Efectos de un programa de entrenamiento de sprints repetidos con cambios de dirección de seis semanas sobre la potencia explosiva y la agilidad en jugadores jóvenes de baloncesto (COD-RST)
Efectos de un programa de entrenamiento de sprints repetidos con cambio de dirección de 6 semanas sobre la potencia explosiva de las extremidades inferiores y la agilidad en jugadores juveniles de baloncesto: Un ensayo controlado aleatorizado
Este estudio controlado aleatorizado investigó los efectos de un programa de entrenamiento de esprints repetidos con cambios de dirección de seis semanas sobre la potencia explosiva de las extremidades inferiores y la agilidad en jugadores juveniles de baloncesto. La capacidad de esprint repetido y los cambios rápidos de dirección son componentes esenciales del rendimiento físico en el baloncesto, ya que este deporte requiere aceleraciones, desaceleraciones y movimientos multidireccionales frecuentes durante el juego.
Los participantes fueron asignados aleatoriamente a un grupo experimental o a un grupo de control. El grupo experimental realizó un programa estructurado de entrenamiento de esprints repetidos con cambios de dirección además de su entrenamiento habitual de baloncesto, mientras que el grupo de control continuó con sus rutinas habituales de entrenamiento de baloncesto sin la intervención adicional. La intervención de entrenamiento duró seis semanas.
Antes y después del período de intervención, los participantes completaron una serie de pruebas de rendimiento diseñadas para evaluar la potencia explosiva de las extremidades inferiores y la agilidad. Estas evaluaciones permitieron a los investigadores determinar si el programa adicional de entrenamiento de esprints produjo mejoras más allá de las logradas a través del entrenamiento rutinario de baloncesto.
Los hallazgos de este estudio tienen como objetivo proporcionar evidencia sobre la efectividad del entrenamiento de esprints repetidos con cambios de dirección como una estrategia práctica de acondicionamiento para mejorar el rendimiento físico en jugadores juveniles de baloncesto.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El baloncesto se caracteriza por acciones intermitentes de alta intensidad como esprints, saltos, aceleraciones rápidas, desaceleraciones y cambios frecuentes de dirección. Estos patrones de movimiento imponen demandas considerables sobre la potencia explosiva y la agilidad de los atletas. Por lo tanto, los métodos de entrenamiento diseñados para mejorar la capacidad de esprint repetido y la velocidad multidireccional se consideran componentes importantes de los programas de acondicionamiento físico en baloncesto.
El entrenamiento de esprint repetido con cambio de dirección combina esprints de corta distancia con cambios rápidos de dirección, simulando las demandas de movimiento comúnmente observadas durante la competición de baloncesto. A pesar de la relevancia práctica de este enfoque de entrenamiento, existe evidencia experimental limitada sobre sus efectos en la potencia explosiva de las extremidades inferiores y la agilidad en jugadores jóvenes de baloncesto.
El propósito de este ensayo controlado aleatorizado fue examinar los efectos de un programa de entrenamiento de esprint repetido con cambio de dirección de seis semanas sobre los parámetros de rendimiento físico en jugadores jóvenes de baloncesto. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a un grupo experimental o a un grupo de control. Ambos grupos continuaron con sus programas regulares de entrenamiento de baloncesto, mientras que el grupo experimental realizó adicionalmente un programa estructurado de entrenamiento de esprint repetido que incorporaba cambios de dirección.
Las evaluaciones de rendimiento se realizaron antes y después del período de intervención para evaluar la potencia explosiva de las extremidades inferiores y la agilidad. Estas evaluaciones permitieron la comparación de los cambios en el rendimiento antes y después de la intervención entre los grupos. Se espera que los resultados de este estudio contribuyan al desarrollo de estrategias de entrenamiento basadas en evidencia para mejorar el rendimiento físico en atletas jóvenes de baloncesto.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Battalgazi
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Malatya, Battalgazi, Turquía (Türkiye), 44280
- Inonu University, Faculty of Sport Sciences, Physical Education and Sport on Disabilities
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Jugadores de baloncesto masculinos de 18 a 19 años
- Al menos tres años de experiencia en entrenamiento de baloncesto
- Participación regular en sesiones de entrenamiento de baloncesto en equipo
- Participación voluntaria y provisión de consentimiento informado por escrito
Criterios de exclusión:
- Cualquier lesión musculoesquelética que pueda afectar el rendimiento físico
- No asistir a las sesiones de entrenamiento o procedimientos de prueba durante el período de estudio
- Retirada del estudio antes de completar la intervención
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Entrenamiento de Sprints Repetidos con Cambio de Dirección
Los participantes del grupo experimental continuaron su entrenamiento regular de baloncesto y además realizaron un programa de entrenamiento de esprints repetidos con cambios de dirección de seis semanas de duración, tres veces por semana en días no consecutivos.
Las sesiones de entrenamiento se realizaron a intensidad máxima e incluyeron distancias de esprint, repeticiones y series progresivas.
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Entrenamiento de sprints repetidos con cambio de dirección realizado tres veces por semana durante seis semanas, además del entrenamiento regular de baloncesto.
El programa consistió en sprints máximos en distancias que oscilaban entre 20 y 40 metros, organizados en 2 a 4 series con 4 a 8 repeticiones.
Se proporcionaron períodos de descanso pasivo de 30 segundos entre repeticiones y 4 minutos entre series.
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Sin intervención: Entrenamiento Regular de Baloncesto (Control)
Los participantes del grupo de control continuaron con sus rutinas regulares de entrenamiento de baloncesto y no realizaron ninguna intervención de entrenamiento adicional basada en sprints durante el período de estudio de seis semanas.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Altura del Salto con Contramovimiento
Periodo de tiempo: Línea de base y 6 semanas
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La altura del salto con contramovimiento (CMJ) se medirá en centímetros utilizando un sistema de colchoneta de salto electrónica.
Los participantes realizarán dos intentos y se registrará el mejor rendimiento.
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Línea de base y 6 semanas
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Altura del Salto en Sentadilla
Periodo de tiempo: Línea base y 6 semanas
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La altura del salto en cuclillas (SJ) se medirá en centímetros utilizando un sistema de colchoneta electrónica de salto.
Los participantes realizarán dos intentos y se registrará el mejor rendimiento. |
Línea base y 6 semanas
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Rendimiento en Sprint (prueba de sprint de 30 m)
Periodo de tiempo: Baseline y 6 semanas
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El rendimiento en sprint se evaluará mediante una prueba de sprint de 30 metros.
El tiempo de sprint se registrará en segundos utilizando un sistema de cronometraje electrónico.
Cada participante realizará dos intentos y se utilizará el mejor rendimiento para el análisis.
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Baseline y 6 semanas
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Rendimiento de Agilidad (Prueba de Agilidad T)
Periodo de tiempo: Baseline y 6 semanas
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El rendimiento de agilidad se evaluará utilizando la Prueba de Agilidad T.
Los participantes completarán el recorrido de la prueba lo más rápido posible y el tiempo de finalización se registrará en segundos utilizando un sistema de cronometraje electrónico.
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Baseline y 6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- INU-RST-BASKET-2024
- Ethics Committee Approval (Otro identificador: Inonu University Ethics Committee Approval No: 2024/6279)
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Descripción del plan IPD
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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