针对远程白领工作者的物理治疗师监督在线锻炼
2026年3月30日 更新者：Begüm Ünlü、Marmara University
物理治疗师监督的在线运动计划对远程白领员工疼痛及功能表现的影响
本研究评估物理治疗师指导的在线运动项目对远程白领工作者的疼痛和功能表现的影响。
该研究设计为前瞻性单臂研究，旨在提供关于干预措施临床有效性的初步证据。
研究概览
详细说明
远程办公的普及增加了人们对可在家庭环境中实施的数字健康方法的兴趣。 其中，由物理治疗师监督的在线运动方案可能提供一种个性化和可及性的干预模式，因为它们可以通过技术设备提供，并根据每位参与者的身体需求进行定制。
远程白领工作者常常面临长时间久坐、以办公桌为基础的工作以及白天活动受限的情况。 这些条件可能导致姿势障碍和不良的肌肉骨骼后果，包括疼痛、柔韧性降低、肌肉性能下降以及日常功能受限。 以办公桌为基础的工作者常见的姿势偏差包括头部前倾、圆肩、胸椎后凸增加以及腰椎曲度减少。 这些问题可能对身体的舒适度和功能表现产生负面影响。
基于远程康复的运动干预可以提高物理治疗服务的可及性，同时允许参与者在不离家或工作环境的情况下参与结构化的运动课程。 在此背景下，本研究旨在评估由物理治疗师监督的在线运动方案对远程白领工作者疼痛强度和功能表现的影响，并提供有关此干预模式临床有效性的初步证据。 参与者将接受为期六周的在线运动方案，由物理治疗师监督，每周两次，每次课程持续40-50分钟。 疼痛强度将使用视觉模拟量表（VAS）进行测量，功能表现将通过仰卧起坐测试、侧桥测试和双侧深蹲测试进行评估。
研究类型
介入性
注册 (估计的)
33
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习联系方式
- 姓名：Begüm Ünlü, PhD
- 电话号码：90 216 777 57 00
- 邮箱：begum.unlu@marmara.edu.tr
学习地点
-
-
-
Istanbul、土耳其（türkiye）、34854
- 招聘中
- Marmara University Faculty of Health Sciences
-
接触：
- Begüm Ünlü, PhD
- 电话号码：90 216 777 57 00
- 邮箱：begum.unlu@marmara.edu.tr
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
- 年长者
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准：
- 远程工作至少3个月的白领人士
- 年龄18岁或以上
- 存在与远程工作过程相关的腰痛和/或颈痛，或报告自觉姿势异常
- 久坐生活方式
排除标准：
- 有慢性病史
- 存在神经系统或精神疾病
- 视力或听力障碍
- 无法配合研究程序
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：不适用
- 介入模型：单组作业
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
|
实验性的：物理治疗师监督的在线运动训练
在线锻炼
|
本研究的在线运动干预将包括一个结构化程序，涵盖热身期、肩带稳定练习、上下肢拉伸练习、背部伸肌强化、下肢平衡与协调训练以及整理放松期。
所有练习将在物理治疗师的监督下在线进行。
每项练习将以两组、每组10次重复的形式完成。
干预将持续六周，每周两次，每次约40至50分钟。
完成基线评估后，参与者将从热身阶段开始运动计划，旨在增强心肺活动并为神经肌肉系统做好运动准备。
热身将包括原地踏步、控制呼吸练习和肩外展。
|
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
疼痛强度变化
大体时间：基线及为期6周的运动计划结束
|
疼痛强度将使用10厘米视觉模拟评分法（VAS）进行评估。
VAS是一种广泛使用的疼痛自我报告测量方法，由一条水平线组成，一端锚定为“无疼痛”，另一端锚定为“可想象的最严重疼痛”。
参与者将被要求在线上标记最能代表其疼痛强度的点，分数将以厘米为单位记录。
分数越高表示疼痛强度越大。
|
基线及为期6周的运动计划结束
|
|
下肢功能力量和耐力的变化
大体时间：基线和为期6周的运动计划结束时
|
下肢功能力量和耐力将通过双侧深蹲测试进行评估。
在30秒内正确完成的重复次数将被记录。
|
基线和为期6周的运动计划结束时
|
|
核心肌群耐力变化
大体时间：基线及6周锻炼计划结束时
|
侧桥测试将通过记录参与者能够保持侧桥姿势的时长来评估核心肌肉耐力。
能够保持侧桥姿势的时长将以秒为单位记录。
|
基线及6周锻炼计划结束时
|
|
腹部和髋屈肌肌力及耐力的变化
大体时间：基线和为期6周的运动计划结束
|
仰卧起坐测试将通过记录测试期间正确完成的重复次数，评估腹部和髋屈肌的力量与耐力。
|
基线和为期6周的运动计划结束
|
合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (估计的)
2026年3月17日
初级完成 (估计的)
2026年5月1日
研究完成 (估计的)
2026年5月1日
研究注册日期
首次提交
2026年3月17日
首先提交符合 QC 标准的
2026年3月24日
首次发布 (实际的)
2026年3月30日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年4月3日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年3月30日
最后验证
2026年3月1日
更多信息
与本研究相关的术语
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
未定
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
不
研究美国 FDA 监管的设备产品
不
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.