Effort mental et force musculaire

Un entraînement qui implique de lourdes charges ou une résistance renforce les muscles. Des données récentes suggèrent que des gains de force volontaires substantiels peuvent être obtenus avec un entraînement impliquant une faible résistance et un effort mental important. En revanche, les individus qui s'entraînent avec les mêmes contractions de faible intensité mais avec un faible effort mental ne montrent aucune amélioration de leur force.

Cette étude évaluera la relation entre les améliorations de la force musculaire de l'effort mental en comparant l'amélioration de la force musculaire chez les participants qui se sont entraînés avec différents niveaux d'effort mental. En plus d'évaluer la force musculaire, cette étude examinera également les mécanismes neuronaux sous-jacents à l'amélioration de la force musculaire.

Quatre groupes de bénévoles (65 ans et plus) participeront à un programme d'entraînement visant les muscles fléchisseurs du coude. Un groupe sera entraîné avec une intensité proche du niveau de contraction volontaire maximale (groupe MVC) ; un deuxième groupe sera entraîné avec un effort mental élevé, des contractions musculaires de faible intensité (groupe HME) ; un troisième groupe sera entraîné avec un faible effort mental, des contractions de flexion du coude à faible intensité musculaire (groupe LME) ; et le quatrième groupe (contrôle) ne sera pas formé mais participera aux tests de force. La formation sera effectuée tous les jours de la semaine pendant 12 semaines. Les participants seront évalués par l'IRM fonctionnelle (IRMf), le potentiel cortical lié à l'activité motrice dérivé de l'EEG (MRCP), les signaux EMG de surface et le temps de relaxation T2 de l'IRM.

L'analyse préliminaire des résultats montre que le groupe HME a gagné plus de 13% de force, le groupe LME a montré un changement statistiquement insignifiant de 6% et le groupe témoin sans pratique n'a montré aucun changement dans la force des muscles fléchisseurs du coude. Nous nous attendons à ce que le groupe MVC ait les gains de force les plus élevés parmi les quatre groupes.