Vliv prenatálního tréninku přípravy na porod s pomocí jógy na strach z porodu a porodní vlastní účinnost

Přestože existuje mnoho faktorů ovlivňujících strach z porodu, porodní self-efficicacy patří mezi důležité prediktory strachu z porodu. Albert Bandura definuje sebeúčinnost jako „víru jednotlivce v jeho schopnost zapojit se do chování, které vede k požadovanému výsledku v dané situaci“. Bandura rozdělil vlastní účinnost na dvě dílčí složky, účinnost a očekávanou délku výsledku, a pokusil se takto vysvětlit lidské chování. Zatímco očekávání účinnosti popisuje přesvědčení jednotlivce, že může úspěšně provádět určité chování (např. přesvědčení ženy, že může úspěšně provádět relaxační cvičení během porodu), očekávání výsledku se týká přesvědčení, že provádění určitého chování povede k výsledku. (např. přesvědčení ženy, že zažije méně bolesti, pokud se během porodu uvolní). Vlastní účinnost je důležitá při určování směru emocí, myšlenek a vzorců chování. Z tohoto důvodu byl „koncept porodní sebeúčinnosti“ definován samostatně. Porodní sebeúčinnost označuje sebevědomí ženy při zvládání porodu. Ženy s vyššími očekáváními vlastní účinnosti s větší pravděpodobností zahájí a udržují strategie zvládání bolesti. Vysoká porodní vlastní účinnost je spojena se zlepšenými perinatálními výsledky a zdravím matek. Sebevědomí ženy zvyšuje její přístup k metodám zvládání porodu a schopnost vyrovnat se se strachem z porodu. Z tohoto důvodu je důležité spojovat zdroje, které vyživují koncept vlastní účinnosti, s porodem. Z tohoto důvodu Lowe spojil zdroje sebe-účinnosti s porodem. Prenatální vzdělávání je akceptováno jako účinná strategie ke zlepšení sebevědomí žen během těhotenství. Prenatální vzdělávání umožňuje nastávajícím matkám bezpečně se rozhodovat během těhotenství a porodu, zlepšuje jejich dovednosti při zvládání porodních bolestí, zvyšuje porodní sebeúčinnost a snižuje strach z porodu. Existují také výsledky studií, které ukazují, že prenatální výchova může ovlivnit typ porodu, použití intervencí souvisejících s porodem a porodnické výsledky. Je to důležité zejména z hlediska snížení míry intervenčních porodů a císařských řezů. Jóga patří v posledních letech k preferovaným praktikám v prenatálním období pro své pozitivní fyzické i psychické účinky. Ženy vnímají jógu jako holistické cvičení, které může uspokojit jejich potřeby během těhotenství, porodu a poporodního období. Navzdory fyziologickým účinkům dechových cvičení a jógových pozic na tělo během jógové praxe se studie často zajímají o psychologické účinky jógy. Výsledky studie však ukazují, že jóga prováděná během těhotenství může snížit fyziologické poruchy související s těhotenstvím, zkrátit dobu porodu, snížit porodní bolesti a zvýšit vlastní účinnost při porodu a vaginální porodnost. Jóga poskytuje somatické tělesné uvědomění, zejména s meditačními a dechovými cvičeními, které obsahuje. Uvědomění si fyziologických a psychických změn těla zvyšuje sebeúčinnost žen během porodu. Vzhledem k tomuto aspektu existují v literatuře mezery týkající se vlivu jógy během těhotenství na ženské já