Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Trening plyometryczny na piasku vs twardym podłożu u młodych dorosłych (PST-SF)

23 marca 2026 zaktualizowane przez: Mohamed Chedly Jlid, University of Manouba

Wpływ podłoża treningowego (twarde podłoże vs piasek) na wydolność neuromięśniową, dynamiczną równowagę posturalną oraz bolesność mięśni po treningu plyometrycznym u młodych aktywnych mężczyzn

Podsumowanie

Celem tego interwencyjnego badania jest określenie, czy rodzaj powierzchni treningowej stosowanej podczas treningu pliometrycznego wpływa na wydolność neuromięśniową, dynamiczną równowagę posturalną oraz bolesność mięśni u młodych aktywnych mężczyzn. Główne pytania, na które to badanie ma odpowiedzieć, to:

  • Czy trening pliometryczny wykonywany na piasku poprawia dynamiczną równowagę posturalną bardziej niż trening wykonywany na twardej powierzchni?
  • Czy trening pliometryczny wykonywany na piasku zmniejsza bolesność mięśni kończyn dolnych w porównaniu z treningiem wykonywanym na twardej powierzchni?

Badacze porównają grupę treningu pliometrycznego na twardym podłożu, grupę treningu pliometrycznego na piasku oraz grupę kontrolną, aby ocenić wpływ powierzchni treningowych na wydolność fizyczną i regenerację.

Uczestnicy będą:

  • Wykonywać sesje treningu pliometrycznego trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni (grupy eksperymentalne).
  • Wypełniać testy wydolnościowe, w tym skoki pionowe, testy sprintu, testy szybkości zmiany kierunku oraz test Y-Balance, przed i po interwencji.
  • Raportować odczuwaną bolesność mięśni kończyn dolnych po sesjach treningowych.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Szczegółowy opis

To prospektywne, randomizowane, kontrolowane badanie analizuje wpływ treningu plyometrycznego przeprowadzanego na dwóch różnych powierzchniach treningowych (twarde podłoże vs piasek) na wydolność neuromięśniową, dynamiczną równowagę posturalną oraz bolesność mięśni kończyn dolnych u młodych aktywnych mężczyzn. Uczestnicy są losowo przydzielani do jednej z trzech grup: grupy treningu plyometrycznego na twardym podłożu, grupy treningu plyometrycznego na piasku lub grupy kontrolnej kontynuującej regularne aktywności bez dodatkowego treningu.

Interwencja trwa osiem tygodni, z trzema nadzorowanymi sesjami treningowymi tygodniowo dla grup eksperymentalnych. Program treningu plyometrycznego obejmuje ćwiczenia wielokierunkowe, takie jak skoki do przodu, skoki przez płotki boczne i skoki przez płotki do przodu, z progresywnym zwiększaniem objętości treningowej w trakcie interwencji.

Wydolność neuromięśniowa jest oceniana za pomocą skoku w dal z miejsca, skoku z przysiadu, skoku z kontrmovementem, testów sprintu (10 m i 20 m) oraz testu szybkości zmiany kierunku (test T). Dynamiczna równowaga posturalna jest oceniana za pomocą testu Y-Balance zarówno dla dominującej, jak i niedominującej nogi podporowej. Bolesność mięśni kończyn dolnych jest rejestrowana po każdej sesji treningowej za pomocą 7-punktowej skali Likerta.

Oceny przed i po interwencji są przeprowadzane w celu określenia wpływu powierzchni treningowych na wyniki wydolności, adaptacje równowagi oraz postrzeganą bolesność mięśni.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

57

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Tunezja
    • Manouba
      • Manouba, Manouba, Tunezja, 2010
        • Higher Institute of Sport and Physical Education of Ksar Said, University of Manouba

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Mężczyźni studenci uniwersyteccy w wieku od 19 do 20 lat
  • Aktywni fizycznie i regularnie uczestniczący w praktycznych zajęciach nauk o sporcie
  • Bez urazów kończyn dolnych w ciągu ostatnich sześciu miesięcy
  • Wyrażający pisemną świadomą zgodę na udział w badaniu

Kryteria wyłączenia:

  • Obecność jakiegokolwiek urazu układu mięśniowo-szkieletowego dotyczącego kończyn dolnych lub dolnej części pleców
  • Jakiekolwiek zaburzenia neurologiczne lub równowagi, które mogłyby wpłynąć na wyniki testów
  • Uczestnictwo w innym zorganizowanym programie treningu siłowego lub plyometrycznego w okresie badania
  • Nieukończenie interwencji treningowej lub sesji testowych

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Podstawowa nauka
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Trening Plyometryczny na Powierzchni Piasku
Uczestnicy wykonywali program wielokierunkowego treningu plyometrycznego na suchym piasku trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni.
Behawioralne: Trening Plyometryczny na Piasku
Uczestnicy wykonywali program wielokierunkowego treningu pliometrycznego na suchym piasku trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni. Sesje treningowe obejmowały skoki do przodu, skoki przez płotki boczne i skoki przez płotki do przodu z progresywnym zwiększaniem objętości treningowej w okresie interwencji.
Inne nazwy:
  • Trening Plyometryczny na Piasku
Aktywny komparator: Trening Plyometryczny na Twardym Podłożu
Uczestnicy wykonywali wielokierunkowy program treningu plyometrycznego na twardej powierzchni trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni.
Behawioralne: Trening Plyometryczny na Piasku
Uczestnicy wykonywali program wielokierunkowego treningu pliometrycznego na suchym piasku trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni. Sesje treningowe obejmowały skoki do przodu, skoki przez płotki boczne i skoki przez płotki do przodu z progresywnym zwiększaniem objętości treningowej w okresie interwencji.
Inne nazwy:
  • Trening Plyometryczny na Piasku
Brak interwencji: grupa kontrolna
Uczestnicy kontynuowali swoje zwykłe aktywności i nie wykonywali dodatkowego treningu plyometrycznego w trakcie ośmiotygodniowego okresu badania.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana wysokości skoku z przysiadu (SJ) (cm)
Ramy czasowe: Początkowy stan i po 8-tygodniowej interwencji treningowej
Wysokość skoku z przysiadu jest mierzona w centymetrach za pomocą systemu pomiaru optycznego w podczerwieni Optojump. Do analizy zostanie wykorzystana średnia z trzech prób.
Początkowy stan i po 8-tygodniowej interwencji treningowej
Zmiana wysokości skoku z kontrmarszem (CMJ) (cm)
Ramy czasowe: Czas trwania: Punkt wyjściowy i po 8 tygodniach
Wysokość skoku z przeciwwymachem mierzono w centymetrach przy użyciu systemu pomiaru optycznego w podczerwieni Optojump.
Do analizy wykorzystano średnią z trzech prób.
Czas trwania: Punkt wyjściowy i po 8 tygodniach
Zmiana w odległości skoku w dal z miejsca (cm)
Ramy czasowe: Stan początkowy i po 8 tygodniach
Wynik skoku w dal z miejsca mierzy się jako odległość skoku w poziomie w centymetrach. Do analizy zostanie wykorzystany najlepszy z trzech prób.
Stan początkowy i po 8 tygodniach
Zmiana czasu w sprincie na 10 metrów (s)
Ramy czasowe: Linia podstawowa i po 8 tygodniach
Wydajność sprintu mierzono jako czas w sekundach potrzebny do pokonania odcinka 10 metrów przy użyciu fotoelektrycznych bramek pomiarowych. Do analizy zostanie wykorzystany najlepszy z trzech prób.
Linia podstawowa i po 8 tygodniach
Zmiana czasu biegu na 20 metrów (s)
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy i po 8 tygodniach
Wydajność sprintu mierzono jako czas w sekundach potrzebny do ukończenia sprintu na 20 metrów przy użyciu fotoelektrycznych bramek czasowych. Do analizy zostanie wykorzystany najlepszy z trzech prób.
Punkt wyjściowy i po 8 tygodniach
Zmiana czasu w teście T (s)
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy i po 8 tygodniach
Szybkość zmiany kierunku jest mierzona jako czas w sekundach potrzebny do wykonania testu T z użyciem elektronicznych bramek czasowych. Do analizy zostanie wykorzystany najlepszy z trzech prób.
Punkt wyjściowy i po 8 tygodniach
Zmiana odległości sięgnięcia przedniego w teście Y-Balance na dominującej nodze (cm)
Ramy czasowe: Początkowa i po 8 tygodniach
Dynamiczną równowagę posturalną ocenia się jako maksymalną odległość sięgnięcia do przodu na dominującej nodze, mierzoną w centymetrach.
Do analizy zostanie wykorzystany najlepszy wynik z trzech prób.
Początkowa i po 8 tygodniach
Zmiana odległości sięgnięcia w teście Y-Balance w kierunku tylnoprzyśrodkowym na dominującej nodze (cm)
Ramy czasowe: Linia wyjściowa i po 8 tygodniach
Dynamiczną równowagę posturalną ocenia się jako maksymalny zasięg tylno-przyśrodkowy na nodze dominującej, mierzony w centymetrach.
Do analizy zostanie wykorzystany najlepszy z trzech prób.
Linia wyjściowa i po 8 tygodniach
Zmiana odległości sięgnięcia tylno-bocznego w teście Y-Balance na nodze dominującej (cm)
Ramy czasowe: Linia wyjściowa i po 8 tygodniach
Dynamiczną równowagę posturalną ocenia się jako maksymalny zasięg tylno-boczny na nodze dominującej, mierzony w centymetrach. Do analizy zostanie wykorzystany najlepszy z trzech prób.
Linia wyjściowa i po 8 tygodniach
Zmiana w teście Y-Balance odległości sięgnięcia przedniego na nodze niedominującej (cm)
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy i po 8 tygodniach
Dynamiczna równowaga posturalna oceniana jako maksymalna odległość sięgnięcia do przodu na nodze niedominującej, mierzona w centymetrach. Do analizy zostanie użyty najlepszy z trzech prób.
Punkt wyjściowy i po 8 tygodniach
Zmiana odległości sięgnięcia tylno-bocznego w teście Y-Balance na nodze niedominującej (cm)
Ramy czasowe: Początkowe i po 8 tygodniach
Dynamiczną równowagę posturalną oceniano jako maksymalny zasięg tylno-boczny na nodze niedominującej, mierzony w centymetrach. Do analizy zostanie wykorzystany najlepszy z trzech prób.
Początkowe i po 8 tygodniach
Zmiana odległości sięgnięcia tylno-przyśrodkowego w teście Y-Balance na nodze niedominującej (cm)
Ramy czasowe: Linia wyjściowa i po 8 tygodniach
Dynamiczna równowaga posturalna oceniana jako maksymalny zasięg tylno-przyśrodkowy na nodze niedominującej, mierzona w centymetrach. Do analizy zostanie wykorzystany najlepszy z trzech prób.
Linia wyjściowa i po 8 tygodniach
Średni wynik bolesności mięśni kończyn dolnych (7-punktowa skala Likerta)
Ramy czasowe: Po każdym treningu w ciągu 8 tygodni
Bolesność mięśni kończyn dolnych była oceniana za pomocą 7-punktowej skali Likerta po każdej sesji treningu plyometrycznego. Średni wynik ze wszystkich sesji treningowych zostanie wykorzystany do analizy.
Po każdym treningu w ciągu 8 tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

University of Manouba

Śledczy

  • Dyrektor Studium: Mohamed UM jlid, Assoc. Prof., University Manouba
  • Główny śledczy: Salah Mohammed Abuzaid, University Manouba

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

1 września 2024

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

15 listopada 2024

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

1 grudnia 2024

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

14 marca 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

17 marca 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

24 marca 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

27 marca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

23 marca 2026

Ostatnia weryfikacja

1 marca 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • PTU-19012026

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Opis planu IPD

Dane poszczególnych uczestników nie będą udostępniane publicznie w celu ochrony ich poufności.

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Trening Plyometryczny na Piasku

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Sri Lanka

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj