Pliometriai edzés homokon vs. kemény talajon fiatal felnőtteknél (PST-SF)
2026. március 23. frissítette: Mohamed Chedly Jlid, University of Manouba
A felkészítési felület (kemény talaj vs homok) hatása a neuromuszkuláris teljesítményre, a dinamikus testtartási egyensúlyra és az izomlázra fiatal aktív férfiaknál pliometrikus edzés után
Összefoglaló
Ennek a beavatkozásos tanulmánynak a célja annak meghatározása, hogy a pliometrikus edzés során használt edzésfelület típusa befolyásolja-e a neuromuszkuláris teljesítményt, a dinamikus testtartási egyensúlyt és az izomfájdalmakat fiatal, aktív férfiaknál. A tanulmány fő kérdései, amelyekre választ szeretne adni:
- A homokon végzett pliometrikus edzés jobban javítja-e a dinamikus testtartási egyensúlyt, mint a szilárd felületen végzett edzés?
- A homokon végzett pliometrikus edzés csökkenti-e az alsó végtagok izomfájdalmát a szilárd felületen végzett edzéshez képest?
A kutatók összehasonlítják a szilárd talajú pliometrikus edzőcsoportot, a homokfelületű pliometrikus edzőcsoportot és egy kontrollcsoportot, hogy értékeljék az edzésfelületek hatását a fizikai teljesítményre és a regenerációra.
A résztvevők:
- Hetente háromszor, nyolc hétig végeznek pliometrikus edzéseket (kísérleti csoportok).
- Teljesítményteszteket végeznek, beleértve a függőleges ugrásokat, sprintteszteket, irányváltási sebességteszteket és az Y-Balance Tesztet a beavatkozás előtt és után.
- Jelentik az edzéseket követően észlelt alsó végtagi izomfájdalmakat.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
Részletes leírás
Ez a prospektív randomizált kontrollált vizsgálat azt vizsgálja, hogy a két különböző edzésfelületen (kemény talaj vs homok) végzett pliometrikus edzés milyen hatással van a fiatal, aktív férfiak neuromuszkuláris teljesítményére, dinamikus testtartási egyensúlyára és az alsó végtagi izomfáradására. A résztvevők véletlenszerűen egyik három csoportba kerülnek: egy kemény talajon végzett pliometrikus edzés csoportba, egy homokon végzett pliometrikus edzés csoportba, vagy egy kontrollcsoportba, amely a szokásos tevékenységeket folytatja további edzés nélkül.
A beavatkozás nyolc hétig tart, a kísérleti csoportok számára heti három felügyelt edzési alkalommal. A pliometrikus edzésprogram többirányú gyakorlatokat tartalmaz, mint például előre haladó határ ugrásokat, oldalirányú akadályugrásokat és előre haladó akadályugrásokat, a beavatkozás során fokozatosan növekvő edzésmennyiséggel.
A neuromuszkuláris teljesítményt álló távolugrással, guggoló ugrással, ellenmozdulatos ugrással, sprint tesztekkel (10 m és 20 m) és egy irányváltási sebesség tesztel (T-teszt) értékelik. A dinamikus testtartási egyensúlyt a domináns és nem domináns állólábak esetében egyaránt Y-egyensúly teszt segítségével mérjük. Az alsó végtagi izomfáradást minden edzés után egy 7 pontos Likert-skála segítségével rögzítik.
