精神努力和肌肉力量

涉及重负荷或阻力的训练可以增强肌肉。 最近的数据表明，通过涉及低阻力和强大精神努力的训练，可以实现显着的自主力量增长。 相比之下，以相同的低强度收缩训练但精神努力程度低的人在力量上没有任何改善。

本研究将通过比较接受过不同水平脑力训练的参与者的肌肉力量改善，来评估脑力劳动肌肉力量改善之间的关系。 除了评估肌肉力量，这项研究还将检查肌肉力量改善的神经机制。

四组志愿者（65 岁及以上）将参加针对肘屈肌的训练计划。 一组将接受接近最大自主收缩水平的强度训练（MVC 组）；第二组将接受高脑力、低肌肉强度收缩的训练（HME 组）；第三组将接受低脑力、低肌肉强度的肘屈曲收缩训练（LME 组）；第四组（对照组）不会接受训练，但会参加力量测试。 培训将在每个工作日进行，为期 12 周。 参与者将通过功能性 MRI (fMRI)、EEG 衍生的运动活动相关皮层电位 (MRCP)、表面 EMG 信号和 MRI T2 弛豫时间进行评估。

初步分析结果显示，HME 组的力量增加了 13% 以上，LME 组的 6% 变化无统计学意义，而未练习对照组的肘屈肌力量没有任何变化。 我们预计 MVC 组在四个组中的强度增益最高。