Effektene av et seks ukers omdirigeringsgjentatt sprint treningsprogram på eksplosiv kraft og smidighet hos unge basketballspillere (COD-RST)
Effektene av et 6-ukers skifte-retning gjentatt sprint treningsprogram på underkroppens eksplosive kraft og smidighet hos unge basketballspillere: En randomisert kontrollert studie
Denne randomiserte kontrollerte studien undersøkte effektene av et seks ukers endring-av-retning gjentatt sprint treningsprogram på eksplosiv kraft i underkroppen og smidighet hos unge basketballspillere. Gjentatt sprint evne og raske retningsendringer er essensielle fysiske prestasjonskomponenter i basketball, ettersom sporten krever hyppige akselerasjoner, retardasjoner og flerretningsbevegelser under spillet.
Deltakerne ble tilfeldig tildelt enten en eksperimentell gruppe eller en kontrollgruppe. Den eksperimentelle gruppen utførte et strukturert endring-av-retning gjentatt sprint treningsprogram i tillegg til sin vanlige basketballtrening, mens kontrollgruppen fortsatte sine vanlige basketballtreningsrutiner uten det ekstra tiltaket. Treningsintervensjonen varte i seks uker.
Før og etter intervensjonsperioden fullførte deltakerne en serie prestasjonstester designet for å evaluere eksplosiv kraft i underkroppen og smidighet. Disse vurderingene gjorde det mulig for forskerne å fastslå om det ekstra sprinttreningsprogrammet ga forbedringer utover de som ble oppnådd gjennom rutinemessig basketballtrening.
Funnene i denne studien har som mål å gi bevis for effektiviteten av endring-av-retning gjentatt sprinttrening som en praktisk kondisjoneringsstrategi for å forbedre fysisk prestasjon hos unge basketballspillere.
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Basketball kjennetegnes av vekslende høytintensive handlinger som sprinting, hopp, raske akselerasjoner, retardasjoner og hyppige retningsendringer. Disse bevegelsesmønstrene stiller betydelige krav til idrettsutøveres eksplosive kraft og smidighet. Derfor anses treningsmetoder designet for å forbedre gjentatt sprintevne og flerretningshastighet som viktige komponenter i basketballkondisjoneringsprogrammer.
Retningsendrings gjentatt sprinttrening kombinerer kortdistansesprinting med raske retningsendringer, og simulerer bevegelseskrav som vanligvis observeres under basketballkonkurranser. Til tross for denne treningsmetodens praktiske relevans, finnes det begrenset eksperimentell dokumentasjon om dens effekter på underkroppens eksplosive kraft og smidighet hos unge basketballspillere.
Formålet med denne randomiserte kontrollerte studien var å undersøke effektene av et seks ukers retningsendrings gjentatt sprinttrening på fysiske prestasjonsparametere hos unge basketballspillere. Deltakerne ble tilfeldig fordelt til enten en eksperimentell gruppe eller en kontrollgruppe. Begge gruppene fortsatte sine vanlige basketballtreningsprogrammer, mens den eksperimentelle gruppen i tillegg utførte et strukturert gjentatt sprinttrening som inkorporerte retningsendringer.
Prestasjonsvurderinger ble utført før og etter intervensjonsperioden for å evaluere underkroppens eksplosive kraft og smidighet. Disse vurderingene muliggjorde sammenligning av prestasjonsendringer før og etter intervensjon mellom gruppene. Resultatene av denne studien forventes å bidra til utviklingen av evidensbaserte treningsstrategier for å forbedre fysisk prestasjon hos unge basketballutøvere.
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Battalgazi
-
Malatya, Battalgazi, Tyrkia (Türkiye), 44280
- Inonu University, Faculty of Sport Sciences, Physical Education and Sport on Disabilities
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Mannlige basketballspillere i alderen 18-19 år
- Minst tre års basketballtreningserfaring
- Regelmessig deltakelse i lagets basketballtreningsøkter
- Frivillig deltakelse og levering av skriftlig informert samtykke
Eksklusjonskriterier:
- Enhver muskelskjelettskade som kan påvirke fysisk ytelse
- Manglende oppmøte på treningsøkter eller testprosedyrer i studieperioden
- Tilbaketrekning fra studien før fullføring av intervensjonen
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Repeated Sprint Trening med Retningsendringer
Deltakerne i eksperimentgruppen fortsatte sin vanlige basketballtrening og utførte i tillegg et seks-ukers repetitivt sprinttreningsopplegg med retningsendringer tre ganger per uke på ikke-påfølgende dager.
Treningene ble utført med maksimal intensitet og inkluderte progressive sprintdistanse, repetisjoner og sett.
|
Retningsendrende gjentatt sprinttrening utført tre ganger per uke i seks uker i tillegg til vanlig basketballtrening.
Programmet bestod av maksimale sprinter over avstander fra 20 til 40 meter organisert i 2 til 4 sett med 4 til 8 repetisjoner.
Passive hvileperioder på 30 sekunder ble gitt mellom repetisjoner og 4 minutter mellom sett.
|
|
Ingen inngripen: Regulær Basketballtrening (Kontroll)
Deltakerne i kontrollgruppen fortsatte sine vanlige basketballtreningsrutiner og utførte ingen ytterligere sprintbasert treningsintervensjon i løpet av den seks ukers lange studieperioden.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Countermovement-hopphøyde
Tidsramme: Baseline og 6 uker
|
Høyden i motbevegelseshopp (CMJ) vil bli målt i centimeter ved hjelp av et elektronisk hoppematte-system.
Deltakerne vil utføre to forsøk, og den beste prestasjonen vil bli registrert.
|
Baseline og 6 uker
|
|
Høyde på knebøy-hopp
Tidsramme: Utgangspunkt og 6 uker
|
Høyde i squat jump (SJ) vil bli målt i centimeter med et elektronisk hoppematte-system.
Deltakerne vil gjennomføre to forsøk, og den beste prestasjonen vil bli registrert.
|
Utgangspunkt og 6 uker
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Sprintprestasjon (30-m sprinttest)
Tidsramme: Baseline og 6 uker
|
Sprintytelse vil bli vurdert ved bruk av en 30-meters sprinttest.
Sprinttid vil bli registrert i sekunder ved bruk av et elektronisk tidtakingssystem.
Hver deltaker vil utføre to forsøk, og den beste ytelsen vil bli brukt til analyse.
|
Baseline og 6 uker
|
|
Agility Performance (T-Agility Test)
Tidsramme: Baseline og 6 uker
|
Agilitetsprestasjon vil bli evaluert ved hjelp av T-Agility Test.
Deltakerne vil fullføre testløypa så raskt som mulig, og fullføringstiden vil bli registrert i sekunder ved hjelp av et elektronisk tidtaksystem.
|
Baseline og 6 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- INU-RST-BASKET-2024
- Ethics Committee Approval (Annen identifikator: Inonu University Ethics Committee Approval No: 2024/6279)
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
IPD-planbeskrivelse
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .