Mental ansträngning och muskelstyrka

Träning som innebär tung belastning eller motstånd stärker musklerna. Nya data tyder på att avsevärda frivilliga styrkeökningar kan uppnås med träning som involverar lågt motstånd och stark mental ansträngning. Däremot visar individer som tränar med samma lågintensiva sammandragningar men med låg mental ansträngning ingen förbättring i styrka.

Denna studie kommer att utvärdera sambandet mellan förbättringar av mental ansträngning muskelstyrka genom att jämföra förbättringen i muskelstyrka hos deltagare som har tränat med olika nivåer av mental ansträngning. Förutom att utvärdera muskelstyrka, kommer denna studie också att undersöka de neurala mekanismer som ligger bakom muskelstyrkaförbättringar.

Fyra grupper av frivilliga (65 år och äldre) kommer att delta i ett träningsprogram riktat mot armbågsböjande muskler. En grupp kommer att tränas med en intensitet nära nivån av maximal frivillig kontraktion (MVC-grupp); en andra grupp kommer att tränas med hög mental ansträngning, sammandragningar med låg muskelintensitet (HME-grupp); en tredje grupp kommer att tränas med låg mental ansträngning, låg muskelintensitet armbågsflexionskontraktioner (LME-grupp); och den fjärde (kontroll)gruppen kommer inte att tränas utan deltar i styrketesterna. Träning kommer att genomföras varje vardag under 12 veckor. Deltagarna kommer att utvärderas genom funktionell MR (fMRI), EEG-härledd motorisk aktivitetsrelaterad kortikal potential (MRCP), EMG-signaler på ytan och MRT T2-avslappningstiden.

Preliminär analys av resultaten visar att HME-gruppen ökade mer än 13 % i styrka, LME-gruppen visade en statistiskt obetydlig förändring på 6 % och kontrollgruppen utan träning visade ingen förändring i armbågsböjmuskelstyrkan. Vi förväntar oss att MVC-gruppen har de högsta styrkevinsterna bland de fyra grupperna.