分。
变向重复冲刺训练将短距离冲刺与快速方向变化相结合，模拟了篮球比赛中常见的运动需求。 尽管这种训练方法具有实际相关性，但关于其对青少年篮球运动员下肢爆发力和敏捷性影响的实验证据有限。
本随机对照试验的目的是研究为期六周的变向重复冲刺训练计划对青少年篮球运动员身体表现参数的影响。 参与者被随机分配到实验组或对照组。 两组均继续进行常规的篮球训练计划，而实验组则额外执行一个包含方向变化的结构化重复冲刺训练计划。
在干预期间前后进行了表现评估，以评估下肢爆发力和敏捷性。 这些评估使得能够比较组间干预前后的表现变化。 本研究的结果预计将有助于制定基于证据的训练策略，以提高青少年篮球运动员的身体表现。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
-
-
Battalgazi
-
Malatya、Battalgazi、土耳其（türkiye）、44280
- Inonu University, Faculty of Sport Sciences, Physical Education and Sport on Disabilities
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-
参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
描述
入选标准：
- 年龄在18-19岁的男性篮球运动员
- 至少拥有三年篮球训练经验
- 定期参加团队篮球训练课程
- 自愿参与并提供书面知情同意书
排除标准：
- 任何可能影响身体表现的肌肉骨骼损伤
- 在研究期间未能参加训练课程或测试程序
- 在干预完成前退出研究
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：其他
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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实验性的：反复变向冲刺训练
实验组参与者继续进行常规篮球训练，并额外执行为期六周的变向重复冲刺训练计划，每周三次，在非连续日进行。
训练课程以最大强度执行，包括渐进式的冲刺距离、重复次数和组数。
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在常规篮球训练基础上，每周进行三次、为期六周的变向重复冲刺训练。
该训练方案包括20至40米距离的最大冲刺，组织为2至4组，每组4至8次重复。
每次重复之间提供30秒的被动休息时间，每组之间休息4分钟。
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无干预：常规篮球训练（对照组）
在为期六周的研究期间，对照组的参与者继续进行常规的篮球训练，并且没有执行任何额外的基于冲刺的训练干预。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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反向运动跳跃高度
大体时间：基线和6周
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反向跳跃（CMJ）高度将使用电子跳跃垫系统以厘米为单位进行测量。
参与者将进行两次试验，并记录最佳表现。
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基线和6周
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下蹲跳高度
大体时间：基线和6周
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深蹲跳（SJ）高度将使用电子跳跃垫系统以厘米为单位进行测量。
参与者将进行两次试验，并记录最佳表现。
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基线和6周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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冲刺表现（30米冲刺测试）
大体时间：基线和6周
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冲刺表现将通过30米冲刺测试进行评估。
冲刺时间将使用电子计时系统以秒为单位记录。
每位参与者将进行两次试验，最佳表现将用于分析。
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基线和6周
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敏捷性表现（T型敏捷性测试）
大体时间：基线和6周
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敏捷性表现将使用T型敏捷性测试进行评估。
参与者需尽快完成测试路线，并使用电子计时系统以秒为单位记录完成时间。
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基线和6周
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- INU-RST-BASKET-2024
- Ethics Committee Approval (其他标识符：Inonu University Ethics Committee Approval No: 2024/6279)
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
IPD 计划说明
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
研究美国 FDA 监管的设备产品
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