Fysioterapeutovervåket nettbasiert trening for hjemmekontoransatte

Utvidelsen av fjernarbeid har økt interessen for digitale helsetilnærminger som kan leveres i hjemmemiljøet. Blant disse kan fysioterapaut-veiledede nettovergreiser tilby en individualisert og tilgjengelig intervensjonsmodell, ettersom de kan leveres gjennom teknologiske enheter og tilpasses hver deltakers fysiske behov.

Fjernkontorarbeidere utsettes ofte for langvarig sitting, skrivebordsbasert arbeid og begrenset bevegelse i løpet av dagen. Disse forholdene kan bidra til posturale forstyrrelser og negative muskelskjelettutfall, inkludert smerter, redusert fleksibilitet, nedsatt muskelprestasjon og begrensninger i daglig funksjon. Vanlige posturavvik hos skrivebordsarbeidere inkluderer fremre hodeholdning, runde skuldre, økt thorakal kyfose og redusert lumbal krumning. Slike problemer kan påvirke både fysisk komfort og funksjonell prestasjon negativt.

Telerehabiliteringsbaserte treningsintervensjoner kan forbedre tilgangen til fysioterapitjenester samtidig som deltakerne kan delta i strukturerte treningsøkter uten å forlate hjemmet eller arbeidsmiljøet. I denne sammenhengen er denne studien utformet for å evaluere effektene av et fysioterapaut-veiledet nettovergreise på smerteintensitet og funksjonell prestasjon hos fjernkontorarbeidere, og for å gi foreløpig bevis for den kliniske effektiviteten til denne intervensjonsmodellen. Deltakerne vil gjennomgå et seks ukers nettovergreise veiledet av en fysioterapaut, bestående av to økter per uke, med hver økt på 40-50 minutter. Smerteintensitet vil bli målt ved hjelp av Visuell Analog Skala (VAS), og funksjonell prestasjon vil bli evaluert ved hjelp av sit-up-testen, lateral bridge-testen og bilateral squat-test.