Exercício Online Supervisionado por Fisioterapeuta em Trabalhadores de Colarinho Branco Remotos
Efeito de um Programa de Exercício Online Supervisionado por um Fisioterapeuta na Dor e no Desempenho Funcional em Trabalhadores de Colarinho Branco Remotos
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
A expansão do trabalho remoto aumentou o interesse por abordagens de saúde digital que podem ser implementadas no ambiente doméstico. Entre estas, programas de exercício online supervisionados por fisioterapeutas podem oferecer um modelo de intervenção individualizado e acessível, uma vez que podem ser realizados através de dispositivos tecnológicos e adaptados às necessidades físicas de cada participante.
Os trabalhadores de colarinho branco remotos estão frequentemente expostos a longos períodos sentados, trabalho baseado em secretária e movimento limitado durante o dia. Estas condições podem contribuir para problemas posturais e resultados musculoesqueléticos adversos, incluindo dor, redução da flexibilidade, diminuição do desempenho muscular e limitações no funcionamento diário. Os desvios posturais comuns em trabalhadores baseados em secretária incluem postura de cabeça para a frente, ombros arredondados, aumento da cifose torácica e redução da curvatura lombar. Tais problemas podem afetar negativamente tanto o conforto físico como o desempenho funcional.
As intervenções de exercício baseadas em telerreabilitação podem melhorar o acesso a serviços de fisioterapia, permitindo que os participantes realizem sessões de exercício estruturadas sem sair de casa ou do ambiente de trabalho. Neste contexto, o presente estudo foi concebido para avaliar os efeitos de um programa de exercício online supervisionado por um fisioterapeuta na intensidade da dor e no desempenho funcional de trabalhadores de colarinho branco remotos, e fornecer evidências preliminares sobre a eficácia clínica deste modelo de intervenção. Os participantes realizarão um programa de exercício online de seis semanas supervisionado por um fisioterapeuta, consistindo em duas sessões por semana, com cada sessão a durar 40-50 minutos. A intensidade da dor será medida usando a Escala Visual Analógica (EVA), e o desempenho funcional será avaliado usando o teste de abdominais, o teste de ponte lateral e o teste de agachamento bilateral.
Tipo de estudo
Inscrição (Estimado)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
- Nome: Begüm Ünlü, PhD
- Número de telefone: 90 216 777 57 00
- E-mail: begum.unlu@marmara.edu.tr
Locais de estudo
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Istanbul, Turquia (Türkiye), 34854
- Recrutamento
- Marmara University Faculty of Health Sciences
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Contato:
- Begüm Ünlü, PhD
- Número de telefone: 90 216 777 57 00
- E-mail: begum.unlu@marmara.edu.tr
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
- Adulto mais velho
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Indivíduos de colarinho branco que trabalham remotamente há pelo menos 3 meses
- Com 18 anos ou mais
- Com dor lombar e/ou cervical relacionada com o processo de trabalho remoto, ou que reportem uma perceção de distúrbio postural
- Com um estilo de vida sedentário
Critérios de Exclusão:
- Histórico de doença crónica
- Presença de um distúrbio neurológico ou psiquiátrico
- Deficiência visual ou auditiva
- Incapacidade de cooperar com os procedimentos do estudo
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: N / D
- Modelo Intervencional: Atribuição de grupo único
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Treino de Exercício Online Supervisionado por Fisioterapeuta
Exercício Online
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A intervenção de exercício online neste estudo consistirá num programa estruturado incluindo um período de aquecimento, exercícios de estabilização da cintura escapular, exercícios de alongamento para os membros superiores e inferiores, fortalecimento dos extensores das costas, treino de equilíbrio e coordenação dos membros inferiores e um período de arrefecimento.
Todos os exercícios serão realizados num ambiente online sob a supervisão de um fisioterapeuta.
Cada exercício será realizado em duas séries de 10 repetições.
A intervenção será implementada ao longo de um período de seis semanas, com duas sessões por semana, e cada sessão terá uma duração de aproximadamente 40 a 50 minutos.
Após a conclusão das avaliações iniciais, os participantes iniciarão o programa de exercícios com uma fase de aquecimento destinada a aumentar a atividade cardiorrespiratória e preparar o sistema neuromuscular para o exercício.
O aquecimento incluirá marcha no lugar, exercícios de respiração controlada e abdução dos ombros.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Alteração na Intensidade da Dor
Prazo: Baseline e o final do programa de exercício de 6 semanas
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A intensidade da dor será avaliada utilizando uma Escala Visual Analógica (EVA) de 10 cm.
A EVA é uma medida de dor auto-relatada amplamente utilizada, consistindo numa linha horizontal com "sem dor" numa extremidade e "a pior dor imaginável" na outra.
Os participantes serão solicitados a marcar o ponto na linha que melhor representa a sua intensidade de dor, e a pontuação será registada em centímetros.
Pontuações mais altas indicarão maior intensidade de dor.
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Baseline e o final do programa de exercício de 6 semanas
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Alteração na força funcional e resistência dos membros inferiores
Prazo: Linha de base e o final do programa de exercícios de 6 semanas
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A força funcional e a resistência dos membros inferiores serão avaliadas através do teste de agachamento bilateral.
O número de repetições realizadas corretamente em 30 segundos será registado.
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Linha de base e o final do programa de exercícios de 6 semanas
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Alteração na resistência dos músculos centrais
Prazo: Linha de base e o final do programa de exercícios de 6 semanas
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O teste da ponte lateral avaliará a resistência dos músculos do core, registando a duração durante a qual os participantes conseguem manter a posição de ponte lateral.
A duração durante a qual a posição de ponte lateral pode ser mantida será registada em segundos.
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Linha de base e o final do programa de exercícios de 6 semanas
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Alteração na força e resistência muscular abdominal e flexores do quadril
Prazo: Linha de base e o final do programa de exercício de 6 semanas
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O teste de abdominais avaliará a força e resistência muscular abdominal e dos flexores da anca, registando o número de repetições realizadas corretamente durante o período do teste.
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Linha de base e o final do programa de exercício de 6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Estimado)
Conclusão Primária (Estimado)
Conclusão do estudo (Estimado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- 25.01.2024/26
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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