基于虚拟现实（VR）的放松疗法用于缓解孕期恶心与不适 (VR)

怀孕期间，女性身体会发生显著的生理变化。妊娠期恶心呕吐（NVP）是这一时期常见的经历，尤其是在孕早期，影响着大部分孕妇的生活质量。症状通常在妊娠第4至7周出现，并在第12至14周左右消退，尽管在某些情况下可能持续到后期。虽然轻度NVP通常是自限性的，但中重度形式可能导致体液和电解质失衡、营养不良、工作能力下降，严重时甚至需要住院治疗。妊娠剧吐作为NVP最严重的形式，相对罕见但可能导致显著的母体发病率。

NVP的影响不仅限于身体不适。它可能增加压力、焦虑和抑郁症状，导致相当大的心理社会困扰。日常活动受限、营养摄入和睡眠模式紊乱以及功能能力下降进一步损害了整体妊娠舒适度。

尽管维生素B6、多西拉敏、抗组胺药、甲氧氯普胺和昂丹司琼等药物干预常用于管理NVP，但一些孕妇可能因担心致畸性、对胎儿发育的潜在影响或个人偏好而拒绝这些治疗。因此，对能够有效缓解NVP症状的安全非药物干预的需求日益增长。

妊娠舒适度涵盖身心健康的两个维度。身体舒适包括缓解疼痛、疲劳、头晕和胃肠道不适，而心理舒适则指减少焦虑、抑郁症状和妊娠相关恐惧。任一领域的紊乱都可能显著影响妊娠期间的整体生活质量。

近年来，数字健康技术已成为支持孕产妇健康的有前景工具，特别是在院外环境中。虚拟现实（VR）就是这样一种技术，它让用户沉浸在模拟的感官环境中，分散对症状的注意力并促进放松。VR已成功应用于多种临床场景，包括疼痛管理、焦虑减轻、分娩放松和化疗患者恶心控制。通过将注意力从不适中转移，VR促进了心理和生理的放松。

研究VR干预的试验常采用自然主题的视觉内容，并辅以舒缓的听觉刺激，如水声或鸟鸣。这些干预措施与压力激素水平降低、心率和呼吸调节改善以及副交感神经系统激活相关。由此导致的皮质醇减少、主观放松感增强以及压力相关胃肠道效应的减弱，为VR的有效性提供了合理的机制基础。

专门研究VR对NVP严重程度和妊娠舒适度影响的文献有限。现有证据大多来自化疗或术后人群。尽管如此，当前文献表明VR在促进放松和减少焦虑方面非常有效，表明其在缓解妊娠期NVP症状方面具有潜在效用。

本研究的主要目的是评估基于VR的视觉放松干预对NVP严重程度、睡眠质量和整体妊娠舒适度的影响。参与者将每天进行以自然主题VR视觉和音乐内容为主的会话。恶心呕吐的严重程度将使用妊娠期独特呕吐和恶心量化（PUQE-24）量表评估，睡眠质量将使用理查德-坎贝尔睡眠问卷（RCSQ）测量，整体舒适度将使用通用舒适度量表评估。

本研究提出了一种新颖的、非药物的、基于技术的干预措施来管理NVP。VR的可及性、低成本和易实施性使其成为个体和群体层面孕产妇健康支持的有前景方法。其非侵入性和无副作用的特点使其适合在妊娠期使用，可能提高依从性和满意度。通过填补文献空白，本研究旨在加强VR干预的证据基础，并支持其纳入产前护理指南。