Wpływ sześciotygodniowego programu treningu powtórzeniowych sprintów ze zmianą kierunku na moc eksplozywną i zwinność u młodych koszykarzy (COD-RST)
Wpływ 6-tygodniowego programu treningowego powtórzeniowych sprintów ze zmianą kierunku na wybuchową moc kończyn dolnych i zwinność u młodych koszykarzy: randomizowane badanie kontrolowane
To randomizowane badanie kontrolowane badało wpływ sześciotygodniowego programu treningu powtórzeniowych sprintów ze zmianą kierunku na wybuchową moc kończyn dolnych i zwinność u młodych koszykarzy. Zdolność do powtarzanych sprintów i szybkie zmiany kierunku są kluczowymi komponentami wydolności fizycznej w koszykówce, ponieważ sport ten wymaga częstych przyspieszeń, zwolnień i ruchów wielokierunkowych podczas gry.
Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do grupy eksperymentalnej lub kontrolnej. Grupa eksperymentalna wykonywała ustrukturyzowany program treningu powtórzeniowych sprintów ze zmianą kierunku oprócz regularnego treningu koszykarskiego, podczas gdy grupa kontrolna kontynuowała swoje zwykłe rutyny treningu koszykarskiego bez dodatkowej interwencji. Interwencja treningowa trwała sześć tygodni.
Przed i po okresie interwencji uczestnicy ukończyli serię testów wydolnościowych zaprojektowanych do oceny wybuchowej mocy kończyn dolnych i zwinności. Te oceny pozwoliły badaczom ustalić, czy dodatkowy program treningu sprintów przyniósł poprawę wykraczającą poza tę osiągniętą poprzez rutynowy trening koszykarski.
Wyniki tego badania mają na celu dostarczenie dowodów dotyczących skuteczności treningu powtórzeniowych sprintów ze zmianą kierunku jako praktycznej strategii kondycyjnej dla poprawy wydolności fizycznej u młodych koszykarzy.
Przegląd badań
Status
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Koszykówka charakteryzuje się przerywanymi działaniami o wysokiej intensywności, takimi jak sprinty, skoki, szybkie przyspieszenia, hamowania i częste zmiany kierunku. Te wzorce ruchu stawiają znaczne wymagania dotyczące mocy wybuchowej i zwinności sportowców. Dlatego metody treningowe zaprojektowane w celu poprawy zdolności do powtarzanych sprintów i szybkości wielokierunkowej są uważane za ważne elementy programów kondycyjnych w koszykówce.
Trening powtarzanych sprintów ze zmianą kierunku łączy sprinty na krótkich dystansach z szybkimi zmianami kierunku, symulując wymagania ruchowe powszechnie obserwowane podczas zawodów koszykarskich. Pomimo praktycznego znaczenia tego podejścia treningowego, istnieje ograniczona ilość dowodów eksperymentalnych dotyczących jego wpływu na moc wybuchową kończyn dolnych i zwinność u młodych koszykarzy.
Celem tego randomizowanego badania kontrolowanego było zbadanie wpływu sześciotygodniowego programu treningu powtarzanych sprintów ze zmianą kierunku na parametry wydolności fizycznej u młodych koszykarzy. Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do grupy eksperymentalnej lub kontrolnej. Obie grupy kontynuowały swoje regularne programy treningu koszykarskiego, podczas gdy grupa eksperymentalna dodatkowo wykonywała ustrukturyzowany program treningu powtarzanych sprintów obejmujący zmiany kierunku.
