Allenamento Pliometrico su Sabbia vs Terreno Solido in Giovani Adulti (PST-SF)
23 marzo 2026 aggiornato da: Mohamed Chedly Jlid, University of Manouba
Influenza della Superficie di Allenamento (Terreno Solido vs Sabbia) sulla Prestazione Neuromuscolare, Bilanciamento Posturale Dinamico e Indolenzimento Muscolare dopo Allenamento Pliometrico in Giovani Maschi Attivi
Sommario
Lo scopo di questo studio interventistico è determinare se il tipo di superficie di allenamento utilizzata durante l'allenamento pliometrico influenzi le prestazioni neuromuscolari, l'equilibrio posturale dinamico e l'indolenzimento muscolare nei giovani maschi attivi. Le principali domande che questo studio mira a rispondere sono:
- L'allenamento pliometrico eseguito sulla sabbia migliora l'equilibrio posturale dinamico più dell'allenamento eseguito su una superficie rigida?
- L'allenamento pliometrico eseguito sulla sabbia riduce l'indolenzimento muscolare degli arti inferiori rispetto all'allenamento eseguito su una superficie rigida?
I ricercatori confronteranno un gruppo di allenamento pliometrico su terreno rigido, un gruppo di allenamento pliometrico su superficie sabbiosa e un gruppo di controllo per valutare gli effetti delle superfici di allenamento sulle prestazioni fisiche e il recupero.
I partecipanti dovranno:
- Eseguire sessioni di allenamento pliometrico tre volte a settimana per otto settimane (gruppi sperimentali).
- Completare test di prestazione, inclusi salti verticali, test di sprint, test di velocità di cambio direzione e Y-Balance Test, prima e dopo l'intervento.
- Segnalare l'indolenzimento muscolare percepito agli arti inferiori dopo le sessioni di allenamento.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Descrizione Dettagliata
Questo studio prospettico controllato randomizzato indaga gli effetti dell'allenamento pliometrico svolto su due diverse superfici di allenamento (terreno solido vs sabbia) sulla performance neuromuscolare, sull'equilibrio posturale dinamico e sul dolore muscolare degli arti inferiori in giovani maschi attivi. I partecipanti vengono assegnati casualmente a uno dei tre gruppi: un gruppo di allenamento pliometrico su terreno solido, un gruppo di allenamento pliometrico su sabbia o un gruppo di controllo che continua le normali attività senza allenamento aggiuntivo.
L'intervento dura otto settimane, con tre sessioni di allenamento supervisionate a settimana per i gruppi sperimentali. Il programma di allenamento pliometrico include esercizi multidirezionali, come salti in avanti, salti laterali su ostacoli e salti in avanti su ostacoli, con aumenti progressivi del volume di allenamento durante l'intervento.
La performance neuromuscolare viene valutata utilizzando il salto in lungo da fermo, il salto da accosciata, il salto con contromovimento, test di sprint (10 m e 20 m) e un test di velocità di cambio di direzione (T-test). L'equilibrio posturale dinamico viene valutato utilizzando il Y-Balance Test per entrambe le gambe, dominante e non dominante. Il dolore muscolare degli arti inferiori viene registrato dopo ogni sessione di allenamento utilizzando una scala Likert a 7 punti.
Le valutazioni pre e post intervento vengono condotte per determinare gli effetti delle superfici di allenamento sui risultati di performance, sugli adattamenti dell'equilibrio e sul dolore muscolare percepito.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
57
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
-
-
Manouba
-
Manouba, Manouba, Tunisia, 2010
- Higher Institute of Sport and Physical Education of Ksar Said, University of Manouba
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-
Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Studenti universitari di sesso maschile di età compresa tra 19 e 20 anni
- Fisicamente attivi e partecipanti regolari ad attività pratiche di scienze motorie
- Privi di lesioni agli arti inferiori nei sei mesi precedenti
- Hanno fornito il consenso informato scritto per partecipare allo studio
Criteri di esclusione:
- Presenza di qualsiasi lesione muscolo-scheletrica che interessi gli arti inferiori o la parte bassa della schiena
- Qualsiasi disturbo neurologico o dell'equilibrio che potrebbe influenzare le prestazioni del test
- Partecipazione a un altro programma strutturato di allenamento per la forza o pliometrico durante il periodo di studio
- Mancato completamento dell'intervento di allenamento o delle sessioni di test
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Scienza basilare
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
|---|---|
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Sperimentale: Allenamento Pliometrico su Superficie Sabbiosa
I partecipanti hanno eseguito un programma di allenamento pliometrico multidirezionale sulla sabbia asciutta tre volte a settimana per otto settimane.
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I partecipanti hanno eseguito un programma di allenamento pliometrico multidirezionale su sabbia asciutta tre volte alla settimana per otto settimane.
Le sessioni di allenamento includevano salti in avanti con balzi, salti laterali su ostacoli e salti in avanti su ostacoli con aumenti progressivi del volume di allenamento durante il periodo di intervento.
Altri nomi:
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Comparatore attivo: Allenamento Pliometrico su Terreno Solido
I partecipanti hanno svolto un programma di allenamento pliometrico multidirezionale su una superficie rigida tre volte alla settimana per otto settimane.
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I partecipanti hanno eseguito un programma di allenamento pliometrico multidirezionale su sabbia asciutta tre volte alla settimana per otto settimane.
Le sessioni di allenamento includevano salti in avanti con balzi, salti laterali su ostacoli e salti in avanti su ostacoli con aumenti progressivi del volume di allenamento durante il periodo di intervento.
Altri nomi:
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Nessun intervento: gruppo di controllo
I partecipanti hanno proseguito le loro abituali attività e non hanno svolto ulteriori allenamenti pliometrici durante il periodo di studio di otto settimane.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Variazione dell'altezza del salto accosciato (SJ) (cm)
Lasso di tempo: Baseline e dopo l'intervento di formazione di 8 settimane
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L'altezza del salto da squat è misurata in centimetri utilizzando il sistema di misurazione ottica a infrarossi Optojump.
Per l'analisi verrà utilizzata la media di tre prove.
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Baseline e dopo l'intervento di formazione di 8 settimane
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Variazione dell'altezza del salto con contromovimento (CMJ) (cm)
Lasso di tempo: Periodo di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
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L'altezza del salto con contromovimento è stata misurata in centimetri utilizzando il sistema di misurazione ottico a infrarossi Optojump.
La media di tre prove verrà utilizzata per l'analisi.
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Periodo di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
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Variazione della distanza nel salto in lungo da fermo (cm)
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
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La performance nel salto in lungo da fermo è misurata come distanza orizzontale del salto in centimetri.
Per l'analisi verrà utilizzato il migliore dei tre tentativi. |
Baseline e dopo 8 settimane
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Variazione del tempo nei 10 metri sprint (s)
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
|
La prestazione nello sprint è stata misurata come il tempo in secondi necessario per completare la frazione di 10 metri utilizzando fotocellule di rilevamento fotoelettrico.
Il migliore dei tre tentativi verrà utilizzato per l'analisi. |
Baseline e dopo 8 settimane
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Variazione del tempo nello sprint di 20 metri (s)
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
|
La performance nello sprint è stata misurata come il tempo in secondi per completare lo sprint di 20 metri utilizzando cancelli fotoelettrici di temporizzazione.
Il migliore dei tre tentativi verrà utilizzato per l'analisi. |
Baseline e dopo 8 settimane
|
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Variazione nel tempo del test T (s)
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
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La velocità di cambio di direzione viene misurata come il tempo in secondi necessario per completare il test T utilizzando cancelli di cronometraggio elettronico.
Il migliore dei tre tentativi verrà utilizzato per l'analisi.
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Baseline e dopo 8 settimane
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Variazione della distanza di raggiungimento anteriore nel test Y-Balance per l'arto dominante (cm)
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
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L'equilibrio posturale dinamico viene valutato come la massima distanza di raggiungimento anteriore sulla gamba dominante, misurata in centimetri.
Il migliore dei tre tentativi sarà utilizzato per l'analisi.
|
Baseline e dopo 8 settimane
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Variazione della distanza di raggiungimento posteromediale nel test Y-Balance sulla gamba dominante (cm)
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
|
L'equilibrio posturale dinamico viene valutato come la massima distanza di raggiungimento posteromediale sulla gamba dominante, misurata in centimetri.
Il migliore dei tre tentativi verrà utilizzato per l'analisi. |
Baseline e dopo 8 settimane
|
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Variazione della distanza di raggiungimento posterolaterale nel test Y-Balance sulla gamba dominante (cm)
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
|
L'equilibrio posturale dinamico viene valutato come la massima distanza di raggiungimento posterolaterale sulla gamba dominante, misurata in centimetri.
Il migliore dei tre tentativi verrà utilizzato per l'analisi.
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Baseline e dopo 8 settimane
|
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Variazione della distanza di raggiungimento anteriore nel test di equilibrio Y sulla gamba non dominante (cm)
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
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Bilanciamento posturale dinamico valutato come distanza massima di raggiungimento anteriore sulla gamba non dominante, misurata in centimetri.
Il migliore dei tre tentativi sarà utilizzato per l'analisi.
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Baseline e dopo 8 settimane
|
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Variazione della distanza di raggiungimento posterolaterale nel test di equilibrio Y per la gamba non dominante (cm)
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
|
L'equilibrio posturale dinamico è stato valutato come la distanza massima di raggiungimento posterolaterale sulla gamba non dominante, misurata in centimetri.
La migliore delle tre prove sarà utilizzata per l'analisi.
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Baseline e dopo 8 settimane
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Variazione della distanza di raggiungimento posteromediale nel test Y-Balance sulla gamba non dominante (cm)
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
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Equilibrio posturale dinamico valutato come distanza massima di raggiungimento posteromediale sulla gamba non dominante, misurata in centimetri.
Il migliore dei tre tentativi verrà utilizzato per l'analisi.
|
Baseline e dopo 8 settimane
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Punteggio medio del dolore muscolare degli arti inferiori (scala Likert a 7 punti)
Lasso di tempo: Dopo ogni sessione di allenamento nell'arco di 8 settimane
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Il dolore muscolare degli arti inferiori è stato valutato utilizzando una scala Likert a 7 punti dopo ogni sessione di allenamento pliometrico.
Il punteggio medio di tutte le sessioni di allenamento verrà utilizzato per l'analisi.
|
Dopo ogni sessione di allenamento nell'arco di 8 settimane
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Investigatori
- Direttore dello studio: Mohamed UM jlid, Assoc. Prof., University Manouba
- Investigatore principale: Salah Mohammed Abuzaid, University Manouba
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
1 settembre 2024
Completamento primario (Effettivo)
15 novembre 2024
Completamento dello studio (Effettivo)
1 dicembre 2024
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
14 marzo 2026
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
17 marzo 2026
Primo Inserito (Effettivo)
24 marzo 2026
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
27 marzo 2026
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
23 marzo 2026
Ultimo verificato
1 marzo 2026
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- PTU-19012026
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
NO
Descrizione del piano IPD
I dati dei singoli partecipanti non saranno condivisi pubblicamente per proteggere la riservatezza dei partecipanti.
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .
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