Die Wirkung eines vorgeburtlichen Yoga-gestützten Geburtsvorbereitungstrainings auf die Angst vor der Geburt und die Selbstwirksamkeit bei der Geburt

Obwohl es viele Faktoren gibt, die die Angst vor der Geburt beeinflussen, gehört die Selbstwirksamkeit bei der Geburt zu den wichtigsten Prädiktoren für die Angst vor der Geburt. Albert Bandura definiert Selbstwirksamkeit als „den Glauben eines Individuums an seine oder ihre Fähigkeit, sich auf ein Verhalten einzulassen, das in einer bestimmten Situation zum gewünschten Ergebnis führt.“ Bandura unterteilte die Selbstwirksamkeit in zwei Unterkomponenten, Wirksamkeit und Ergebniserwartung, und versuchte, menschliches Verhalten auf diese Weise zu erklären. Während die Wirksamkeitserwartung die Überzeugung des Individuums beschreibt, dass sie bestimmte Verhaltensweisen erfolgreich ausführen kann (z. B. die Überzeugung der Frau, dass sie Entspannungsübungen während der Wehen erfolgreich durchführen kann), bezieht sich die Ergebniserwartung auf die Überzeugung, dass die Ausführung eines Verhaltens zu einem Ergebnis führt. (z. B. die Überzeugung der Frau, dass sie weniger Schmerzen verspüren wird, wenn sie sich während der Wehen entspannt). Die Selbstwirksamkeit ist wichtig, um die Richtung von Emotionen, Gedanken und Verhaltensmustern zu bestimmen. Aus diesem Grund wurde das „Konzept der Geburtsselbstwirksamkeit“ gesondert definiert. Unter Geburtsselbstwirksamkeit versteht man das Selbstvertrauen der Frau bei der Bewältigung der Wehen. Frauen mit höheren Selbstwirksamkeitserwartungen neigen eher dazu, Strategien zur Schmerzbewältigung zu entwickeln und beizubehalten. Eine hohe Selbstwirksamkeit bei der Geburt ist mit verbesserten perinatalen Ergebnissen und der Gesundheit der Mutter verbunden. Das Selbstvertrauen einer Frau verbessert ihren Zugang zu Methoden zur Bewältigung der Wehen und ihre Fähigkeit, mit der Angst vor der Geburt umzugehen. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Ressourcen, die das Konzept der Selbstwirksamkeit nähren, mit der Geburt zu verknüpfen. Aus diesem Grund brachte Lowe Ressourcen zur Selbstwirksamkeit mit der Geburt in Verbindung. Pränatale Aufklärung gilt als wirksame Strategie zur Verbesserung der Selbstwirksamkeit von Frauen während der Schwangerschaft. Die pränatale Aufklärung ermöglicht werdenden Müttern, sichere Entscheidungen während der Schwangerschaft und Geburt zu treffen, verbessert ihre Fähigkeiten im Umgang mit Wehenschmerzen, steigert die Geburtsselbstwirksamkeit und verringert die Angst vor der Geburt. Es gibt auch Studienergebnisse, die zeigen, dass pränatale Aufklärung die Art der Geburt, den Einsatz geburtsbezogener Eingriffe und die geburtshilflichen Ergebnisse beeinflussen kann. Dies ist besonders wichtig im Hinblick auf die Reduzierung der Rate interventioneller Geburten und Kaiserschnitte. Aufgrund seiner positiven körperlichen und psychischen Wirkung gehört Yoga in den letzten Jahren zu den bevorzugten Praktiken in der Schwangerschaft. Frauen betrachten Yoga als eine ganzheitliche Praxis, die ihren Bedürfnissen während der Schwangerschaft, der Geburt und der Zeit nach der Geburt gerecht werden kann. Trotz der physiologischen Auswirkungen von Atemübungen und Yoga-Stellungen auf den Körper während der Yoga-Praxis interessieren sich Studien häufig für die psychologischen Auswirkungen von Yoga. Studienergebnisse zeigen jedoch, dass während der Schwangerschaft durchgeführtes Yoga schwangerschaftsbedingte physiologische Störungen reduzieren, die Geburtsdauer verkürzen, Geburtsschmerzen lindern und die Selbstwirksamkeit bei der Geburt sowie die vaginale Geburtenrate erhöhen kann. Yoga fördert die somatische Körperwahrnehmung, insbesondere durch die darin enthaltenen Meditations- und Atemübungen. Das Bewusstsein für die physiologischen und psychologischen Veränderungen des Körpers erhöht die Selbstwirksamkeit von Frauen während der Geburt. In Anbetracht dieses Aspekts gibt es Lücken in der Literatur hinsichtlich der Wirkung von Yoga während der Schwangerschaft auf das Selbst der Frau