Effekterna av ett sex veckors långt träningsprogram med upprepade sprinter i riktningsförändring på explosiv styrka och smidighet hos unga basketspelare (COD-RST)
Effekter av ett 6-veckors träningsprogram med upprepade sprinter med riktningsförändringar på explosiv styrka i nedre extremiteter och smidighet hos unga basketspelare: En randomiserad kontrollerad studie
Denna randomiserade kontrollerade studie undersökte effekterna av ett sex veckors program för upprepade sprinter med riktningsförändringar på explosiv kraft i nedre extremiteterna och smidighet hos unga basketspelare. Förmåga till upprepade sprinter och snabba riktningsförändringar är väsentliga komponenter för fysisk prestation i basket, eftersom sporten kräver frekventa accelerationer, retardationer och flerriktningsrörelser under spel.
Deltagarna slumpmässigt tilldelades antingen en experimentgrupp eller en kontrollgrupp. Experimentgruppen utförde ett strukturerat program för upprepade sprinter med riktningsförändringar utöver deras vanliga basketträning, medan kontrollgruppen fortsatte sina vanliga basketträningsrutiner utan det extra ingreppet. Träningsinterventionen varade i sex veckor.
Före och efter interventionsperioden genomförde deltagarna en serie prestationstester utformade för att utvärdera explosiv kraft i nedre extremiteterna och smidighet. Dessa bedömningar gjorde det möjligt för forskarna att avgöra om det extra sprintträningsprogrammet gav förbättringar utöver de som uppnåddes genom rutinmässig basketträning.
Resultaten av denna studie syftar till att ge bevis för effektiviteten av upprepade sprinter med riktningsförändringar som en praktisk konditioneringstrategi för att förbättra fysisk prestation hos unga basketspelare.
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Basketball kännetecknas av intermittent höghastighetsaktiviteter såsom sprint, hopp, snabba accelerationer, decelerationer och frekventa riktningsförändringar. Dessa rörelsemönster ställer betydande krav på idrottarnas explosiva kraft och smidighet. Därför anses träningsmetoder utformade för att förbättra upprepad sprintförmåga och flerriktad hastighet vara viktiga komponenter i basketträningsprogram.
Riktningsförändrings upprepad sprintträning kombinerar kortdistanssprintning med snabba riktningsförändringar, vilket simulerar de rörelsekrav som vanligtvis observeras under basketmatcher. Trots den praktiska relevansen av denna träningsmetod finns det begränsat experimentellt bevis för dess effekter på underkroppens explosiva kraft och smidighet hos unga basketspelare.
Syftet med denna randomiserade kontrollerade studie var att undersöka effekterna av ett sex veckors riktningsförändrings upprepad sprintträningsprogram på fysiska prestationsparametrar hos unga basketspelare. Deltagarna slumpmässigt tilldelades antingen en experimentgrupp eller en kontrollgrupp. Båda grupperna fortsatte sina vanliga basketträningsprogram, medan experimentgruppen dessutom utförde ett strukturerat upprepat sprintträningsprogram som inkluderade riktningsförändringar.
Prestationsutvärderingar genomfördes före och efter interventionsperioden för att utvärdera underkroppens explosiva kraft och smidighet. Dessa utvärderingar möjliggjorde jämförelse av pre- och post-interventions prestationsförändringar mellan grupperna. Resultaten av denna studie förväntas bidra till utvecklingen av evidensbaserade träningsstrategier för att förbättra fysisk prestation hos unga basketidrottare.
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
Battalgazi
-
Malatya, Battalgazi, Turkiet (Türkiye), 44280
- Inonu University, Faculty of Sport Sciences, Physical Education and Sport on Disabilities
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Manliga basketspelare i åldern 18–19 år
- Minst tre års erfarenhet av basketträning
- Regelmässigt deltagande i lagets basketträningspass
- Frivilligt deltagande och lämnandet av skriftligt informerat samtycke
Exklusionskriterier:
- Någon skelettmuskelskada som kan påverka fysisk prestation
- Uteblivande från träningspass eller testprocedurer under studieperioden
- Utträde ur studien innan interventionen är slutförd
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Repeated Sprint Training med riktningsförändring
Deltagarna i den experimentella gruppen fortsatte sin vanliga basketträning och utförde dessutom ett sex veckor långt program för upprepade sprinter med riktningsförändring tre gånger per vecka på icke på varandra följande dagar.
Träningspassen utfördes med maximal intensitet och inkluderade progressiva sprintavstånd, repetitioner och set.
|
Byt-av-riktning upprepad sprintträning utförd tre gånger per vecka i sex veckor utöver regelbunden basketträning.
Programmet bestod av maximala sprinter över sträckor från 20 till 40 meter organiserade i 2 till 4 set med 4 till 8 repetitioner.
Passiva viloperioder på 30 sekunder gavs mellan repetitioner och 4 minuter mellan set.
|
|
Inget ingripande: Regelbunden basketträning (Kontroll)
Deltagarna i kontrollgruppen fortsatte sina vanliga basketträningsrutiner och utförde inget ytterligare sprintbaserat träningsinsats under den sex veckor långa studieperioden.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Countermovement Jump Height
Tidsram: Baseline och 6 veckor
|
Höjden i countermovement jump (CMJ) kommer att mätas i centimeter med ett elektroniskt hoppmattesystem.
Deltagarna kommer att utföra två försök och det bästa resultatet kommer att registreras.
|
Baseline och 6 veckor
|
|
Hopphöjd från knäböj
Tidsram: Baslinje och 6 veckor
|
Squat jump (SJ)-höjd kommer att mätas i centimeter med hjälp av ett elektroniskt hoppmattesystem.
Deltagarna kommer att utföra två försök och det bästa resultatet kommer att registreras.
|
Baslinje och 6 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Sprintprestanda (30-meters sprinttest)
Tidsram: Baseline och 6 veckor
|
Sprintprestanda kommer att bedömas med ett 30-meters sprinterst.
Sprinttiden kommer att registreras i sekunder med ett elektroniskt tidtagningssystem.
Varje deltagare kommer att utföra två försök och den bästa prestationen kommer att användas för analys.
|
Baseline och 6 veckor
|
|
Rörlighetsprestanda (T-Agility-test)
Tidsram: Baseline och 6 veckor
|
Agilitetsprestanda kommer att utvärderas med hjälp av T-Agility-testet.
Deltagarna kommer att genomföra testbanan så snabbt som möjligt och sluttiden kommer att registreras i sekunder med ett elektroniskt tidtagningssystem.
|
Baseline och 6 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Andra studie-ID-nummer
- INU-RST-BASKET-2024
- Ethics Committee Approval (Annan identifierare: Inonu University Ethics Committee Approval No: 2024/6279)
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
IPD-planbeskrivning
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .