Effets d'un programme d'entraînement de sprint répété avec changement de direction de six semaines sur la puissance explosive et l'agilité chez les jeunes joueurs de basket-ball (COD-RST)
Effets d'un programme d'entraînement de sprint répété avec changement de direction de 6 semaines sur la puissance explosive des membres inférieurs et l'agilité chez les jeunes joueurs de basket-ball : un essai contrôlé randomisé
Cette étude contrôlée randomisée a examiné les effets d'un programme d'entraînement de sprint répété avec changement de direction de six semaines sur la puissance explosive des membres inférieurs et l'agilité chez les jeunes joueurs de basket-ball. La capacité de sprint répété et les changements de direction rapides sont des composantes essentielles de la performance physique dans le basket-ball, car ce sport nécessite des accélérations, des décélérations et des mouvements multidirectionnels fréquents pendant le jeu.
Les participants ont été assignés au hasard à un groupe expérimental ou à un groupe témoin. Le groupe expérimental a effectué un programme structuré d'entraînement de sprint répété avec changement de direction en plus de son entraînement régulier de basket-ball, tandis que le groupe témoin a poursuivi ses routines d'entraînement habituelles sans l'intervention supplémentaire. L'intervention d'entraînement a duré six semaines.
Avant et après la période d'intervention, les participants ont effectué une série de tests de performance conçus pour évaluer la puissance explosive des membres inférieurs et l'agilité. Ces évaluations ont permis aux chercheurs de déterminer si le programme supplémentaire de sprint entraînait des améliorations au-delà de celles obtenues par l'entraînement régulier de basket-ball.
Les résultats de cette étude visent à fournir des preuves concernant l'efficacité de l'entraînement de sprint répété avec changement de direction en tant que stratégie pratique de conditionnement pour améliorer la performance physique chez les jeunes joueurs de basket-ball.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Le basket-ball se caractérise par des actions intermittentes de haute intensité telles que le sprint, le saut, les accélérations rapides, les décélérations et les changements de direction fréquents. Ces schémas de mouvement imposent des exigences considérables à la puissance explosive et à l'agilité des athlètes. Par conséquent, les méthodes d'entraînement conçues pour améliorer la capacité de sprint répété et la vitesse multidirectionnelle sont considérées comme des composantes importantes des programmes de conditionnement physique au basket-ball.
L'entraînement de sprint répété avec changement de direction combine le sprint sur courte distance avec des changements de direction rapides, simulant les exigences de mouvement couramment observées lors des compétitions de basket-ball. Malgré la pertinence pratique de cette approche d'entraînement, il existe peu de preuves expérimentales concernant ses effets sur la puissance explosive des membres inférieurs et l'agilité des jeunes joueurs de basket-ball.
L'objectif de cet essai contrôlé randomisé était d'examiner les effets d'un programme d'entraînement de sprint répété avec changement de direction de six semaines sur les paramètres de performance physique des jeunes joueurs de basket-ball. Les participants ont été assignés au hasard à un groupe expérimental ou à un groupe témoin. Les deux groupes ont poursuivi leurs programmes d'entraînement de basket-ball réguliers, tandis que le groupe expérimental a en plus effectué un programme structuré d'entraînement de sprint répété incorporant des changements de direction.
Des évaluations de performance ont été réalisées avant et après la période d'intervention pour évaluer la puissance explosive des membres inférieurs et l'agilité. Ces évaluations ont permis de comparer les changements de performance avant et après l'intervention entre les groupes. Les résultats de cette étude devraient contribuer au développement de stratégies d'entraînement fondées sur des preuves pour améliorer la performance physique des jeunes athlètes de basket-ball.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Battalgazi
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Malatya, Battalgazi, Turquie (Türkiye), 44280
- Inonu University, Faculty of Sport Sciences, Physical Education and Sport on Disabilities
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- Joueurs de basket-ball masculins âgés de 18 à 19 ans
- Au moins trois ans d'expérience en entraînement de basket-ball
- Participation régulière aux séances d'entraînement en équipe de basket-ball
- Participation volontaire et fourniture d'un consentement éclairé écrit
Critères d'exclusion :
- Toute blessure musculo-squelettique pouvant affecter les performances physiques
- Absence aux séances d'entraînement ou aux procédures de test pendant la période d'étude
- Retrait de l'étude avant la fin de l'intervention
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Entraînement de Sprint Répété avec Changement de Direction
Les participants du groupe expérimental ont poursuivi leur entraînement régulier de basket-ball et ont en plus réalisé un programme d'entraînement répété de sprint avec changement de direction de six semaines, trois fois par semaine les jours non consécutifs.
Les séances d'entraînement ont été effectuées à intensité maximale et comprenaient des distances de sprint, des répétitions et des séries progressives.
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Entraînement de sprint répété avec changement de direction réalisé trois fois par semaine pendant six semaines en plus de l'entraînement régulier de basketball.
Le programme consistait en des sprints maximaux sur des distances allant de 20 à 40 mètres organisés en 2 à 4 séries avec 4 à 8 répétitions. Des périodes de repos passif de 30 secondes étaient prévues entre les répétitions et de 4 minutes entre les séries. |
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Aucune intervention: Entraînement régulier de basketball (Groupe témoin)
Les participants du groupe témoin ont poursuivi leurs routines régulières d'entraînement de basketball et n'ont effectué aucune intervention d'entraînement supplémentaire basée sur le sprint pendant la période d'étude de six semaines.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Hauteur du saut avec contre-mouvement
Délai: Référence et 6 semaines
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La hauteur du contre-mouvement (CMJ) sera mesurée en centimètres à l'aide d'un tapis de saut électronique.
Les participants effectueront deux essais et la meilleure performance sera enregistrée.
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Référence et 6 semaines
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Hauteur de Saut Accroupi
Délai: Ligne de base et 6 semaines
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La hauteur du saut avec contre-mouvement (SJ) sera mesurée en centimètres à l'aide d'un système électronique de tapis de saut.
Les participants effectueront deux essais et la meilleure performance sera enregistrée. |
Ligne de base et 6 semaines
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Performance au Sprint (test de sprint de 30 m)
Délai: Ligne de base et 6 semaines
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La performance de sprint sera évaluée à l'aide d'un test de sprint de 30 mètres.
Le temps de sprint sera enregistré en secondes à l'aide d'un système de chronométrage électronique.
Chaque participant effectuera deux essais et la meilleure performance sera utilisée pour l'analyse.
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Ligne de base et 6 semaines
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Performance d'Agilité (Test d'Agilité-T)
Délai: Baseline et 6 semaines
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La performance d'agilité sera évaluée à l'aide du test T-Agility.
Les participants parcourront le circuit d'essai le plus rapidement possible et le temps d'achèvement sera enregistré en secondes à l'aide d'un système de chronométrage électronique.
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Baseline et 6 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- INU-RST-BASKET-2024
- Ethics Committee Approval (Autre identifiant: Inonu University Ethics Committee Approval No: 2024/6279)
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Description du régime IPD
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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