Exercice en ligne supervisé par un physiothérapeute pour les travailleurs de bureau à distance
Effet d'un programme d'exercice en ligne supervisé par un physiothérapeute sur la douleur et la performance fonctionnelle chez les travailleurs de bureau à distance
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
L'expansion du télétravail a accru l'intérêt pour les approches de santé numérique qui peuvent être délivrées dans le cadre domestique. Parmi celles-ci, les programmes d'exercices en ligne supervisés par un kinésithérapeute peuvent offrir un modèle d'intervention individualisé et accessible, car ils peuvent être dispensés via des appareils technologiques et adaptés aux besoins physiques de chaque participant.
Les travailleurs du secteur tertiaire à distance sont souvent exposés à une position assise prolongée, à un travail de bureau et à des mouvements limités pendant la journée. Ces conditions peuvent contribuer à des altérations posturales et à des conséquences musculosquelettiques néfastes, notamment des douleurs, une flexibilité réduite, une diminution des performances musculaires et des limitations dans le fonctionnement quotidien. Les déviations posturales courantes chez les travailleurs de bureau comprennent la posture de la tête en avant, les épaules arrondies, une cyphose thoracique accrue et une courbure lombaire réduite. Ces problèmes peuvent affecter négativement le confort physique et les performances fonctionnelles.
Les interventions d'exercices basées sur la téléréadaptation peuvent améliorer l'accès aux services de kinésithérapie tout en permettant aux participants de participer à des séances d'exercices structurées sans quitter leur domicile ou leur environnement de travail. Dans ce contexte, la présente étude est conçue pour évaluer les effets d'un programme d'exercices en ligne supervisé par un kinésithérapeute sur l'intensité de la douleur et les performances fonctionnelles chez les travailleurs du secteur tertiaire à distance, et pour fournir des preuves préliminaires concernant l'efficacité clinique de ce modèle d'intervention. Les participants suivront un programme d'exercices en ligne de six semaines supervisé par un kinésithérapeute, composé de deux séances par semaine, chaque séance durant 40 à 50 minutes. L'intensité de la douleur sera mesurée à l'aide de l'échelle visuelle analogique (EVA), et les performances fonctionnelles seront évaluées à l'aide du test de redressement assis, du test de pont latéral et du test de squat bilatéral.
Type d'étude
Inscription (Estimé)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Coordonnées de l'étude
- Nom: Begüm Ünlü, PhD
- Numéro de téléphone: 90 216 777 57 00
- E-mail: begum.unlu@marmara.edu.tr
Lieux d'étude
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Istanbul, Turquie (Türkiye), 34854
- Recrutement
- Marmara University Faculty of Health Sciences
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Contact:
- Begüm Ünlü, PhD
- Numéro de téléphone: 90 216 777 57 00
- E-mail: begum.unlu@marmara.edu.tr
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
- Adulte plus âgé
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- Personnes travaillant dans le secteur tertiaire ayant télétravaillé pendant au moins 3 mois
- Âgées de 18 ans ou plus
- Présentant des douleurs lombaires et/ou cervicales liées au processus de télétravail, ou signalant un trouble postural perçu
- Ayant un mode de vie sédentaire
Critères d'exclusion :
- Antécédents de maladie chronique
- Présence d'un trouble neurologique ou psychiatrique
- Déficience visuelle ou auditive
- Incapacité à coopérer avec les procédures de l'étude
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: N / A
- Modèle interventionnel: Affectation à un seul groupe
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Formation en ligne d'exercice supervisée par un physiothérapeute
Exercice en ligne
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L'intervention d'exercice en ligne dans cette étude consistera en un programme structuré incluant une période d'échauffement, des exercices de stabilisation de la ceinture scapulaire, des exercices d'étirement pour les membres supérieurs et inférieurs, un renforcement des extenseurs du dos, un entraînement à l'équilibre et à la coordination des membres inférieurs, et une période de retour au calme.
Tous les exercices seront dispensés dans un cadre en ligne sous la supervision d'un physiothérapeute.
Chaque exercice sera effectué en deux séries de 10 répétitions.
L'intervention sera mise en œuvre sur une période de six semaines, avec deux séances par semaine, et chaque séance durera environ 40 à 50 minutes.
Après avoir terminé les évaluations de base, les participants commenceront le programme d'exercices avec une phase d'échauffement destinée à augmenter l'activité cardiorespiratoire et à préparer le système neuromusculaire à l'exercice.
L'échauffement comprendra de la marche sur place, des exercices de respiration contrôlée et l'abduction des épaules.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Changement de l'intensité de la douleur
Délai: Valeur initiale et fin du programme d'exercices de 6 semaines
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L'intensité de la douleur sera évaluée à l'aide d'une Échelle Visuelle Analogique (EVA) de 10 cm.
L'EVA est une mesure auto-rapportée largement utilisée de la douleur, consistant en une ligne horizontale ancrée par « aucune douleur » à une extrémité et « pire douleur imaginable » à l'autre.
Les participants seront invités à marquer le point sur la ligne qui représente le mieux leur intensité de douleur, et le score sera enregistré en centimètres.
Des scores plus élevés indiqueront une intensité de douleur plus importante.
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Valeur initiale et fin du programme d'exercices de 6 semaines
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Changement dans la force fonctionnelle et l'endurance des membres inférieurs
Délai: État de base et fin du programme d'exercices de 6 semaines
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La force fonctionnelle et l'endurance des membres inférieurs seront évaluées à l'aide du test de squat bilatéral.
Le nombre de répétitions correctement effectuées en 30 secondes sera enregistré.
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État de base et fin du programme d'exercices de 6 semaines
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Modification de l'endurance musculaire du tronc
Délai: Point de départ et fin du programme d'exercices de 6 semaines
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Le test du pont latéral évaluera l'endurance des muscles du tronc en enregistrant la durée pendant laquelle les participants peuvent maintenir la position de pont latéral.
La durée pendant laquelle la position de pont latéral peut être maintenue sera enregistrée en secondes.
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Point de départ et fin du programme d'exercices de 6 semaines
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Évolution de la force et de l'endurance musculaires abdominales et des fléchisseurs de la hanche
Délai: Ligne de base et fin du programme d'exercice de 6 semaines
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Le test de redressements assis évaluera la force et l'endurance des muscles abdominaux et fléchisseurs de la hanche en enregistrant le nombre de répétitions correctement effectuées pendant la période de test.
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Ligne de base et fin du programme d'exercice de 6 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Estimé)
Achèvement primaire (Estimé)
Achèvement de l'étude (Estimé)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- 25.01.2024/26
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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