Oceny wydolności przeprowadzono przed i po okresie interwencji w celu oceny mocy wybuchowej kończyn dolnych i zwinności. Te oceny umożliwiły porównanie zmian wydolności przed i po interwencji między grupami. Oczekuje się, że wyniki tego badania przyczynią się do opracowania opartych na dowodach strategii treningowych mających na celu poprawę wydolności fizycznej u młodych sportowców koszykarskich.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Battalgazi
-
Malatya, Battalgazi, Turcja (Türkiye), 44280
- Inonu University, Faculty of Sport Sciences, Physical Education and Sport on Disabilities
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria włączenia:
- Mężczyźni koszykarze w wieku 18-19 lat
- Co najmniej trzy lata doświadczenia w treningu koszykarskim
- Regularny udział w drużynowych sesjach treningowych koszykówki
- Dobrowolny udział i dostarczenie pisemnej świadomej zgody
Kryteria wyłączenia:
- Jakikolwiek uraz układu mięśniowo-szkieletowego, który mógłby wpłynąć na wydolność fizyczną
- Niestawienie się na sesje treningowe lub procedury testowe w okresie badania
- Wycofanie się z badania przed zakończeniem interwencji
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Trening powtórzeniowy sprintów ze zmianą kierunku
Uczestnicy grupy eksperymentalnej kontynuowali regularny trening koszykówki oraz dodatkowo wykonywali sześciotygodniowy program treningu powtórzeniowych sprintów ze zmianą kierunku trzy razy w tygodniu w dni niekolejne.
Sesje treningowe były wykonywane z maksymalną intensywnością i obejmowały progresywne dystanse sprintów, powtórzenia oraz serie.
|
Trening powtórzeniowy sprintów ze zmianą kierunku wykonywany trzy razy w tygodniu przez sześć tygodni, oprócz regularnego treningu koszykarskiego.
Program składał się z maksymalnych sprintów na dystansach od 20 do 40 metrów zorganizowanych w 2 do 4 serii z 4 do 8 powtórzeń.
Między powtórzeniami zapewniano 30-sekundowe okresy biernego odpoczynku, a między seriami 4-minutowe.
|
|
Brak interwencji: Regularne Treningi Koszykówki (Grupa Kontrolna)
Uczestnicy w grupie kontrolnej kontynuowali swoje regularne rutynowe treningi koszykarskie i nie wykonywali żadnej dodatkowej interwencji treningowej opartej na sprintach w trakcie sześciotygodniowego okresu badania.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wysokość skoku z przeciwnym ruchem
Ramy czasowe: Linia wyjściowa i 6 tygodni
|
Wysokość skoku z przeciwnym ruchem (CMJ) będzie mierzona w centymetrach przy użyciu elektronicznego systemu maty do skoków.
Uczestnicy wykonają dwie próby, a najlepszy wynik zostanie zarejestrowany.
|
Linia wyjściowa i 6 tygodni
|
|
Wysokość skoku z przysiadu
Ramy czasowe: Linia podstawowa i 6 tygodni
|
Wysokość przysiadu z wyskokiem (SJ) będzie mierzona w centymetrach przy użyciu elektronicznego systemu maty do skoków.
Uczestnicy wykonają dwie próby, a najlepszy wynik zostanie zarejestrowany. |
Linia podstawowa i 6 tygodni
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wydolność Sprintu (test sprintu na 30 m)
Ramy czasowe: Linia bazowa i 6 tygodni
|
Wydajność sprintu będzie oceniana za pomocą testu sprintu na 30 metrów.
Czas sprintu będzie rejestrowany w sekundach przy użyciu elektronicznego systemu pomiaru czasu.
Każdy uczestnik wykona dwie próby, a najlepszy wynik zostanie wykorzystany do analizy.
|
Linia bazowa i 6 tygodni
|
|
Wydajność Zwinności (Test T-Agility)
Ramy czasowe: Linia bazowa i 6 tygodni
|
Sprawność ruchowa zostanie oceniona za pomocą testu T-Agility.
Uczestnicy wykonają trasę testową tak szybko, jak to możliwe, a czas ukończenia zostanie zarejestrowany w sekundach przy użyciu elektronicznego systemu pomiaru czasu.
|
Linia bazowa i 6 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- INU-RST-BASKET-2024
- Ethics Committee Approval (Inny identyfikator: Inonu University Ethics Committee Approval No: 2024/6279)
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Opis planu IPD
Zagregowane dane potwierdzające wyniki tego badania zostały przedstawione w opublikowanym manuskrypcie.
Dodatkowe informacje mogą być dostępne u autora korespondencyjnego po złożeniu uzasadnionej prośby.
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .