镁补充剂对沙特成年人睡眠质量和认知功能的影响

参与者被指示每天服用柠檬酸镁补充剂，持续90天，并获发日记本记录整个研究期间的补充剂摄入情况和依从性。 所有未服用的胶囊需保留在原瓶中，并在随访访视时交回以评估依从性。 参与者还需报告干预期间出现的任何症状。 此外，参与者每两周会通过WhatsApp收到提醒，以鼓励坚持服用补充剂。

随机化编码已预先使用Microsoft Excel（微软公司，美国华盛顿州雷德蒙德）中的RAND函数生成。 在筛查访视确认符合资格后，参与者将根据预先生成的分配列表顺序分配至下一个可用的干预组。

在基线和干预结束后，参与者完成了一项综合评估，包括使用食物频率问卷（FFQ）评估膳食摄入量，以及使用国际体力活动问卷（IPAQ）简版评估体力活动。 所有问卷均以英文进行。 人体测量数据（包括体重和身高）由参与者自行报告。 睡眠质量采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评估，认知功能通过连线测验A部分和B部分进行评估。血压测量也按照标准化程序记录。

血液样本在基线时（干预前，第二次访视期间）和3个月后（最后一次访视时）采集。 参与者被要求在两次访视前禁食8小时，仅允许饮水，以标准化条件并减少膳食摄入对血清镁水平的影响。

由合格的实验室专业人员通过静脉穿刺采集约10 mL血液，使用红盖或黄盖采血管。 采集的样本经处理后于-80°C储存，用于后续营养生物标志物分析，包括血清镁和糖化血红蛋白（HbA1c）。