Orální biologická dostupnost fenolických sloučenin v doplňku Melissa (BIOLEMON)

Kritéria pro zařazení:

• Muži a ženy ve věku 18 až 60 let.
• Souhlasíte, že budete dodržovat pokyny pro stravu a cvičení studie.
• Podepište formulář informovaného souhlasu.
• Být schopen číst, psát a mluvit španělsky a/nebo katalánsky.

Kritéria pro vyloučení:

• Index tělesné hmotnosti (BMI) <18,5 kg/m² nebo ≥ 30 kg/m².
• Přítomnost intolerancí nebo alergií souvisejících s polyfenoly nebo některou ze složek hodnocených produktů, jako je acerola, maltodextrin nebo Melissa officinalis.
• Použití léků, které by mohly ovlivnit výsledky studie, včetně antibiotik, glukokortikoidů, steroidů, antidepresiv (zejména selektivních inhibitorů zpětného zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), léků používaných k kontrole spánku nebo stresu, antipsychotik, antikótik a antihysotik a antihysotik.
• Pravidelná spotřeba bylinných nebo rostlinných doplňků. Účastníci, kteří užívají doplňky multivitaminu, se mohou studie stále účastnit, pokud souhlasí, že je přestanou brát 48 hodin před a v den intervence.
• Pravidelná spotřeba doplňků melatoninu. Účastníci, kteří občas berou melatonin, mohou být zahrnuti, pokud měli od poslední dávky alespoň týdenní období vymývání.
• Přítomnost narušeného spánkového cyklu nebo nepravidelných spánkových rutin, jako jsou směnné pracovníci (noc nebo rotující směny), nebo kvůli vnějším faktorům, jako je nedávné nebo nadcházející cestování v časových pásmech, nebo spolu spaní s novorozencem/dítětem, které narušuje spánek.
• Nahlásit samostatně vnímaný psychologický stres, což znamená, že odpovídají „ano“ na otázku: „Považujete se za vážně zdůrazněné?“
• Potíže se spánkem a/nebo usínání.
• Diagnostikovat anémii.
• Aktivní kuřák nebo přestane kouřit před méně než 6 měsíci.
• Spotřeba alkoholických nápojů: Muži: 4 ​​nebo více standardních nápojových jednotek (SDU)* denně nebo 28 SDU týdně; Ženy: 2 nebo více SDU denně nebo 17 SDU týdně.
• Přítomnost jater, ledvin nebo gastrointestinálního onemocnění, které mohou ovlivnit absorpci sloučeniny a/nebo studie, jako například: Celiakie, Crohnovo choroby, chronické onemocnění ledvin, aktivní rakovina v jakémkoli zažívacím nebo ledvinovém orgánu nebo hepatitida.
• Předchozí extrakce krve a/nebo dar: ≥ 200 ml do 1 měsíce před začleněním studie nebo ≥ 400 ml do 3 měsíců před začleněním studie.
• Ztratili za poslední 3 měsíce 3 kg nebo více.
• Těhotná nebo plánování otěhotnění.
• V současné době kojení.
• Nelze dodržovat protokol studie.
• V současné době se účastní nebo se zúčastnil nutriční intervenční studie zahrnující výživy nebo léčiva do 30 dnů před zařazením do této studie.
• Považováno za nevhodné účastnit se studie podle rozsudku hodnotitele provádějícího předběžné výběry.

Jeden SDU je definován jako průměrný obsah alkoholu standardního nápoje z hlediska síly a objemu alkoholu. Jeden SDU je přibližně 10 gramů alkoholu, což se rovná: 1 sklenici vína (120 ml), 1 pivo (330 ml), 1 malý likér (25 ml); 2 SDUS rovný: 1 sklenice koňaku nebo likéru (55 ml), 1 whisky (70 ml), 1 smíšený nápoj (75 ml).