Hat hétig tartó irányváltásos ismétléses sprint edzésprogram hatása a fiatal kosárlabdázók robbanóerejére és fürgeségére (COD-RST)
Egy 6 hetes irányváltásos ismétléses sprint edzésprogram hatása a fiatal kosárlabdázók alsó végtagjainak robbanóerejére és mozgékonyságára: Véletlenszerű kontrollált vizsgálat
Ez a randomizált kontrollált tanulmány egy hathetes irányváltásos ismételt sprint edzésprogram hatásait vizsgálta a fiatal kosárlabdázók alsó végtagok robbanóerejére és ügyességére. Az ismételt sprint képesség és a gyors irányváltások alapvető fizikai teljesítménykomponensek a kosárlabdában, mivel a sport gyorsulást, lassulást és többirányú mozgásokat igényel a játék közben.
A résztvevőket véletlenszerűen hozzárendelték egy kísérleti csoporthoz vagy egy kontrollcsoporthoz. A kísérleti csoport egy strukturált irányváltásos ismételt sprint edzésprogramot hajtott végre a szokásos kosárlabda edzés mellett, míg a kontrollcsoport a szokásos kosárlabda edzési rutinokat folytatta a további beavatkozás nélkül. Az edzésbeavatkozás hat hétig tartott.
A beavatkozási időszak előtt és után a résztvevők teljesítménytesztek sorozatát végezték el, amelyeket az alsó végtagok robbanóerejének és ügyességének értékelésére terveztek. Ezek az értékelések lehetővé tették a kutatók számára, hogy megállapítsák, vajon a további sprint edzésprogram javulásokat hozott-e a rutin kosárlabda edzésen keresztül elért eredményeken túl.
Ez a tanulmány eredményei arra irányulnak, hogy bizonyítékot szolgáltassanak az irányváltásos ismételt sprint edzés hatékonyságáról, mint gyakorlati kondicionálási stratégia a fiatal kosárlabdázók fizikai teljesítményének javítására.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
A kosárlabda jellemzői közé tartoznak az időszakos, nagy intenzitású mozdulatok, mint például a sprintelés, ugrás, gyors gyorsulás, lassítás és gyakori irányváltások. Ezek a mozgásminták jelentős igényeket támasztanak a sportolók robbanóereje és fürgesége iránt. Ezért az ismétlődő sprintképesség és a többirányú sebesség fejlesztésére szánt edzésmódszerek fontos összetevőinek tekinthetők a kosárlabda kondicionáló programjaiban.
Az irányváltásos ismétlődő sprintedzés összeköti a rövid távú sprintelést a gyors irányváltoztatással, szimulálva a kosárlabda versenyeken gyakran megfigyelhető mozgásigényeket. Ennek az edzésmódszernek a gyakorlati relevanciája ellenére korlátozott kísérleti bizonyíték áll rendelkezésre annak hatásairól a fiatal kosárlabdázók alsó végtagjainak robbanóerejére és fürgeségére.
Ennek a randomizált kontrollált vizsgálatnak a célja az volt, hogy megvizsgálja egy hathetes irányváltásos ismétlődő sprintedzésprogram hatásait a fiatal kosárlabdázók fizikai teljesítményparamétereire. A résztvevőket véletlenszerűen hozzárendelték egy kísérleti csoporthoz vagy egy kontrollcsoporthoz. Mindkét csoport folytatta rendszeres kosárlabda edzésprogramját, miközben a kísérleti csoport emellett strukturált ismétlődő sprintedzésprogramot hajtott végre irányváltásokkal kombinálva.
A teljesítményértékeléseket az intervenciós időszak előtt és után végezték az alsó végtagok robbanóerejének és fürgeségének értékelésére. Ezek az értékelések lehetővé tették a csoportok közötti intervenció előtti és utáni teljesítményváltozások összehasonlítását. Ennek a tanulmánynak az eredményei hozzájárulhatnak az evidencián alapuló edzésstratégiák fejlesztéséhez a fiatal kosárlabda sportolók fizikai teljesítményének javítása érdekében.
