Efeitos de um Programa de Treino de Sprint Repetido de Mudança de Direção de Seis Semanas na Potência Explosiva e Agilidade em Jovens Jogadores de Basquetebol (COD-RST)
Efeitos de um Programa de Treino de Sprint Repetido com Mudança de Direção de 6 Semanas na Potência Explosiva dos Membros Inferiores e Agilidade em Jogadores de Basquetebol Jovens: Um Ensaio Controlado Randomizado
Este estudo controlado randomizado investigou os efeitos de um programa de treino de sprints repetidos com mudança de direção de seis semanas na potência explosiva dos membros inferiores e na agilidade em jovens jogadores de basquetebol. A capacidade de sprint repetido e mudanças rápidas de direção são componentes essenciais do desempenho físico no basquetebol, uma vez que o desporto requer acelerações, desacelerações e movimentos multidirecionais frequentes durante o jogo.
Os participantes foram aleatoriamente atribuídos a um grupo experimental ou a um grupo de controlo. O grupo experimental realizou um programa estruturado de treino de sprints repetidos com mudança de direção, além do seu treino regular de basquetebol, enquanto o grupo de controlo continuou as suas rotinas habituais de treino de basquetebol sem a intervenção adicional. A intervenção de treino durou seis semanas.
Antes e após o período de intervenção, os participantes completaram uma série de testes de desempenho concebidos para avaliar a potência explosiva dos membros inferiores e a agilidade. Estas avaliações permitiram aos investigadores determinar se o programa adicional de treino de sprints produziu melhorias para além das alcançadas através do treino regular de basquetebol.
Os resultados deste estudo visam fornecer evidências sobre a eficácia do treino de sprints repetidos com mudança de direção como uma estratégia prática de condicionamento para melhorar o desempenho físico em jovens jogadores de basquetebol.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
O basquetebol caracteriza-se por ações intermitentes de alta intensidade, como sprints, saltos, acelerações rápidas, desacelerações e mudanças frequentes de direção. Estes padrões de movimento colocam exigências consideráveis na potência explosiva e agilidade dos atletas. Portanto, os métodos de treino concebidos para melhorar a capacidade de sprint repetido e a velocidade multidirecional são considerados componentes importantes dos programas de condicionamento físico no basquetebol.
O treino de sprint repetido com mudança de direção combina sprints de curta distância com mudanças rápidas de direção, simulando as exigências de movimento comumente observadas durante a competição de basquetebol. Apesar da relevância prática desta abordagem de treino, existe evidência experimental limitada sobre os seus efeitos na potência explosiva e agilidade dos membros inferiores em jovens jogadores de basquetebol.
O objetivo deste ensaio controlado randomizado foi examinar os efeitos de um programa de treino de sprint repetido com mudança de direção de seis semanas nos parâmetros de desempenho físico em jovens jogadores de basquetebol. Os participantes foram aleatoriamente atribuídos a um grupo experimental ou a um grupo de controlo. Ambos os grupos continuaram os seus programas regulares de treino de basquetebol, enquanto o grupo experimental realizou adicionalmente um programa estruturado de treino de sprint repetido incorporando mudanças de direção.
As avaliações de desempenho foram realizadas antes e após o período de intervenção para avaliar a potência explosiva e agilidade dos membros inferiores. Estas avaliações permitiram a comparação das alterações de desempenho pré e pós-intervenção entre os grupos. Espera-se que os resultados deste estudo contribuam para o desenvolvimento de estratégias de treino baseadas em evidências para melhorar o desempenho físico em jovens atletas de basquetebol.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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-
Battalgazi
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Malatya, Battalgazi, Turquia (Türkiye), 44280
- Inonu University, Faculty of Sport Sciences, Physical Education and Sport on Disabilities
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Jogadores de basquetebol masculinos com idades entre 18-19 anos
- Pelo menos três anos de experiência em treino de basquetebol
- Participação regular em sessões de treino de basquetebol em equipa
- Participação voluntária e fornecimento de consentimento informado por escrito
Critérios de Exclusão:
- Qualquer lesão musculoesquelética que possa afetar o desempenho físico
- Falta de comparecimento às sessões de treino ou procedimentos de teste durante o período do estudo
- Desistência do estudo antes da conclusão da intervenção
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Treino de Sprint Repetido com Mudança de Direção
Os participantes do grupo experimental continuaram o seu treino regular de basquetebol e realizaram adicionalmente um programa de treino de sprint repetido com mudança de direção de seis semanas, três vezes por semana em dias não consecutivos.
As sessões de treino foram realizadas com intensidade máxima e incluíram distâncias de sprint, repetições e séries progressivas. |
Treino de sprint repetido com mudança de direção realizado três vezes por semana durante seis semanas, além do treino regular de basquetebol.
O programa consistia em sprints máximos em distâncias entre 20 e 40 metros, organizados em 2 a 4 séries com 4 a 8 repetições.
Foram fornecidos períodos de descanso passivo de 30 segundos entre repetições e 4 minutos entre séries.
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Sem intervenção: Treino Regular de Basquetebol (Controlo)
Os participantes do grupo de controlo continuaram as suas rotinas regulares de treino de basquetebol e não realizaram qualquer intervenção de treino adicional baseada em sprints durante o período de estudo de seis semanas.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Altura do Salto com Contramovimento
Prazo: Linha de base e 6 semanas
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A altura do salto com contramovimento (CMJ) será medida em centímetros utilizando um sistema de tapete de salto eletrónico.
Os participantes realizarão duas tentativas e será registada a melhor performance.
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Linha de base e 6 semanas
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Altura do Salto de Agachamento
Prazo: Linha de base e 6 semanas
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A altura do salto agachado (SJ) será medida em centímetros utilizando um sistema de tapete de salto eletrónico.
Os participantes realizarão dois ensaios e o melhor desempenho será registado. |
Linha de base e 6 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Desempenho de Sprint (teste de sprint de 30 m)
Prazo: Baseline e 6 semanas
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O desempenho no sprint será avaliado através de um teste de sprint de 30 metros.
O tempo do sprint será registado em segundos utilizando um sistema de cronometragem eletrónico.
Cada participante realizará duas tentativas e o melhor desempenho será utilizado para análise.
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Baseline e 6 semanas
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Desempenho de Agilidade (Teste T-Agility)
Prazo: Baseline e 6 semanas
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O desempenho de agilidade será avaliado através do Teste de Agilidade T.
Os participantes irão completar o percurso do teste o mais rapidamente possível e o tempo de conclusão será registado em segundos utilizando um sistema de cronometragem eletrónico. |
Baseline e 6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- INU-RST-BASKET-2024
- Ethics Committee Approval (Outro identificador: Inonu University Ethics Committee Approval No: 2024/6279)
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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