Duševní úsilí a svalová síla

Trénink, který zahrnuje velkou zátěž nebo odpor, posiluje svaly. Nedávné údaje naznačují, že podstatného dobrovolného nárůstu síly lze dosáhnout tréninkem s nízkým odporem a silným mentálním úsilím. Naproti tomu jedinci, kteří trénují se stejně nízkou intenzitou kontrakce, ale s nízkou mentální námahou, nevykazují žádné zlepšení síly.

Tato studie vyhodnotí vztah mezi zlepšením svalové síly při duševním úsilí porovnáním zlepšení svalové síly u účastníků, kteří trénovali s různou úrovní duševního úsilí. Kromě hodnocení svalové síly bude tato studie také zkoumat nervové mechanismy, které jsou základem zlepšení svalové síly.

Čtyři skupiny dobrovolníků (65 let a více) se zúčastní tréninkového programu zaměřeného na loketní ohýbače. Jedna skupina bude trénována s intenzitou blízkou úrovni maximální dobrovolné kontrakce (MVC skupina); druhá skupina bude trénována s vysokým mentálním úsilím, kontrakcemi s nízkou svalovou intenzitou (skupina HME); třetí skupina bude trénována s nízkou mentální námahou, kontrakcemi ve flexi v lokti s nízkou intenzitou svalů (skupina LME); a čtvrtá (kontrolní) skupina nebude trénovat, ale zúčastní se silových testů. Školení bude probíhat každý všední den po dobu 12 týdnů. Účastníci budou hodnoceni pomocí funkční MRI (fMRI), kortikálního potenciálu souvisejícího s motorickou aktivitou (MRCP) odvozeného od EEG, povrchových EMG signálů a relaxačního času MRI T2.

Předběžná analýza výsledků ukazuje, že skupina HME získala více než 13% sílu, skupina LME vykazovala statisticky nevýznamnou 6% změnu a kontrolní skupina, která necvičila, nevykázala žádnou změnu síly svalů flexorů lokte. Očekáváme, že skupina MVC bude mít nejvyšší nárůst síly mezi čtyřmi skupinami.