Wysiłek umysłowy i siła mięśni

Trening, który obejmuje duże obciążenia lub opór, wzmacnia mięśnie. Ostatnie dane sugerują, że znaczny dobrowolny wzrost siły można osiągnąć dzięki treningowi z niskim oporem i dużym wysiłkiem umysłowym. Natomiast osoby, które trenują z taką samą niską intensywnością skurczów, ale z niewielkim wysiłkiem umysłowym, nie wykazują poprawy siły.

W tym badaniu zostanie oceniony związek między poprawą siły mięśniowej wysiłku umysłowego poprzez porównanie poprawy siły mięśniowej u uczestników, którzy trenowali z różnymi poziomami wysiłku umysłowego. Oprócz oceny siły mięśni, badanie to zbada również mechanizmy neuronalne leżące u podstaw poprawy siły mięśni.

Cztery grupy ochotników (65 lat i więcej) wezmą udział w programie treningowym ukierunkowanym na mięśnie zginaczy łokci. Jedna grupa będzie trenowana z intensywnością bliską poziomowi maksymalnego dobrowolnego skurczu (grupa MVC); druga grupa będzie trenowana z dużym wysiłkiem umysłowym, skurczami o małej intensywności (grupa HME); trzecia grupa będzie trenowana przy niskim wysiłku umysłowym, skurczach zgięcia łokciowego o małej intensywności mięśniowej (grupa LME); a czwarta (kontrolna) grupa nie będzie trenowana, ale weźmie udział w próbach siłowych. Treningi odbywać się będą codziennie przez 12 tygodni. Uczestnicy zostaną ocenieni za pomocą funkcjonalnego MRI (fMRI), potencjału korowego związanego z aktywnością ruchową (MRCP) pochodzącego z EEG, powierzchniowych sygnałów EMG i czasu relaksacji T2 MRI.

Ze wstępnej analizy wyników wynika, że ​​grupa HME zyskała ponad 13% siły, grupa LME wykazała nieistotną statystycznie zmianę o 6%, a niećwicząca grupa kontrolna nie wykazała żadnej zmiany w sile mięśni zginaczy łokcia. Oczekujemy, że grupa MVC odnotuje największy wzrost siły spośród czterech grup.