Eficácia da Respiração com Atenção Plena na Atenção e Bem-Estar entre Estudantes Universitários (MAAB)
Melhorar a Atenção e o Bem-Estar Através da Respiração Consciente com Atenção Plena: Um Estudo de Intervenção Entre Estudantes Universitários
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Os estudantes de enfermagem devem desenvolver autoconhecimento e estabilidade emocional para interagir eficazmente com pacientes provenientes de diversos contextos e que apresentam necessidades de saúde variadas. Durante a educação de licenciatura, os estudantes enfrentam as duplas exigências da aprendizagem teórica e da prática clínica, o que pode afetar a sua atenção, consciência e bem-estar geral. As práticas baseadas na atenção plena, particularmente as técnicas de respiração, demonstraram apoiar o funcionamento cognitivo e o equilíbrio emocional. A Prática de Atenção Plena e Consciência Respiratória é uma prática estruturada de atenção plena baseada na respiração que incentiva os indivíduos a focarem-se na sua respiração e a permanecerem conscientes do momento presente sem julgamento.
Este estudo experimental foi conduzido entre estudantes de enfermagem de licenciatura numa instituição de ensino selecionada para avaliar a eficácia da Prática de Atenção Plena e Consciência Respiratória na atenção, atenção plena e bem-estar subjetivo. Os estudantes do grupo de intervenção participaram em sessões de respiração guiadas realizadas diariamente durante um período específico, enquanto o grupo de controlo continuou com as atividades académicas de rotina. A atenção, a atenção plena e a consciência foram avaliadas com instrumentos padronizados, e o bem-estar subjetivo foi medido com um questionário validado de bem-estar estudantil.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Tamil Nadu
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Chennai, Tamil Nadu, Índia, 600116
- Sri Ramachandra Institute of Higher Education and Research
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Estudantes que estão dispostos e disponíveis por 15 dias. Estudantes do primeiro e segundo ano do B.Sc. Enfermagem
Critérios de Exclusão:
- Estudantes que não estão dispostos a realizar a prática de respiração consciente. Estudantes com condições respiratórias crónicas e baixa capacidade de atenção
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Pesquisa de serviços de saúde
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de Respiração Consciente
45 estudantes do primeiro ano e 40 estudantes do segundo ano foram alocados ao grupo de estudo.
Estes estudantes receberam prática supervisionada de técnicas de respiração consciente durante 15 dias. As sessões de intervenção foram realizadas todos os dias durante 20 minutos ao longo de 15 dias consecutivos, de manhã para os estudantes do primeiro ano do curso de Enfermagem B.Sc. e à tarde para os estudantes do segundo ano.
Os estudantes foram divididos em pequenos grupos de 10-12 para observação próxima e pediu-se que se reunissem na sala de aula.
Os exercícios praticados em cada sessão seguiram uma sequência estruturada que inclui respiração com lábios franzidos durante 5 minutos, seguida de respiração quadrada durante 3-4 minutos e respiração 4-7-8 durante 5 minutos, respiração diafragmática durante 4 minutos e respiração alternada das narinas durante cerca de 5 minutos.
Os estudantes mantiveram uma postura adequada, fecharam os olhos e mantiveram consciência da respiração durante todo o processo, com breves intervalos de relaxamento entre os exercícios, e concluíram com relaxamento colocando as palmas das mãos sobre os olhos.
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Os exercícios praticados em cada sessão seguiram uma sequência estruturada que inclui respiração com lábios franzidos durante 5 minutos, seguida de respiração quadrada durante 3-4 minutos e respiração 4-7-8 durante 5 minutos, respiração diafragmática durante 4 minutos, e respiração alternada pelas narinas durante cerca de 5 minutos.
Os alunos mantiveram uma postura adequada, olhos fechados e consciência da respiração durante todo o processo, com breves intervalos de relaxamento entre exercícios, e concluíram com relaxamento colocando as palmas das mãos sobre os olhos.
Outros nomes:
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Sem intervenção: Grupo de controlo
45 alunos do primeiro ano e 40 do segundo ano foram alocados ao grupo de controlo e não receberam a intervenção
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Mindfulness
Prazo: A avaliação foi realizada na linha de base no primeiro dia e no pós-teste no 15.º dia da intervenção
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Escala de Atenção e Consciência Plena Uma escala de autorrelato de 15 itens que mede atenção e consciência.
A pontuação total varia de 15 a 90, com pontuações mais altas indicando maior mindfulness.
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A avaliação foi realizada na linha de base no primeiro dia e no pós-teste no 15.º dia da intervenção
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Atenção
Prazo: A linha de base foi avaliada no dia 1 antes de iniciar a intervenção e o pós-teste foi obtido no 15º dia da intervenção
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A atenção foi determinada através do Teste de Extensão de Dígitos com uma pontuação total entre 0 e 30, em que pontuações mais elevadas indicam um melhor desempenho cognitivo.
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A linha de base foi avaliada no dia 1 antes de iniciar a intervenção e o pós-teste foi obtido no 15º dia da intervenção
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Bem-estar
Prazo: Linha de base no Dia 1 e pós-intervenção no Dia 15
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O bem-estar dos estudantes foi avaliado utilizando o Questionário de Bem-Estar Subjetivo do Estudante, um questionário de 16 itens com pontuação total variando de 1 a 64, sendo que pontuações mais altas indicam maior bem-estar. A eficácia da intervenção é determinada em todos os três componentes e é realizada uma correlação para determinar os seus efeitos uns nos outros.
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Linha de base no Dia 1 e pós-intervenção no Dia 15
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Colaboradores e Investigadores
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- 146/141
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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