Mental indsats og muskelstyrke

Træning, der involverer tunge belastninger eller modstand styrker musklerne. Nylige data tyder på, at betydelige frivillige styrkeforøgelser kan opnås med træning, der involverer lav modstand og stærk mental indsats. I modsætning hertil viser personer, der træner med samme lave intensitetssammentrækninger, men med lav mental indsats, ingen forbedring i styrke.

Denne undersøgelse vil evaluere sammenhængen mellem forbedringer af mental indsats i muskelstyrke ved at sammenligne forbedringen i muskelstyrke hos deltagere, der har trænet med forskellige niveauer af mental indsats. Udover at evaluere muskelstyrken, vil denne undersøgelse også undersøge de neurale mekanismer, der ligger til grund for muskelstyrkeforbedringer.

Fire grupper af frivillige (65 år og derover) vil deltage i et træningsprogram rettet mod albue-fleksormuskler. En gruppe vil blive trænet med en intensitet tæt på niveauet for maksimal frivillig kontraktion (MVC-gruppe); en anden gruppe vil blive trænet med høj mental indsats, sammentrækninger med lav muskelintensitet (HME-gruppe); en tredje gruppe vil blive trænet med lav mental anstrengelse, lav muskelintensitet albuefleksionskontraktioner (LME-gruppe); og den fjerde (kontrol)gruppe trænes ikke, men deltager i styrketestene. Træningen vil blive udført hver hverdag i 12 uger. Deltagerne vil blive evalueret ved hjælp af funktionel MR (fMRI), EEG-afledt motorisk aktivitetsrelateret kortikalt potentiale (MRCP), overflade-EMG-signaler og MRI T2-afslapningstiden.

Foreløbig analyse af resultater viser, at HME-gruppen opnåede mere end 13 % styrke, LME-gruppen viste en statistisk insignifikant 6 % ændring, og kontrolgruppen uden øvelse viste ingen ændring i albuebøjemuskelstyrken. Vi forventer, at MVC-gruppen har de højeste styrkegevinster blandt de fire grupper.