Pre- és postintervenciós értékeléseket végeznek annak meghatározására, hogy az edzésfelületek milyen hatással vannak a teljesítményeredményekre, az egyensúly adaptációira és az észlelt izomfáradásra.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
57
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
Manouba
-
Manouba, Manouba, Tunézia, 2010
- Higher Institute of Sport and Physical Education of Ksar Said, University of Manouba
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevonási kritériumok:
- 19 és 20 év közötti korú egyetemista férfiak
- Fizikailag aktívak és rendszeresen részt vesznek gyakorlati sporttudományi tevékenységekben
- Az előző hat hónapban nem szenvedtek alsó végtagi sérülést
- Írásban hozzájárultak a vizsgálatban való részvételhez
Kizárási kritériumok:
- Bármilyen mozgásszervi sérülés jelenléte, amely az alsó végtagokat vagy a deréktáji régiót érinti
- Bármilyen neurológiai vagy egyensúlyzavar, amely befolyásolhatja a teszt teljesítményét
- Részvétel más strukturált erő- vagy pliometrikus edzésprogramban a vizsgálati időszak alatt
- Az edzésintervenció vagy a tesztelési ülések befejezésének elmulasztása
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Alapvető tudomány
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Nincs (Open Label)
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Homokfelületi Pliometriai Edzés
A résztvevők egy többirányú pliometrikus edzésprogramot hajtottak végre száraz homokon hetente háromszor nyolc hétig.
|
A résztvevők egy nyolchetes időszakban, hetente háromszor, száraz homokon végeztek többirányú pliometriás edzésprogramot.
Az edzési ülések előre haladó határközeli ugrásokat, oldalirányú gátugrásokat és előre haladó gátugrásokat tartalmaztak, az edzés terhelésének progresszív növelésével a beavatkozási időszak során.
Más nevek:
|
|
Aktív összehasonlító: Szilárd Alapú Pliometriai Edzés
A résztvevők nyolc héten keresztül, heti három alkalommal, szilárd felületen végeztek többirányú pliometriás edzésprogramot.
|
A résztvevők egy nyolchetes időszakban, hetente háromszor, száraz homokon végeztek többirányú pliometriás edzésprogramot.
Az edzési ülések előre haladó határközeli ugrásokat, oldalirányú gátugrásokat és előre haladó gátugrásokat tartalmaztak, az edzés terhelésének progresszív növelésével a beavatkozási időszak során.
Más nevek:
|
|
Nincs beavatkozás: kontrollcsoport
A résztvevők a szokásos tevékenységeiket folytatták, és nem végeztek további pliometrikus edzést a nyolchetes vizsgálati időszak alatt.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Változás a guggolásos ugrás (SJ) magasságában (cm)
Időkeret: Alapvonal és a 8 hetes edzésintervenció után
|
A guggolás-ugrás magasságát centiméterben mérik az Optojump infravörös optikai mérési rendszerrel.
Az elemzéshez három próbálkozás átlagát fogják használni.
|
Alapvonal és a 8 hetes edzésintervenció után
|
|
Változás a Countermovement Jump (CMJ) magasságában (cm)
Időkeret: Időkeret: Alapvonal és 8 hét után
|
A kontramozgásos ugrás magasságát centiméterben mértük az Optojump infravörös optikai mérési rendszerrel.
Az elemzéshez három próba átlagát használjuk fel.
|
Időkeret: Alapvonal és 8 hét után
|
|
A távolugrás távolságának változása (cm)
Időkeret: Kiindulási állapot és 8 hét után
|
Az álló távolugrás teljesítményét vízszintes ugrástávolságként mérik centiméterben.
Az elemzéshez a három próbálkozás közül a legjobbat fogják használni.
|
Kiindulási állapot és 8 hét után
|
|
10 méteres sprintidő változása (s)
Időkeret: Kiindulási állapot és 8 hét után
|
A sprintteljesítményt a 10 méteres szakasz megtételéhez szükséges időként mérték másodpercben, fotoelektromos időmérő kapuk segítségével.
A három próbából a legjobbat fogják használni az elemzéshez.
|
Kiindulási állapot és 8 hét után
|
|
20 méteres sprintidő változása (s)
Időkeret: Alapvonal és 8 hét után
|
A sprintteljesítményt az 20 méteres sprint fotoelektromos időmérő kapukkal történő teljesítéséhez szükséges idő (másodpercben) mérve határozták meg.
A három próbából a legjobb eredményt fogják elemezni.
|
Alapvonal és 8 hét után
|
|
T-teszt időbeli változása (s)
Időkeret: Alapvonal és 8 hét után
|
Az irányváltási sebességet másodpercekben mérik, amely alatt a T-teszttel elektronikus időmérő kapuk segítségével teljesítik.
A három próbálkozás közül a legjobbat használják fel az elemzéshez.
|
Alapvonal és 8 hét után
|
|
Domináns láb Y-Balance teszt elülső elérési távolságának változása (cm)
Időkeret: Alapvonal és 8 hét után
|
A dinamikus testtartási egyensúlyt a domináns lábon végrehajtott maximális előreérintési távolságként értékeljük, centiméterben mérve.
A három próbálkozás közül a legjobbat használjuk fel az elemzéshez. |
Alapvonal és 8 hét után
|
|
Változás a Y-Balance Test poszteromediális elérési távolságban a domináns lábon (cm)
Időkeret: Alapvonal és 8 hét után
|
A dinamikus posturális egyensúlyt a domináns lábon végrehajtott maximális posteromediális kinyúlási távolságként értékelik, centiméterben mérve.
A három próba közül a legjobbat fogják elemezni. |
Alapvonal és 8 hét után
|
|
Változás a Y-Balance Test posterolateral elérési távolságában a domináns lábon (cm)
Időkeret: Alapvonal és 8 hét után
|
A dinamikus testtartási egyensúlyt a domináns lábon történő maximális hátsó-oldalsó nyúlási távolságként értékelik, centiméterben mérve.
A három próbálkozás közül a legjobbat használják fel az elemzéshez. |
Alapvonal és 8 hét után
|
|
A nem domináns láb elülső elérési távolságának változása az Y-egyensúly tesztben (cm)
Időkeret: Alapvonal és 8 hét után
|
A dinamikus testtartási egyensúlyt a nem domináns lábon mért maximális előreérintési távolságként értékelték, centiméterben mérve.
Az elemzéshez a három próbálkozás közül a legjobbat használják fel.
|
Alapvonal és 8 hét után
|
|
A nem domináns láb posterolaterális elérési távolságának változása a Y-Balance teszten (cm)
Időkeret: Kiindulási érték és 8 hét után
|
A dinamikus posturális egyensúlyt a nem domináns lábon végzett maximális hátsó-oldalsó elérési távolságként értékelték, centiméterben mérve.
A három próbálkozás közül a legjobbat használják fel az elemzéshez.
|
Kiindulási érték és 8 hét után
|
|
Változás a Y-egyensúly teszt posteromedialis elérési távolságában a nem domináns lábon (cm)
Időkeret: Alapvonal és 8 hét után
|
A dinamikus testtartási egyensúlyt a nem domináns lábon mért maximális hátsó-középső elérési távolságként értékelik, centiméterben mérve.
A három próbából a legjobbat használják fel az elemzéshez.
|
Alapvonal és 8 hét után
|
|
Átlagos alsó végtagi izomfájdalom pontszám (7 pontos Likert-skála)
Időkeret: Minden 8 hetes edzés után
|
Az alsó végtag izomlázát egy 7 pontos Likert-skálával értékelték minden egyes pliometrikus edzés után.
Az összes edzés átlagos pontszámát használják majd az elemzéshez.
|
Minden 8 hetes edzés után
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Nyomozók
- Tanulmányi igazgató: Mohamed UM jlid, Assoc. Prof., University Manouba
- Kutatásvezető: Salah Mohammed Abuzaid, University Manouba
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2024. szeptember 1.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2024. november 15.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2024. december 1.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2026. március 14.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. március 17.
Első közzététel (Tényleges)
2026. március 24.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2026. március 27.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. március 23.
Utolsó ellenőrzés
2026. március 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- PTU-19012026
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
IPD terv leírása
A résztvevők adatait nem hozzák nyilvánosságra a résztvevők adatainak védelme érdekében.
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .