Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Plyometrisk træning på sand kontra fast underlag hos unge voksne (PST-SF)

23. marts 2026 opdateret af: Mohamed Chedly Jlid, University of Manouba

Indflydelse af træningsunderlag (Fast jord vs Sand) på neuromuskulær præstation, dynamisk postural balance og muskelsmerter efter plyometrisk træning hos unge aktive mænd

Resumé

Formålet med denne interventionsstudie er at afgøre, om den type træningsunderlag, der anvendes under plyometrisk træning, påvirker neuromuskulær præstation, dynamisk postural balance og muskelsmerter hos unge aktive mænd. De vigtigste spørgsmål, som denne studie sigter mod at besvare, er:

  • Forbedrer plyometrisk træning udført på sand den dynamiske posturale balance mere end træning udført på et fast underlag?
  • Reducerer plyometrisk træning udført på sand muskelsmerter i underkroppen sammenlignet med træning udført på et fast underlag?

Forskere vil sammenligne en fast-underlags plyometrisk træningsgruppe, en sandunderlags plyometrisk træningsgruppe og en kontrolgruppe for at evaluere effekterne af træningsunderlag på fysisk præstation og restitution.

Deltagere vil:

  • Udføre plyometriske træningssessioner tre gange om ugen i otte uger (eksperimentelle grupper).
  • Fuldføre præstationstest, herunder vertikale hop, sprinttest, retningsskift-hastighedstest og Y-Balance Test, før og efter interventionen.
  • Rapportere oplevede muskelsmerter i underkroppen efter træningssessioner.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Detaljeret beskrivelse

Denne prospektive randomiserede kontrollerede undersøgelse undersøger effekterne af plyometrisk træning udført på to forskellige træningsoverflader (fast jord vs. sand) på neuromuskulær præstation, dynamisk postural balance og muskelsmerter i underkroppen hos unge aktive mænd. Deltagerne tildeles tilfældigt en af tre grupper: en fastjords plyometrisk træningsgruppe, en sandbaseret plyometrisk træningsgruppe eller en kontrolgruppe, der fortsætter med regelmæssige aktiviteter uden ekstra træning.

Interventionen varer otte uger med tre overvågede træningssessioner om ugen for de eksperimentelle grupper. Det plyometriske træningsprogram inkluderer multidirektionelle øvelser såsom fremadrettede afsætsprang, laterale forhindringsprang og fremadrettede forhindringsprang med progressive forøgelser i træningsvolumen gennem hele interventionen.

Neuromuskulær præstation evalueres ved brug af stående længdespring, squatspring, modbevægelsesspring, sprinttests (10 m og 20 m) og en retningsskift-hastighedstest (T-test). Dynamisk postural balance vurderes ved brug af Y-Balance Test for både dominerende og ikke-dominerende ståben. Muskelsmerter i underkroppen registreres efter hver træningssession ved brug af en 7-punkts Likert-skala.

Præ- og postinterventionsvurderinger udføres for at afgøre effekten af træningsoverflader på præstationsresultater, balancetilpasninger og opfattede muskelsmerter.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

57

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Tunesien
    • Manouba
      • Manouba, Manouba, Tunesien, 2010
        • Higher Institute of Sport and Physical Education of Ksar Said, University of Manouba

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Universitetsstuderende mellem 19 og 20 år
  • Fysisk aktive og deltager regelmæssigt i praktiske idrætsvidenskabelige aktiviteter
  • Fri for skader i underkroppen i de seneste seks måneder
  • Har givet skriftligt informeret samtykke til at deltage i studiet

Eksklusionskriterier:

  • Tilstedeværelse af muskuloskeletale skader, der påvirker underkroppen eller lænden
  • Enhver neurologisk eller balanceforstyrrelse, der kan påvirke testpræstationen
  • Deltagelse i et andet struktureret styrke- eller plyometrisk træningsprogram i løbet af studieperioden
  • Manglende gennemførelse af træningsinterventionen eller testsessionerne

