Влияние шестинедельной программы тренировок с повторными спринтами на смену направления на взрывную силу и ловкость у юных баскетболистов (COD-RST)
Влияние 6-недельной программы тренировок с повторными спринтами на смену направления на взрывную силу нижних конечностей и ловкость у юных баскетболистов: рандомизированное контролируемое исследование
В данном рандомизированном контролируемом исследовании изучалось влияние шестинедельной программы повторных спринтов с изменением направления на взрывную силу нижних конечностей и ловкость у юных баскетболистов. Способность к повторным спринтам и быстрая смена направления являются важными компонентами физической подготовки в баскетболе, так как этот вид спорта требует частых ускорений, замедлений и многонаправленных движений во время игры.
Участники были случайным образом распределены либо в экспериментальную группу, либо в контрольную группу. Экспериментальная группа выполняла структурированную программу повторных спринтов с изменением направления в дополнение к своим обычным баскетбольным тренировкам, в то время как контрольная группа продолжала свои обычные баскетбольные тренировки без дополнительного вмешательства. Тренировочное вмешательство длилось шесть недель.
До и после периода вмешательства участники выполнили серию тестов, предназначенных для оценки взрывной силы нижних конечностей и ловкости. Эти оценки позволили исследователям определить, привела ли дополнительная программа спринтов к улучшениям, выходящим за рамки достигнутых в ходе обычных баскетбольных тренировок.
Результаты данного исследования направлены на предоставление доказательств эффективности повторных спринтов с изменением направления в качестве практической стратегии физической подготовки для улучшения физической работоспособности у юных баскетболистов.
Обзор исследования
Статус
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Баскетбол характеризуется прерывистыми действиями высокой интенсивности, такими как спринт, прыжки, быстрые ускорения, замедления и частые смены направления. Эти паттерны движений предъявляют значительные требования к взрывной силе и ловкости спортсменов. Следовательно, методы тренировки, направленные на улучшение способности к повторному спринту и многонаправленной скорости, считаются важными компонентами программ физической подготовки баскетболистов.
Тренировка с повторным спринтом со сменой направления сочетает короткие дистанции спринта с быстрыми изменениями направления, имитируя требования к движениям, обычно наблюдаемые во время баскетбольных соревнований. Несмотря на практическую значимость этого тренировочного подхода, существует ограниченное экспериментальное доказательство его влияния на взрывную силу нижних конечностей и ловкость у юных баскетболистов.
Целью этого рандомизированного контролируемого исследования было изучение влияния шестинедельной программы тренировки с повторным спринтом со сменой направления на параметры физической работоспособности у юных баскетболистов. Участники были случайным образом распределены либо в экспериментальную группу, либо в контрольную группу. Обе группы продолжали свои обычные программы баскетбольных тренировок, в то время как экспериментальная группа дополнительно выполняла структурированную программу тренировки с повторным спринтом, включающую изменения направления.
Оценка работоспособности проводилась до и после периода вмешательства для оценки взрывной силы нижних конечностей и ловкости. Эти оценки позволили сравнить изменения работоспособности до и после вмешательства между группами. Ожидается, что результаты этого исследования внесут вклад в разработку основанных на доказательствах стратегий тренировок для улучшения физической работоспособности у юных баскетболистов.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Battalgazi
-
Malatya, Battalgazi, Турция (Туркие), 44280
- Inonu University, Faculty of Sport Sciences, Physical Education and Sport on Disabilities
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Мужчины-баскетболисты в возрасте 18–19 лет
- Не менее трёх лет опыта баскетбольных тренировок
- Регулярное участие в командных баскетбольных тренировках
- Добровольное участие и предоставление письменного информированного согласия
Критерии исключения:
- Любая травма опорно-двигательного аппарата, которая может повлиять на физическую работоспособность
- Неявка на тренировки или процедуры тестирования в течение периода исследования
- Выход из исследования до завершения вмешательства
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Тренировка повторных спринтов с изменением направления
Участники экспериментальной группы продолжали регулярные тренировки по баскетболу и дополнительно выполняли шестинедельную программу повторных спринтов с изменением направления три раза в неделю в непоследовательные дни.
Тренировочные сессии проводились с максимальной интенсивностью и включали прогрессирующие дистанции спринтов, повторения и подходы.
|
Тренировка повторных спринтов с изменением направления, выполняемая три раза в неделю в течение шести недель в дополнение к регулярным баскетбольным тренировкам.
Программа состояла из максимальных спринтов на дистанциях от 20 до 40 метров, организованных в 2–4 подхода с 4–8 повторениями.
Между повторениями предоставлялись пассивные периоды отдыха по 30 секунд, а между подходами — по 4 минуты.
|
|
Без вмешательства: Регулярные тренировки по баскетболу (Контрольная группа)
Участники контрольной группы продолжали свои обычные тренировки по баскетболу и не выполняли никаких дополнительных интервенций на основе спринтов в течение шестинедельного периода исследования.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Высота прыжка с контрдвижением
Временное ограничение: Базовый уровень и 6 недель
|
Высота прыжка с противодвижением (CMJ) будет измеряться в сантиметрах с использованием электронной прыжковой платформы. Участники выполнят две попытки, и будет зафиксирован лучший результат.
|
Базовый уровень и 6 недель
|
|
Высота прыжка из приседа
Временное ограничение: Исходный уровень и 6 недель
|
Высота приседания с выпрыгиванием (SJ) будет измеряться в сантиметрах с использованием электронной системы прыжкового коврика.
Участники выполнят две попытки, и будет зафиксирован лучший результат.
|
Исходный уровень и 6 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Спринтерская производительность (30-метровый спринт-тест)
Временное ограничение: Исходный уровень и 6 недель
|
Спринтерская производительность будет оцениваться с помощью 30-метрового спринт-теста.
Время спринта будет фиксироваться в секундах с использованием электронной системы хронометража.
Каждый участник выполнит две попытки, и лучший результат будет использован для анализа.
|
Исходный уровень и 6 недель
|
|
Агилити Перформанс (T-Агилити Тест)
Временное ограничение: Исходный уровень и 6 недель
|
Ловкость будет оцениваться с помощью T-Agility Test.
Участники должны будут пройти тестовую трассу как можно быстрее, а время прохождения будет зафиксировано в секундах с использованием электронной системы хронометража.
|
Исходный уровень и 6 недель
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- INU-RST-BASKET-2024
- Ethics Committee Approval (Другой идентификатор: Inonu University Ethics Committee Approval No: 2024/6279)
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Описание плана IPD
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .