Mental innsats og muskelstyrke

Trening som innebærer store belastninger eller motstand styrker musklene. Nyere data tyder på at betydelige frivillige styrkeøkninger kan oppnås med trening som involverer lav motstand og sterk mental innsats. I kontrast viser individer som trener med samme lavintensitetssammentrekninger, men med lav mental anstrengelse, ingen forbedring i styrke.

Denne studien vil evaluere sammenhengen mellom forbedringer av mental anstrengelse og muskelstyrke ved å sammenligne forbedringen i muskelstyrke hos deltakere som har trent med ulike nivåer av mental innsats. I tillegg til å evaluere muskelstyrken, vil denne studien også undersøke de nevrale mekanismene som ligger til grunn for muskelstyrkeforbedringer.

Fire grupper frivillige (65 år og eldre) skal delta i et treningsprogram rettet mot albue-bøyermuskulaturen. En gruppe vil trenes med en intensitet nær nivået av maksimal frivillig sammentrekning (MVC-gruppe); en andre gruppe vil trenes med høy mental anstrengelse, sammentrekninger med lav muskelintensitet (HME-gruppe); en tredje gruppe vil trenes med lav mental innsats, lav muskelintensitet albue-fleksjonskontraksjoner (LME-gruppen); og den fjerde (kontroll)gruppen vil ikke trenes, men delta i styrkeprøvene. Trening vil bli utført hver ukedag i 12 uker. Deltakerne vil bli evaluert ved funksjonell MR (fMRI), EEG-avledet motorisk aktivitetsrelatert kortikalt potensial (MRCP), overflate-EMG-signaler og MR T2-avslapningstid.

Foreløpig analyse av resultater viser at HME-gruppen fikk mer enn 13 % styrke, LME-gruppen viste en statistisk ubetydelig endring på 6 %, og kontrollgruppen uten øvelse viste ingen endring i albuebøyermuskelstyrken. Vi forventer at MVC-gruppen har de høyeste styrkegevinstene blant de fire gruppene.