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Tényleges)
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi helyek
-
-
Battalgazi
-
Malatya, Battalgazi, Törökország (Türkiye), 44280
- Inonu University, Faculty of Sport Sciences, Physical Education and Sport on Disabilities
-
-
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Leírás
Bevonási kritériumok:
- 18-19 éves férfi kosárlabdázók
- Legalább három éves kosárlabda edzés tapasztalat
- Rendszeres részvétel csapatkosárlabda edzéseken
- Önkéntes részvétel és írásbeli tájékoztatott beleegyezés nyújtása
Kizárási kritériumok:
- Mozgásszervi sérülés, amely befolyásolhatja a fizikai teljesítményt
- Edzések vagy vizsgálatok elmulasztása a vizsgálati időszak alatt
- Visszalépés a vizsgálatból az intervenció befejezése előtt
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Egyéb
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Nincs (Open Label)
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Irányváltásos ismétléses sprintedzés
A kísérleti csoport résztvevői folytatták rendszeres kosárlabba edzéseiket, és emellett háromszor hétenként nem egymást követő napokon egy hat hetes irányváltásos ismétlő sprint edzésprogramot végeztek.
Az edzéseket maximális intenzitással végezték, és progresszív sprinttávolságokat, ismétléseket és szetteket tartalmaztak.
|
A változtatásirányú ismételt sprint edzést a rendszeres kosárlabda edzés mellett hétenként háromszor végezték hat héten át.
A program 20-40 méteres távokon végzett maximális sprintekből állt, amelyeket 2-4 szettben 4-8 ismétléssel szerveztek.
A futások között 30 másodperces, a szettek között 4 perces passzív pihenőidőt biztosítottak.
|
|
Nincs beavatkozás: Rendszeres Kosárlabda Edzés (Kontroll)
A kontrollcsoport résztvevői a szokásos kosárlabdaedzéseiket folytatták, és nem végeztek további sprintalapú edzésintervenciót a hat hetes tanulmányi időszak alatt.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Ellenmozdulásos Ugrás Magasság
Időkeret: Alapvonal és 6 hét
|
A kontramozgásos ugrás (CMJ) magasságát centiméterben mérik egy elektronikus ugrószőnyeg rendszerrel.
A résztvevők két próbát hajtanak végre, és a legjobb teljesítményt rögzítik.
|
Alapvonal és 6 hét
|
|
Guggolás-ugrás magasság
Időkeret: Alapvonal és 6 hét
|
A guggolásugrás (SJ) magasságát centiméterben mérik egy elektronikus ugrószőnyeg rendszerrel.
A résztvevők két próbát hajtanak végre, és a legjobb teljesítményt rögzítik.
|
Alapvonal és 6 hét
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Sprintteljesítmény (30 méteres sprintteszt)
Időkeret: Alapvonal és 6 hét
|
A sprintteljesítményt egy 30 méteres sprintteszt segítségével értékelik.
A sprintidőt másodpercben rögzítik egy elektronikus időmérési rendszerrel.
Minden résztvevő két próbát hajt végre, és a legjobb teljesítményt használják fel az elemzéshez.
|
Alapvonal és 6 hét
|
|
Ügyesség Teljesítmény (T-Ügyesség Teszt)
Időkeret: Alapvonal és 6 hét
|
Az Agility teljesítményt a T-Agility teszt segítségével értékeljük.
A résztvevők a lehető leggyorsabban teljesítik a tesztpályát, és a teljesítési időt másodpercben rögzítjük egy elektronikus időmérési rendszer segítségével.
|
Alapvonal és 6 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
Elsődleges befejezés (Tényleges)
A tanulmány befejezése (Tényleges)
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (Tényleges)
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- INU-RST-BASKET-2024
- Ethics Committee Approval (Egyéb azonosító: Inonu University Ethics Committee Approval No: 2024/6279)
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
IPD terv leírása
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .