Ejercicio en Línea Supervisado por Fisioterapeutas para Trabajadores de Oficina en Remoto
Efecto de un programa de ejercicios en línea supervisado por un fisioterapeuta sobre el dolor y el rendimiento funcional en trabajadores de oficina a distancia
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
La expansión del trabajo remoto ha aumentado el interés en enfoques de salud digital que pueden aplicarse en el entorno doméstico. Entre ellos, los programas de ejercicio en línea supervisados por fisioterapeutas pueden ofrecer un modelo de intervención individualizado y accesible, ya que pueden impartirse a través de dispositivos tecnológicos y adaptarse a las necesidades físicas de cada participante.
Los trabajadores de cuello blanco remotos suelen estar expuestos a sentarse prolongadamente, trabajar en escritorio y tener un movimiento limitado durante el día. Estas condiciones pueden contribuir a deficiencias posturales y resultados musculoesqueléticos adversos, incluidos dolor, reducción de la flexibilidad, disminución del rendimiento muscular y limitaciones en el funcionamiento diario. Las desviaciones posturales comunes en trabajadores de escritorio incluyen postura de cabeza adelantada, hombros redondeados, aumento de la cifosis torácica y reducción de la curvatura lumbar. Estos problemas pueden afectar negativamente tanto al confort físico como al rendimiento funcional.
Las intervenciones de ejercicio basadas en telerrehabilitación pueden mejorar el acceso a los servicios de fisioterapia al mismo tiempo que permiten a los participantes participar en sesiones de ejercicio estructuradas sin salir de su hogar o entorno laboral. En este contexto, el presente estudio está diseñado para evaluar los efectos de un programa de ejercicio en línea supervisado por un fisioterapeuta sobre la intensidad del dolor y el rendimiento funcional en trabajadores de cuello blanco remotos, y proporcionar evidencia preliminar sobre la efectividad clínica de este modelo de intervención. Los participantes realizarán un programa de ejercicio en línea de seis semanas supervisado por un fisioterapeuta, que consistirá en dos sesiones por semana, con cada sesión durando 40-50 minutos. La intensidad del dolor se medirá utilizando la Escala Visual Analógica (EVA), y el rendimiento funcional se evaluará utilizando la prueba de abdominales, la prueba de puente lateral y la prueba de sentadillas bilaterales.
Tipo de estudio
Inscripción (Estimado)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Estudio Contacto
- Nombre: Begüm Ünlü, PhD
- Número de teléfono: 90 216 777 57 00
- Correo electrónico: begum.unlu@marmara.edu.tr
Ubicaciones de estudio
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Istanbul, Turquía (Türkiye), 34854
- Reclutamiento
- Marmara University Faculty of Health Sciences
-
Contacto:
- Begüm Ünlü, PhD
- Número de teléfono: 90 216 777 57 00
- Correo electrónico: begum.unlu@marmara.edu.tr
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
- Adulto Mayor
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Individuos de cuello blanco que han estado trabajando de forma remota durante al menos 3 meses
- Mayores de 18 años
- Tener dolor lumbar y/o dolor de cuello relacionado con el proceso de trabajo remoto, o reportar un trastorno postural percibido
- Tener un estilo de vida sedentario
Criterios de exclusión:
- Antecedentes de enfermedad crónica
- Presencia de un trastorno neurológico o psiquiátrico
- Discapacidad visual o auditiva
- Incapacidad para cooperar con los procedimientos del estudio
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: N / A
- Modelo Intervencionista: Asignación de un solo grupo
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Entrenamiento de Ejercicio en Línea Supervisado por un Fisioterapeuta
Ejercicio en línea
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La intervención de ejercicio en línea de este estudio consistirá en un programa estructurado que incluirá un período de calentamiento, ejercicios de estabilización de la cintura escapular, ejercicios de estiramiento para las extremidades superiores e inferiores, fortalecimiento de los extensores de la espalda, entrenamiento del equilibrio y coordinación de las extremidades inferiores y un período de enfriamiento.
Todos los ejercicios se impartirán en un entorno en línea bajo la supervisión de un fisioterapeuta.
Cada ejercicio se realizará en dos series de 10 repeticiones.
La intervención se implementará durante un período de seis semanas, con dos sesiones por semana, y cada sesión durará aproximadamente 40 a 50 minutos.
Después de completar las evaluaciones iniciales, los participantes comenzarán el programa de ejercicios con una fase de calentamiento destinada a aumentar la actividad cardiorrespiratoria y preparar el sistema neuromuscular para el ejercicio.
El calentamiento incluirá marcha en el lugar, ejercicios de respiración controlada y abducción de hombros.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio en la intensidad del dolor
Periodo de tiempo: Línea base y final del programa de ejercicio de 6 semanas
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La intensidad del dolor se evaluará utilizando una Escala Visual Analógica (EVA) de 10 cm.
La EVA es una medida ampliamente utilizada de dolor autoinformado que consiste en una línea horizontal anclada por "sin dolor" en un extremo y "el peor dolor imaginable" en el otro.
Se pedirá a los participantes que marquen el punto en la línea que mejor represente su intensidad de dolor, y la puntuación se registrará en centímetros.
Las puntuaciones más altas indicarán una mayor intensidad del dolor.
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Línea base y final del programa de ejercicio de 6 semanas
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Cambio en la fuerza y resistencia funcional de las extremidades inferiores
Periodo de tiempo: Baseline y el final del programa de ejercicio de 6 semanas
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La fuerza y resistencia funcional de las extremidades inferiores se evaluará mediante la prueba de sentadilla bilateral.
Se registrará el número de repeticiones correctamente realizadas en 30 segundos.
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Baseline y el final del programa de ejercicio de 6 semanas
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Cambio en la resistencia muscular del núcleo
Periodo de tiempo: Línea de base y al finalizar el programa de ejercicio de 6 semanas
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La prueba del puente lateral evaluará la resistencia de los músculos centrales registrando el tiempo que los participantes pueden mantener la posición de puente lateral.
El tiempo durante el cual se puede mantener la posición de puente lateral se registrará en segundos.
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Línea de base y al finalizar el programa de ejercicio de 6 semanas
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Cambio en la fuerza y resistencia de los músculos abdominales y flexores de la cadera
Periodo de tiempo: Línea de base y al final del programa de ejercicio de 6 semanas
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La prueba de abdominales evaluará la fuerza y la resistencia de los músculos abdominales y flexores de la cadera registrando el número de repeticiones correctamente completadas durante el período de prueba.
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Línea de base y al final del programa de ejercicio de 6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Estimado)
Finalización primaria (Estimado)
Finalización del estudio (Estimado)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
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Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- 25.01.2024/26
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
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Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .
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