青年人在沙滩与硬地面上进行增强式训练 (PST-SF)
2026年3月23日 更新者：Mohamed Chedly Jlid、University of Manouba
训练表面（硬地与沙地）对青年活跃男性进行增强式训练后神经肌肉表现、动态姿势平衡及肌肉酸痛的影响
概述
本干预性研究的目的是确定在增强式训练期间使用的训练表面类型是否会影响年轻活跃男性的神经肌肉性能、动态姿势平衡和肌肉酸痛。 本研究旨在回答的主要问题是：
- 在沙地上进行的增强式训练是否比在坚硬表面上进行的训练更能改善动态姿势平衡？
- 与在坚硬表面上进行的训练相比，在沙地上进行的增强式训练是否能减少下肢肌肉酸痛？
研究人员将比较硬地增强式训练组、沙地增强式训练组和对照组，以评估训练表面对身体表现和恢复的影响。
参与者将：
- 进行为期八周、每周三次的增强式训练课程（实验组）。
- 在干预前后完成表现测试，包括垂直跳跃、冲刺测试、变向速度测试和Y平衡测试。
- 报告训练后感知到的下肢肌肉酸痛。
研究概览
详细说明
详细描述
这项前瞻性随机对照研究调查了在两种不同训练表面（硬地 vs 沙地）上进行增强式训练对年轻活跃男性的神经肌肉性能、动态姿势平衡以及下肢肌肉酸痛的影响。 参与者被随机分配到三组之一：硬地增强式训练组、沙地增强式训练组或对照组（继续常规活动，不进行额外训练）。
干预持续八周，实验组每周进行三次监督训练。 增强式训练计划包括多方向练习，如向前跨跳、侧向栏架跳和向前栏架跳，并在整个干预期间逐步增加训练量。
神经肌肉性能通过立定跳远、蹲跳、反向纵跳、冲刺测试（10米和20米）以及变向速度测试（T测试）进行评估。 动态姿势平衡通过优势腿和非优势腿的Y平衡测试进行评估。 每次训练后使用7点李克特量表记录下肢肌肉酸痛程度。
进行干预前和干预后评估，以确定训练表面对运动表现结果、平衡适应性和感知肌肉酸痛的影响。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
57
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Manouba
-
Manouba、Manouba、突尼斯、2010
- Higher Institute of Sport and Physical Education of Ksar Said, University of Manouba
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-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄在19至20岁之间的男大学生
- 身体活跃，并定期参与实践性运动科学活动
- 在过去六个月内无下肢损伤
- 已提供参与研究的书面知情同意
排除标准：
- 存在任何影响下肢或腰部的肌肉骨骼损伤
- 任何可能影响测试表现的神经或平衡障碍
- 在研究期间参与其他结构化力量或增强式训练计划
- 未能完成训练干预或测试环节
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础科学
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：沙面增强式训练
参与者在干沙上进行了为期八周、每周三次的多向性增强式训练计划。
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参与者每周三次在干沙上进行为期八周的多向增强式训练计划。
训练内容包括向前跨跳、侧向栏架跳和向前栏架跳，并在干预期间逐步增加训练量。
其他名称：
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有源比较器：硬地增强式训练
参与者在坚实表面上进行了一项多方向增强式训练计划，每周三次，持续八周。
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参与者每周三次在干沙上进行为期八周的多向增强式训练计划。
训练内容包括向前跨跳、侧向栏架跳和向前栏架跳，并在干预期间逐步增加训练量。
其他名称：
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无干预：对照组
在为期八周的研究期间，参与者继续其日常活动，并未进行额外的增强式训练。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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深蹲跳（SJ）高度变化（厘米）
大体时间：基线及8周训练干预后
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深蹲跳高度使用Optojump红外光学测量系统以厘米为单位进行测量。
三次试验的平均值将用于分析。
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基线及8周训练干预后
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反动作跳跃（CMJ）高度变化（厘米）
大体时间：时间范围：基线和8周后
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反动作跳高高度采用Optojump红外光学测量系统以厘米为单位进行测量。
三次试验的平均值将用于分析。
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时间范围：基线和8周后
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站立跳远距离变化（厘米）
大体时间：基线和8周后
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立定跳远成绩以水平跳跃距离（厘米）进行测量。
三次试验中最佳成绩将用于分析。
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基线和8周后
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10米冲刺时间变化（秒）
大体时间：基线及8周后
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冲刺表现通过光电计时门测量完成10米分段所需的时间（以秒为单位）。
三次试验中的最佳成绩将用于分析。
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基线及8周后
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20米冲刺时间变化（秒）
大体时间：基线和8周后
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冲刺表现通过光电计时门测量完成20米冲刺所需时间（以秒为单位）。
将使用三次试验中的最佳成绩进行分析。
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基线和8周后
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T检验时间变化（秒）
大体时间：基线和8周后
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变向速度通过电子计时门完成T测试所需时间（秒）来测量。
三次试验中最佳结果将用于分析。
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基线和8周后
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优势腿Y平衡测试前伸距离变化（厘米）
大体时间：基线和8周后
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动态姿势平衡评估以优势腿的最大前伸距离（单位为厘米）来衡量。
三次尝试中的最佳结果将用于分析。
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基线和8周后
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优势腿Y平衡测试后内侧伸展距离的变化（厘米）
大体时间：基线和8周后
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动态姿势平衡通过测量主导腿的最大后内侧伸展距离（以厘米为单位）进行评估。
三次试验中的最佳结果将用于分析。
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基线和8周后
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优势腿Y平衡测试后外侧伸展距离的变化（厘米）
大体时间：基线和8周后
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动态姿势平衡通过评估优势腿的最大后外侧伸展距离来衡量，单位为厘米。
三次试验中最佳结果将用于分析。
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基线和8周后
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非优势腿Y平衡测试前伸距离变化（厘米）
大体时间：基线和8周后
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动态姿势平衡评估为非优势腿的最大前伸距离，以厘米为单位测量。
将使用三次试验中的最佳结果进行分析。
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基线和8周后
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非主导腿Y平衡测试后外侧伸展距离变化（厘米）
大体时间：基线和8周后
|
动态姿势平衡通过测量非主导腿的最大后外侧伸展距离（以厘米为单位）进行评估。
将采用三次试验中的最佳结果进行分析。
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基线和8周后
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非优势腿Y平衡测试后内侧伸远距离变化（厘米）
大体时间：基线及8周后
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动态姿势平衡评估为非优势腿的最大后内侧伸展距离，以厘米为单位测量。
三次试验中的最佳结果将用于分析。
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基线及8周后
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平均下肢肌肉酸痛评分（7点李克特量表）
大体时间：经过8周内每次训练后
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每次增强式训练后，使用7点李克特量表评估下肢肌肉酸痛情况。所有训练课程的平均分数将用于分析。
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经过8周内每次训练后
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 研究主任：Mohamed UM jlid, Assoc. Prof.、University Manouba
- 首席研究员：Salah Mohammed Abuzaid、University Manouba
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年9月1日
初级完成 (实际的)
2024年11月15日
研究完成 (实际的)
2024年12月1日
研究注册日期
首次提交
2026年3月14日
首先提交符合 QC 标准的
2026年3月17日
首次发布 (实际的)
2026年3月24日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年3月27日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年3月23日
最后验证
2026年3月1日
更多信息
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