正念觉知呼吸对本科生注意力与幸福感的有效性 (MAAB)
2026年5月11日 更新者：Seethalakshmi Avudaiappan、Sri Ramachandra Institute of Higher Education and Research
通过正念注意觉知呼吸提升注意力与幸福感：一项针对本科生的干预研究
正念干预，特别是呼吸技巧，在改善认知和情绪结果方面显示出潜力。
本研究旨在评估正念注意意识呼吸（MAAB）对护理专业本科生注意力和幸福感的效果。
研究概览
详细说明
护理专业学生必须培养自我意识和情绪稳定性，以便有效地与来自不同背景、具有多样化医疗需求的患者互动。 在本科教育期间，学生面临理论学习与临床实践的双重要求，这可能影响他们的注意力、意识及整体健康状况。 正念练习，特别是呼吸技巧，已被证明有助于支持认知功能和情绪平衡。 正念注意意识呼吸是一种基于呼吸的结构化正念练习，鼓励个体专注于呼吸，不加评判地保持对当下的觉察。
本实验研究在选定教学机构的护理专业本科生中开展，旨在评估正念注意意识呼吸对注意力、正念和主观幸福感的有效性。 干预组学生在指定期间内每日参加引导性呼吸训练，而对照组学生继续进行常规学术活动。 使用标准化工具评估注意力、正念和意识水平，并通过经过验证的学生幸福感问卷测量主观幸福感。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
170
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Tamil Nadu
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Chennai、Tamil Nadu、印度、600116
- Sri Ramachandra Institute of Higher Education and Research
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 愿意且能够参与15天的学生。 护理学学士一、二年级学生
排除标准：
- 不愿意进行正念呼吸练习的学生。 患有慢性呼吸系统疾病和注意力持续时间短的学生
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：卫生服务研究
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：正念呼吸小组
45名一年级学生和40名二年级学生被分配至研究组。
这些学生接受了为期15天的正念呼吸技巧监督练习。干预课程连续15天每天进行20分钟，一年级护理学学士学生在上午进行，二年级学生在下午进行。
学生被分成10-12人的小组以便密切观察，并被要求到教室集合。
每节课程的练习遵循结构化顺序：缩唇呼吸5分钟，随后箱式呼吸3-4分钟，4-7-8呼吸法5分钟，腹式呼吸4分钟，以及交替鼻孔呼吸约5分钟。
学生全程保持正确姿势、闭眼和呼吸意识，练习之间有短暂放松间隔，最后以手掌覆盖眼睛的放松方式结束。
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每节课程中的练习遵循结构化顺序：首先进行5分钟的缩唇呼吸，随后进行3-4分钟的箱式呼吸和5分钟的4-7-8呼吸法，接着进行4分钟的腹式呼吸，最后进行约5分钟的交替鼻孔呼吸。
学员全程保持正确姿势、闭眼状态及呼吸觉知，练习间穿插短暂放松间歇，最终以双手掌心覆盖双眼的放松动作结束。
其他名称：
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无干预：对照组
45名一年级和40名二年级学生被分配到对照组，他们没有接受干预
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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正念
大体时间：评估在干预第一天进行基线测试，并在干预第15天进行后测
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正念注意觉知量表 一个包含15个项目的自我报告量表，用于测量注意力和觉知。
总分范围从15到90，分数越高表示正念水平越高。
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评估在干预第一天进行基线测试，并在干预第15天进行后测
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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注意
大体时间：基线评估于干预开始前第1天进行，后测于干预第15天获得
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注意力通过数字广度测试进行测定，总分范围为0至30分，分数越高表明认知表现越好。
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基线评估于干预开始前第1天进行，后测于干预第15天获得
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健康福祉
大体时间：基线（第1天）和干预后（第15天）
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学生的幸福感采用《学生主观幸福感问卷》进行评估，这是一份包含16个条目的问卷，总分范围为1-64分，分数越高表示幸福感越强。干预措施的有效性根据所有三个组成部分来确定，并进行相关性分析以确定它们之间的相互影响。
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基线（第1天）和干预后（第15天）
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年9月26日
初级完成 (实际的)
2024年10月26日
研究完成 (实际的)
2024年10月31日
研究注册日期
首次提交
2026年3月12日
首先提交符合 QC 标准的
2026年3月25日
首次发布 (实际的)
2026年3月27日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年5月14日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年5月11日
最后验证
2026年5月1日
更多信息
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