Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Plyometrisk trening på sand kontra fast underlag hos unge voksne (PST-SF)

23. mars 2026 oppdatert av: Mohamed Chedly Jlid, University of Manouba

Innvirkning av treningsunderlag (fast grunn kontra sand) på nevromuskulær ytelse, dynamisk postural balanse og muskelsmert etter plyometrisk trening hos unge aktive menn

Sammendrag

Formålet med denne intervensjonsstudien er å avgjøre om typen treningsunderlag som brukes under plyometrisk trening påvirker nevromuskulær ytelse, dynamisk postural balanse og muskelsmertene hos unge aktive menn. Hovedspørsmålene denne studien tar sikte på å besvare er:

  • Forbedrer plyometrisk trening utført på sand dynamisk postural balanse mer enn trening utført på et fast underlag?
  • Reduserer plyometrisk trening utført på sand muskelsmertene i underkroppen sammenlignet med trening utført på et fast underlag?

Forskere vil sammenligne en fastunderlags plyometrisk treningsgruppe, en sandunderlags plyometrisk treningsgruppe og en kontrollgruppe for å evaluere effektene av treningsunderlag på fysisk ytelse og gjenoppretting.

Deltakere vil:

  • Utføre plyometriske treningsøkter tre ganger per uke i åtte uker (eksperimentelle grupper).
  • Fullføre ytelsestester, inkludert vertikale hopp, sprinttester, retningsskiftetester og Y-balansetesten, før og etter intervensjonen.
  • Rapportere opplevd muskelsmertene i underkroppen etter treningsøktene.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Detaljert beskrivelse

Denne prospektive randomiserte kontrollerte studien undersøker effektene av plyometrisk trening utført på to forskjellige treningsunderlag (fast grunn vs sand) på nevromuskulær ytelse, dynamisk postural balanse og muskelømhet i underkroppen hos unge aktive menn. Deltakerne er tilfeldig tildelt en av tre grupper: en fast-grunn plyometrisk treningsgruppe, en sandbasert plyometrisk treningsgruppe, eller en kontrollgruppe som fortsetter med vanlige aktiviteter uten ekstra trening.

Intervensjonen varer i åtte uker, med tre veiledede treningsøkter per uke for eksperimentgruppene. Det plyometriske treningsprogrammet inkluderer flerretningsøvelser, som forovergrenende hopp, laterale hinderhopp og forover hinderhopp, med progressive økninger i treningsvolum gjennom hele intervensjonen.

Nevromuskulær ytelse vurderes ved bruk av stående lengdehopp, squat-hopp, motbevegelseshopp, sprinttester (10 m og 20 m) og en retningsendringshastighetstest (T-test). Dynamisk postural balanse vurderes ved bruk av Y-balansetesten for både dominerende og ikke-dominerende ståben. Muskelømhet i underkroppen registreres etter hver treningsøkt ved bruk av en 7-punkts Likert-skala.

Før- og etterintervensjonsvurderinger utføres for å fastslå effektene av treningsunderlag på ytelsesresultater, balansetilpasninger og opplevd muskelømhet.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

57

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Tunisia
    • Manouba
      • Manouba, Manouba, Tunisia, 2010
        • Higher Institute of Sport and Physical Education of Ksar Said, University of Manouba

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Mannlige universitetsstudenter i alderen 19 til 20 år
  • Fysisk aktive og deltar regelmessig i praktiske idrettsvitenskapelige aktiviteter
  • Uten skader i nedre ekstremiteter de siste seks månedene
  • Har gitt skriftlig samtykke til å delta i studien

Eksklusjonskriterier:

  • Tilstedeværelse av muskelskjelettskader som påvirker nedre ekstremiteter eller nedre rygg
  • Eventuelle nevrologiske eller balanseforstyrrelser som kan påvirke testprestasjonen
  • Deltakelse i et annet strukturert styrke- eller plyometrisk treningsprogram i løpet av studieperioden
  • Manglende fullføring av treningsintervensjonen eller testøktene

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Grunnvitenskap
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Sandoverflate Plyometrisk Trening
Deltakerne gjennomførte et flerretnings plyometrisk treningsprogram på tørr sand tre ganger per uke i åtte uker.
Atferdsmessig: Plyometrisk trening på sand
Deltakerne gjennomførte et flerretnings plyometrisk treningsprogram på tørr sand tre ganger i uken i åtte uker. Treningsøktene inkluderte fremoverrettede hopp, sideveis hekkhopp og fremoverrettede hekkhopp med progressive økninger i treningsvolum gjennom hele intervensjonsperioden.
Andre navn:
  • Sandbasert plyometrisk trening
Aktiv komparator: Fast-Grunn Plyometrisk Trening
Deltakerne gjennomførte et flerretnings plyometrisk treningsprogram på en fast overflate tre ganger i uken i åtte uker.
Atferdsmessig: Plyometrisk trening på sand
Deltakerne gjennomførte et flerretnings plyometrisk treningsprogram på tørr sand tre ganger i uken i åtte uker. Treningsøktene inkluderte fremoverrettede hopp, sideveis hekkhopp og fremoverrettede hekkhopp med progressive økninger i treningsvolum gjennom hele intervensjonsperioden.
Andre navn:
  • Sandbasert plyometrisk trening
Ingen inngripen: kontrollgruppe
Deltakerne fortsatte sine vanlige aktiviteter og utførte ikke ekstra plyometrisk trening i den åtte uker lange studien.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Endring i knebøyhopp (SJ) høyde (cm)
Tidsramme: Baseline og etter den 8-ukers treningsintervensjonen
Squat Jump-høyde måles i centimeter ved bruk av Optojump infrarød optisk målesystem.
Gjennomsnittet av tre forsøk vil bli brukt til analyse.
Baseline og etter den 8-ukers treningsintervensjonen
Endring i Countermovement Jump (CMJ)-høyde (cm)
Tidsramme: Tidsramme: Utgangspunkt og etter 8 uker
Høyden på motbevegelseshøpet ble målt i centimeter ved hjelp av Optojump-infrarød optisk målesystem. Gjennomsnittet av tre forsøk vil bli brukt til analyse.
Tidsramme: Utgangspunkt og etter 8 uker
Endring i stående lengdesprang distanse (cm)
Tidsramme: Utgangspunkt og etter 8 uker
Lengdehopp fra stående stilling måles som horisontal hopplengde i centimeter.
Det beste av tre forsøk vil bli brukt til analyse.
Utgangspunkt og etter 8 uker
Endring i 10-meter sprinttid (s)
Tidsramme: Baseline og etter 8 uker
Sprintprestasjonen ble målt som tiden i sekunder for å fullføre 10-metersdelingen ved hjelp av fotoelektriske tidsportaler. Den beste av tre forsøk vil bli brukt til analysen.
Baseline og etter 8 uker
Endring i 20-meter sprinttid (s)
Tidsramme: Utgangspunkt og etter 8 uker
Sprintytelsen ble målt som tiden i sekunder for å fullføre 20-meters sprinten ved hjelp av fotoelektriske tidsmålere.
Det beste av tre forsøk vil bli brukt til analyse.
Utgangspunkt og etter 8 uker
Endring i T-test-tid (s)
Tidsramme: Baseline og etter 8 uker
Retningsendringshastighet måles som tiden i sekunder det tar å fullføre T-testen med elektroniske tidsmålere.
Den beste av tre forsøk vil bli brukt til analyse.
Baseline og etter 8 uker
Endring i Y-Balance Test anterior rekkevidde på det dominerende beinet (cm)
Tidsramme: Utgangspunkt og etter 8 uker
Dynamisk postural balanse vurderes som en maksimal fremre rekkevidde på det dominerende beinet, målt i centimeter. Den beste av tre forsøk vil bli brukt til analyse.
Utgangspunkt og etter 8 uker
Endring i Y-balansetestens posteromediale rekkevidde på det dominante beinet (cm)
Tidsramme: Baseline og etter 8 uker
Dynamisk postural balanse vurderes som en maksimal posteromedial rekkevidde på det dominerende beinet, målt i centimeter. Den beste av tre forsøk vil bli brukt til analyse.
Baseline og etter 8 uker
Endring i Y-Balance-testens postero-laterale rekkevidde på det dominerende beinet (cm)
Tidsramme: Baseline og etter 8 uker
Dynamisk postural balanse vurderes som en maksimal postero-lateral rekkevidde på det dominerende beinet, målt i centimeter. Den beste av tre forsøk vil bli brukt til analyse.
Baseline og etter 8 uker
Endring i Y-Balance Test anterior rekkevidde på det ikke-dominante beinet (cm)
Tidsramme: Utgangspunkt og etter 8 uker
Dynamisk postural balanse vurdert som maksimal fremre rekkevidde på det ikke-dominante beinet, målt i centimeter.
Det beste av tre forsøk vil bli brukt til analyse.
Utgangspunkt og etter 8 uker
Endring i Y-balansetestens posterolaterale rekkevidde på det ikke-dominante beinet (cm)
Tidsramme: Baseline og etter 8 uker
Dynamisk postural balanse ble vurdert som maksimal posterolateral rekkevidde på det ikke-dominante beinet, målt i centimeter. Den beste av tre forsøk vil bli brukt til analyse.
Baseline og etter 8 uker
Endring i Y-balansetestens posteromediale rekkevidde på det ikke-dominante beinet (cm)
Tidsramme: Baseline og etter 8 uker
Dynamisk postural balanse vurdert som maksimal posteriomedial rekkevidde på det ikke-dominante beinet, målt i centimeter. Den beste av tre forsøk vil bli brukt til analyse.
Baseline og etter 8 uker
Gjennomsnittlig score for smerte i nedre ekstremitets muskler (7-punkts Likert-skala)
Tidsramme: Etter hver treningsøkt over 8 uker
Muskelsmerter i underkroppen ble vurdert ved hjelp av en 7-punkts Likert-skala etter hvert plyometrisk treningsøkt. Gjennomsnittsskåren over alle treningsøktene vil bli brukt til analyse.
Etter hver treningsøkt over 8 uker

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

University of Manouba

Etterforskere

  • Studieleder: Mohamed UM jlid, Assoc. Prof., University Manouba
  • Hovedetterforsker: Salah Mohammed Abuzaid, University Manouba

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

1. september 2024

Primær fullføring (Faktiske)

15. november 2024

Studiet fullført (Faktiske)

1. desember 2024

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

14. mars 2026

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

17. mars 2026

Først lagt ut (Faktiske)

24. mars 2026

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

27. mars 2026

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

23. mars 2026

Sist bekreftet

1. mars 2026

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

  • PTU-19012026

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

IPD-planbeskrivelse

Individuelle deltakerdata vil ikke bli offentlig delt for å beskytte deltakernes konfidensialitet.

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Kliniske studier på Skader i underekstremiteter

Kliniske studier på Plyometrisk trening på sand

Søk i lignende forsøk

Sponsorer og samarbeidspartnere

Medisinsk tilstand

Legemiddelintervensjoner

CROs by country

CROs in Lebanon

Forhold

Sjeldne sykdommer

Legemiddelintervensjoner

Kosttilskudd

Sponsor / samarbeidspartnere

Steder

Abonnere