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Grundvidenskab
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Sandoverflade Plyometrisk Træning
Deltagerne gennemførte et multidirektionelt plyometrisk træningsprogram på tør sand tre gange om ugen i otte uger.
Adfærdsmæssigt: Plyometrisk træning på sand
Deltagerne udførte et flerretnings plyometrisk træningsprogram på tør sand tre gange om ugen i otte uger. Træningssessionerne omfattede fremadrettede grænsehop, laterale forhindringshop og fremadrettede forhindringshop med progressive stigninger i træningsvolumen gennem interventionsperioden.
Andre navne:
  • Sandbaseret Plyometrisk Træning
Aktiv komparator: Fast-Grund Plyometrisk Træning
Deltagerne udførte et flerretnings plyometrisk træningsprogram på en fast overflade tre gange om ugen i otte uger.
Adfærdsmæssigt: Plyometrisk træning på sand
Deltagerne udførte et flerretnings plyometrisk træningsprogram på tør sand tre gange om ugen i otte uger. Træningssessionerne omfattede fremadrettede grænsehop, laterale forhindringshop og fremadrettede forhindringshop med progressive stigninger i træningsvolumen gennem interventionsperioden.
Andre navne:
  • Sandbaseret Plyometrisk Træning
Ingen indgriben: kontrolgruppe
Deltagerne fortsatte deres sædvanlige aktiviteter og udførte ikke yderligere plyometrisk træning i den otte ugers undersøgelsesperiode.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændring i Squat Jump (SJ)-højde (cm)
Tidsramme: Baseline og efter den 8-ugers træningsintervention
Squat Jump-højde måles i centimeter ved hjælp af Optojump infrarød optisk målesystem.
Gennemsnittet af tre forsøg vil blive brugt til analyse.
Baseline og efter den 8-ugers træningsintervention
Ændring i Countermovement Jump (CMJ)-højde (cm)
Tidsramme: Tidsramme: Baseline og efter 8 uger
Højden ved modbevægelsesspringet blev målt i centimeter ved hjælp af Optojump infrarød optisk målesystem.
Gennemsnittet af tre forsøg vil blive brugt til analysen.
Tidsramme: Baseline og efter 8 uger
Ændring i stående længdesprængs afstand (cm)
Tidsramme: Baseline og efter 8 uger
Længdespring fra stående stilling måles som det vandrette springlængde i centimeter.
Det bedste af tre forsøg vil blive brugt til analysen.
Baseline og efter 8 uger
Ændring i 10-meter sprinttid (s)
Tidsramme: Baseline og efter 8 uger
Sprintpræstation blev målt som tiden i sekunder til at fuldføre 10-meters split ved hjælp af fotoelektriske timingporte. Den bedste af tre forsøg vil blive brugt til analyse.
Baseline og efter 8 uger
Ændring i 20-meter sprinttid (s)
Tidsramme: Baseline og efter 8 uger
Sprintpræstationen blev målt som tiden i sekunder til at fuldføre 20-meter sprinten ved hjælp af fotoelektriske timingporte.
Den bedste af tre forsøg vil blive brugt til analysen.
Baseline og efter 8 uger
Ændring i T-test tid (s)
Tidsramme: Baseline og efter 8 uger
Retningsskift-hastighed måles som tiden i sekunder, det tager at gennemføre T-testen ved hjælp af elektroniske tidsmålere.
Den bedste af tre forsøg vil blive brugt til analysen.
Baseline og efter 8 uger
Ændring i Y-balancetestens anteriore rækkevidde på det dominante ben (cm)
Tidsramme: Baseline og efter 8 uger
Dynamisk postural balance vurderes som en maksimal fremadrettet rækkevidde på det dominerende ben, målt i centimeter.
Den bedste af tre forsøg vil blive brugt til analyse.
Baseline og efter 8 uger
Ændring i Y-Balance Test posteromedial rækkevidde på det dominerende ben (cm)
Tidsramme: Baseline og efter 8 uger
Dynamisk postural balance vurderes som en maksimal posteromedial rækkevidde på det dominante ben, målt i centimeter. Den bedste af tre forsøg vil blive brugt til analysen.
Baseline og efter 8 uger
Ændring i Y-Balance-testens posterolaterale rækkevidde på det dominante ben (cm)
Tidsramme: Baseline og efter 8 uger
Dynamisk postural balance vurderes som en maksimal posterolateral rækkevidde på det dominante ben, målt i centimeter. Den bedste af tre forsøg vil blive brugt til analyse.
Baseline og efter 8 uger
Ændring i Y-balancetestens anterior rækkevidde på det ikke-dominante ben (cm)
Tidsramme: Baseline og efter 8 uger
Dynamisk postural balance vurderet som maksimal fremadrettet rækkevidde på det ikke-dominante ben, målt i centimeter. Den bedste af tre forsøg vil blive brugt til analysen.
Baseline og efter 8 uger
Ændring i Y-Balance Test posterolateral rækkevidde på det ikke-dominante ben (cm)
Tidsramme: Baseline og efter 8 uger
Den dynamiske posturale balance blev vurderet som den maksimale posterolaterale rækkevidde på det ikke-dominante ben, målt i centimeter.
Den bedste af tre forsøg vil blive brugt til analysen.
Baseline og efter 8 uger
Ændring i Y-Balance-testens posteromediale rækkevidde på det ikke-dominante ben (cm)
Tidsramme: Baseline og efter 8 uger
Dynamisk postural balance vurderet som maksimal posteromedial rækkevidde på det ikke-dominante ben, målt i centimeter. Den bedste af tre forsøg vil blive brugt til analysen.
Baseline og efter 8 uger
Gennemsnitlig smerteintensitet i underkropsmuskulaturen (7-punkts Likert-skala)
Tidsramme: Efter hver træningssession over 8 uger
Smerter i underkroppens muskler blev vurderet ved hjælp af en 7-punkts Likert-skala efter hver plyometrisk træningssession. Gennemsnitsscoren på tværs af alle træningssessioner vil blive brugt til analysen.
Efter hver træningssession over 8 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

University of Manouba

Efterforskere

  • Studieleder: Mohamed UM jlid, Assoc. Prof., University Manouba
  • Ledende efterforsker: Salah Mohammed Abuzaid, University Manouba

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

1. september 2024

Primær færdiggørelse (Faktiske)

15. november 2024

Studieafslutning (Faktiske)

1. december 2024

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

14. marts 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

17. marts 2026

Først opslået (Faktiske)

24. marts 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

27. marts 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

23. marts 2026

Sidst verificeret

1. marts 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • PTU-19012026

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

IPD-planbeskrivelse

Individuelle deltagerdata vil ikke blive offentliggjort for at beskytte deltagernes fortrolighed.

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Skader i underekstremiteterne

Kliniske forsøg med Plyometrisk træning på sand

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Cameroon

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner